Die Rolle des Schlafes in diesen Empfindungen
Was ist die Definition einer hypnagogischen Halluzination? Erfahren Sie mehr über diese Empfindungen und ihre Verbindung zum Schlaf mit dieser Übersicht.
Wie fühlt sich eine hypnagogische Halluzination an?
Eine hypnagogische Halluzination ist eine lebhafte, traumähnliche Empfindung, die ein Individuum hört, sieht, fühlt oder sogar riecht und die kurz vor dem Beginn des Schlafes auftritt. Wenn zum Beispiel jemand einschläft, erlebt er intensive hypnagoge Halluzinationen und stellt sich vor, dass sich andere Menschen in seinem Zimmer befinden.
Diese Episoden sind gewöhnlich kurz und können auch auftreten, wenn jemand vom Schlaf in Wachzustand (Hypnopompie) übergeht.
"Illusionen treten im Wachzustand auf und werden als eine sensorische Fehldarstellung eines äußeren Reizes klassifiziert, während Halluzinationen in Abwesenheit äußerer Reize auftreten", so die American Sleep Association.
Die ASA hat festgestellt, dass diese Halluzinationen üblich sind, wobei mindestens 10 Prozent der Bevölkerung solche Empfindungen erleben. Teens, junge Erwachsene und Mädchen und Frauen haben am häufigsten diese Halluzinationen.
Manchmal können hypnagoge Halluzinationen ein Problem signalisieren. Medikamente, illegaler Drogenkonsum, Alkohol und Angst können diese Halluzinationen auslösen. Sie sind auch eines der vier Hauptsymptome der Schlafstörung Narkolepsie .
Was ist Narkolepsie?
Eine neurologische Erkrankung, Narkolepsie tritt auf, wenn das Gehirn nicht effektiv Schlaf-Wach-Zyklen regulieren kann.
Narkolepsie kann dazu führen, dass sich eine Person während des Tages übermäßig schläfrig fühlt. Das Narkoleptikum kann dem unwiderstehlichen Drang nachgeben, während typischer Wachzeiten einzuschlafen. Dementsprechend wird Narkolepsie auch als "übermäßige unkontrollierbare Tagesmüdigkeit" bezeichnet.
Die Unordnung wurde in Filmen wie "My Own Private Idaho" von Regisseur Gus Van Sant mit Keanu Reeves und dem verstorbenen River Phoenix, der 1991 einen Narkoleptiker spielte, dargestellt.
In solchen Filmen werden Narkoleptika als Menschen dargestellt, die tagsüber einfach ohnmächtig werden - zum Beispiel mitten auf der Straße. Die Störung ist im wirklichen Leben nicht so dramatisch, aber sie kann schwächend sein. Es ist auch selten, mit weniger als 200.000 Fällen in der US-Bevölkerung pro Jahr. Narkolepsie kann für eine kurze Zeit im Leben einer Person oder für Jahre dauern.
Hypnagogie und Schlaflähmung
Oft gehen hypnagogische Halluzinationen und Schlaflähmung Hand in Hand. Während einer Schlaflähmung ist eine Person unbeweglich und kann sich trotz Bewusstsein nicht bewegen. Dieser Zustand tritt auf, wenn Menschen zwischen Schlaf und Wachzustand wechseln und eine Person dazu bringen können, ängstlich zu sein.
Es kann für die Person schwierig sein zu erkennen, dass die Lähmung flüchtig ist. Während einer Schlaflähmungsepisode kann eine Person Schwierigkeiten haben zu atmen oder Muskelverspannungen zu fühlen. Schlaflähmung tritt am häufigsten auf, wenn eine Person aus dem Schlaf aufwacht (Hypnopompie), als wenn eine Person in den Schlaf abdriftet (Hypnagogie).
Handeln
Wenn Sie glauben, dass Sie an hypnagogischen Halluzinationen leiden oder Ihre Angehörigen denken, dass Sie es sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Ursachen für diese Episoden. Möglicherweise müssen Sie an einen Schlafspezialisten überwiesen oder zur weiteren Untersuchung beobachtet werden.
Wenn diese Halluzinationen keine größeren Störungen in Ihrem Leben oder Schlafzyklus verursachen, können keine weiteren Maßnahmen ergriffen werden.
Es kann jedoch für Sie und Ihre Lieben ratsam sein, sich mit diesen Halluzinationen vertraut zu machen, so dass Sie alle ein größeres Gefühl der Kontrolle über sie haben, wenn sie auftreten.