Seien Sie darauf vorbereitet, Ihre Zeit mit Ihrem Arzt zu maximieren
Die meisten von uns würden niemals davon träumen, bei einem Geschäftstreffen ohne Notizen oder bei einer Prüfung zu erscheinen, ohne sie studiert zu haben. Warum also zu einem Arzttermin gehen, ein wichtiges Treffen über den Status Ihrer Gesundheitsversorgung, ohne richtig vorbereitet zu sein?
Ich habe festgestellt, dass, selbst wenn ich nur 15 Minuten mit meinem Gastroenterologen hatte , eine Liste von Fragen und Symptomen, die diskutiert wurden, mir geholfen hatte, besser aus dem Büro zu gehen und besser über meine Gesundheitsversorgung und meinen Zustand informiert war.
Meine Ärzte schätzten auch, dass ich die Zeiten und Daten von Symptomen aufgeschrieben hatte und mich nicht auf mein (weniger als perfektes) Gedächtnis verlassen musste.
Hier finden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihren nächsten Termin mit Ihrem Arzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal optimal zu nutzen.
Vor deinem Termin
- Halten Sie ein Tagebuch der Fragen. Bedenken über Ihren Zustand können zu zufälligen Zeiten auftreten und wenn sie nicht aufgeschrieben werden, können sie vergessen werden. Erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie bearbeiten möchten.
- Halten Sie ein Journal über Essen und / oder Symptome. Indem Sie Ihre Symptome und Ihre Ernährung genau verfolgen, kann sich Ihr Arzt ein gutes Bild von Ihrer täglichen Gesundheit machen. Bei der Überprüfung Ihrer Notizen können Muster entstehen, die Hinweise auf wirksamere Behandlungen geben.
- Senden Sie Ihrem Arzt relevante Artikel über Ihre Erkrankung per E-Mail oder Fax. Rufen Sie die Arztpraxis an, um eine Faxnummer zu erhalten, und senden Sie Ihr Material mit dem Hinweis, dass Sie es bei Ihrem nächsten Termin besprechen möchten (vergessen Sie nicht, den Tag und die Uhrzeit als Erinnerung anzugeben).
Dinge zu bringen
- Liste der Fragen und Bedenken.
- Liste der aktuellen Medikamente und Dosen (Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter nicht vergessen!).
- Zeitschrift für Ernährung und Symptome.
- Leeres Papier für Notizen.
- Artikel oder andere Materialien zu überprüfen (der Arzt sollte bereits eine Kopie haben - bringen Sie eine für Sie).
- Ehepartner / Freund / Familienmitglied zur Unterstützung.
Während Ihres Termins
- Nehmen Sie einige kurze Notizen über Antworten auf Fragen oder andere Kommentare des Arztes. Fragen Sie nach der Schreibweise von Tests, Medikamenten oder anderen unbekannten Wörtern . Sie können Ihre Notizen nach dem Termin durchgehen und weiter ausarbeiten.
- Fragen Sie den Arzt, ob Lesematerial (wie Bücher oder Broschüren) zur Verfügung steht, das Ihnen bei der Beantwortung Ihrer Fragen helfen könnte. Einige Fragen zu Tests, Verfahren und Medikamenten können ausführlich in Broschüren beantwortet werden, und der Arzt kann einige Highlights während Ihres Termins anbieten.
- Wenn eine Ihrer Fragen bestehen bleibt oder weiter untersucht werden muss, fragen Sie, ob Sie mit dem Arzt per E-Mail oder über ein Patientenportal korrespondieren können. Wenn Sie relevante Artikel vor dem Termin an Ihren Arzt schicken, können Sie Ihre Zeit damit verbringen, diese zu besprechen.
Nach Ihrem Termin
Planen Sie sich etwas Zeit ein, um Ihre Notizen zu besprechen und überlegen Sie, was während des Termins besprochen wurde. Wenn Sie jemand anderen mitgebracht haben, ist dies ein guter Zeitpunkt, um einander zu helfen, sich an das Gesagte zu erinnern und alle Entscheidungen zu besprechen, die in Bezug auf die Behandlung getroffen werden müssen. Dies kann zu zusätzlichen oder weiterführenden Fragen führen, die bei der Vorbereitung des nächsten Termins notiert werden sollten.
Die Quintessenz
Mir ist klar, dass für viele von uns diese sachliche Herangehensweise an Arzttermine nur ein Ideal ist - die Realität ist oft ganz anders. Ärzte (insbesondere Spezialisten mit exzellentem Ruf) haben möglicherweise nicht die Zeit, die sie mit jedem Patienten verbringen möchten, und Termine werden schnell erledigt. Einige Patienten fühlen sich nicht wohl, wenn sie einen Arzt über Behandlungen befragen.
Healthcare ist wirklich eine Teamleistung. Allgemeinmediziner, Spezialisten und der Patient müssen zusammenarbeiten, um die bestmögliche Behandlung zu erreichen. Die oben genannten Tipps können Ihnen, dem Patienten, helfen, sich am Ende der Anstrengung zu halten und dabei sich selbst zu helfen.