Frostbeulen von einem Eisbeutel

Es ist möglich, Erfrierungen zu bekommen, wenn Sie einen Eisbeutel verwenden, wenn Sie es nicht richtig machen. Fragen Sie einen Trainer oder Sportlehrer, wie man einen verdrehten Knöchel behandelt, und er oder sie wird wahrscheinlich REIS sagen - Ruhe, Eis, Kompression und Erhöhung. Es ist eine bewährte Methode, die ziemlich gut funktioniert, solange Sie eine sehr wichtige Regel für die Vereisung der Verletzung befolgen:

Eis nicht direkt auf die Haut legen.

Wasser gefriert bei 32 Grad, aber das Eis, das aus dem Gefrierschrank kommt, ist wahrscheinlich viel kälter als das. Das Einbringen von Eis oder irgendeiner Art von chemischer Kältepackung - egal ob selbstgemacht oder nicht - direkt auf die Haut kann schnell zu Erfrierungen führen.

Sogar Leute, von denen man denkt, dass sie mit den Gefahren vertraut sind, Eis direkt auf die Haut zu legen, haben es geschafft, Erfrierungen von Eispackungen zu erzeugen. Ein veröffentlichter Fall eines Sportwagens beschrieb, wie der Trainer eine Operation brauchte, um erfrorene Haut zu reparieren, die nach der Verwendung einer Tüte tiefgekühlter Bratkartoffeln beschädigt worden war. Dies zeigt nur, dass etwas, das so geringfügig wirkt, verheerend sein kann. Man sollte meinen, ein PE-Trainer würde es besser wissen, aber wir alle werden leichtsinnig.

Ein weiterer Fall von Erfrierungen in einem Fitnessstudio trat auf, nachdem ein Mitarbeiter eine verletzte Klientin falsch angewiesen hatte, eine Eispackung direkt auf die Haut zu legen, wenn sie ihr Bein hochhob. Das Fitnessstudio-Mitglied bekam eine handtellergroße Blase aus dem Eisbeutel. Es dauerte 10 Tage Erfrierungen Behandlung , die in diesem Fall identisch ist mit der Behandlung brennen , um ihre Erfrierungen zu heilen.

Erfrierungen und Verbrennungen sind so ähnlich, dass manche Leute Erfrierungen als Eisbrand bezeichnen.

Eis Deine Verletzung richtig

Erfrierungen durch Eispackungen können vermieden werden, indem man ein paar einfache Regeln befolgt.

1. Legen Sie niemals Eis oder Eispackungen direkt auf die Haut. Es muss eine Schicht von etwas Wesentlichem zwischen dem Eis und der Körperoberfläche geben. Der dünne Kunststoff einer Plastiktüte reicht nicht aus, um einen Unterschied zu machen. Legen Sie ein Handtuch oder zwei oder ein anderes Material von ungefähr der gleichen Dicke zwischen die Eispackung und die Haut.

1. Lassen Sie niemals länger als 20 Minuten einen Eisbeutel auf der Verletzung liegen. Wechseln Sie immer zwischen Eis und kein Eis. Eine gute Faustregel ist 20 Minuten gefolgt von 20 Minuten aus. Das Ziel einer Eispackung ist es, den Muskel zu kühlen, ohne die Haut zu schädigen.

Befolgen Sie die richtige Vereisung und Ihre Haut wird es Ihnen danken.

_Quellen:

> Graham, Colin A und James Stevenson. "Gefrorene Chips: eine ungewöhnliche Ursache für schwere Erfrierungen." Br J Sport Med. 2000

_{Mac Auley, DC "Eis-Therapie: Wie gut sind die Beweise?" Int J Sport Med . Juli 2001}

_{O'Toole, G. und S. Rayatt. "Erfrierungen im Fitnessstudio: ein Fallbericht von einem Eisbeutel brennen." Br J Sport Med . 1999}