Zuerst musst du wissen, womit du es zu tun hast
Müdigkeit ist eines der frustrierendsten Symptome der Multiplen Sklerose. Du würdest es lieben, aktiver zu sein, aber oft hast du kein Aufstehen, na, steh auf und geh. Es kann dich trösten zu wissen, dass du nicht alleine bist.
Die meisten Menschen mit MS leiden unter Müdigkeit. Es ist so üblich, dass es einen Namen dafür gibt - "MS Mattigkeit". Es gibt keine Heilung für die extreme Erschöpfung, die durch MS verursacht wird, aber abhängig von dem, was es verursacht, gibt es Dinge, die Sie tun können, um wiederzuerlangen, so dass Sie Ihr Leben genießen und besser funktionieren können.
Umgang mit gemeinsamen Energie Sappers
Wenn Müdigkeit Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Bevor Sie sie sehen, halten Sie ein "Müdigkeitsprotokoll" - jedes Mal, wenn Sie von Erschöpfung überwältigt sind, notieren Sie die Tageszeit, was Sie getan haben, als Sie das letzte Mal Medikamente genommen haben und eine Beschreibung, wie müde Sie waren musst du deine Füße hochlegen oder warst du so ausgelöscht, dass du ins Bett gehen musst?) Beziehe alles mit ein, was du getan hast, um dich zu verjüngen, egal ob es funktioniert oder nicht.
Dies hilft Ihrem Arzt zu Hause, was Sie müde macht und eine Strategie für den Umgang damit. Zum Beispiel, wenn Ihre Müdigkeit plötzlich aufkam oder sich verschlimmert hat, könnte sie vermuten, dass Sie einen Rückfall erlitten haben (in diesem Fall wird sie Sie wahrscheinlich für eine MRT schicken). Hier sind einige andere mögliche Ursachen für MS Mattigkeit.
Krankheitsmodifizierende Behandlung
Ermüdung ist eine mögliche Nebenwirkung von Interferon-basierten Medikamenten .
Deshalb kann es sich auszahlen, in Ihrem Protokoll zu notieren, wann Sie das letzte Mal eine Behandlung hatten. Wenn Sie am Tag nach einer Injektion oder Infusion vollständig ausgelöscht wurden, kann eine Änderung Ihres Behandlungsplans zur Anpassung an die folgende Ermüdung hilfreich sein - zum Beispiel von Montag auf Freitag umzusteigen, damit Sie sich am Samstag ausruhen können.
Es gibt auch Medikamente zur Behandlung von MS-bedingter Müdigkeit. Ihr Arzt kann Ihnen eine solche verschreiben. Wenn Sie das nach der Behandlung nicht munter macht, kann Ritalin (Methylphenidat), ein Stimulans des zentralen Nervensystems, die Lösung sein.
Medikamente
Manchmal ist Müdigkeit eine Nebenwirkung einer Droge, die Sie nehmen, um mit einem spezifischen Symptom, wie Muskelspastizität, umzugehen oder Schmerzen zu lindern. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass das in Ihrem Fall vor sich geht, kann sie Sie zu einem anderen Medikament wechseln oder Ihren Zeitplan ändern, so dass Sie die größte Dosis in der Nacht einnehmen, damit Sie schlafen können.
Schlaflosigkeit
Schlafstörungen sind bei Menschen mit MS häufig. Muskelkrämpfe, Depressionen, Angstgefühle, Schmerzen und Nykturie - die Notwendigkeit, in der Nacht häufig zu urinieren - sind mögliche Gründe für Schlafstörungen, und jeder muss separat behandelt werden.
Darüber hinaus verursacht das Kortikosteroid Solu-Medrol (intravenös verabreicht, um Entzündungen rund um Läsionen zu behandeln) sowohl Schlaflosigkeit als auch Angstzustände. Da dieses starke Medikament kurzfristig verabreicht wird, kann Ihr Arzt Ihnen eine Schlafhilfe oder ein Anti-Angst-Medikament verschreiben, um Ihnen zu helfen, den Rest zu bekommen, den Ihr Körper braucht.
Physische Aktivität
Wenn es Ihnen mit Ihrer MS schwer fällt, zu gehen oder Ihr Gleichgewicht zu halten, oder wenn Sie einfach nur alltägliche Aufgaben erledigen, können die körperlichen Herausforderungen dazu führen, dass Sie sich überanstrengen.
In diesem Fall kann die Lösung eine physikalische Therapie sein, um Muskelkraft aufzubauen und das Gleichgewicht zu verbessern. Ein Ergotherapeut kann auch hilfreich sein. Sie kann Ihnen Tricks beibringen, wie Sie sich effizienter bewegen können, so dass tägliche Aufgaben weniger anstrengend sind.
Depression
Wenn Sie sich blau fühlen, hat Ihr Arzt vielleicht eine Anti-Müdigkeits-Droge verschrieben, um zu sehen, ob Sie physisch aufmuntern und Sie emotional aufmuntern. Wenn Sie immer noch depressiv sind, kann ein Psychiater Ihnen vorschlagen, ein Antidepressivum zu versuchen.
Infektionen
Die Grippe, eine Infektion der Harnwege oder sogar eine Erkältung im Garten können dazu führen, dass sich jemand unter dem Wetter fühlt. Da Grippe und die meisten Erkältungen durch Viren verursacht werden, ist es das Beste, auf Ihren Körper zu hören und sich auszuruhen, bis Sie sich besser fühlen.
Wenn es sich herausstellt, dass Sie eine Infektion der Harnwege haben, kann ein Kurs von Antibiotika alles sein, was Sie brauchen, um wieder auf die Beine zu kommen.
Quelle:
Birnbaum, MD George. Multiple Sklerose: Klinischer Leitfaden für Diagnose und Behandlung, 2. Ausgabe. 2013, Oxford University Press.