Kognitive Reserve ist die Idee, zusätzliche Fähigkeiten zu entwickeln, um die Möglichkeit zu kompensieren, dass Gedächtnis oder Denken nachlassen. Betrachten Sie es als Übertraining, um ein Rennen zu führen. Das Rennen selbst kann ein 10-Kilometer-Rennen sein, aber Sie können üben, indem Sie 12 Kilometer laufen, um Ihre Ausdauer und Kraft aufzubauen. Auf die gleiche Weise könntest du deine kognitive Reserve aufbauen, indem du dein Gehirn durch mentale Übungen, soziale Interaktion und andere gehirnstimulierende Aktivitäten wie kognitives Training aktiv hältst.
Passive (Gehirn) und aktive (kognitive) Reserve
Im Jahr 2009 skizzierte Yaakov Stern seine Forschung zur kognitiven Reserve und hob zwei verschiedene Arten kognitiver Reserve hervor: passiv und aktiv.
Passive Reserve (auch als Gehirnreserve bezeichnet) wurde als die physische Größe des Gehirns und die Anzahl der Neuronen im Gehirn definiert. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass größere Gehirne mit weniger kognitivem Verfall korrelieren. Der Begriff passiv wird verwendet, weil wir die Größe unseres Gehirns nicht aktiv verändern können.
Als aktive Reserve (kognitive Reserve) wird die Fähigkeit unseres Gehirns angesehen, mit Schäden fertig zu werden, indem Kompensationen oder verschiedene Gehirnprozesse eingesetzt werden, um die Fähigkeit zu erhalten, gut zu funktionieren. Die kognitive (aktive) Reserve scheint von der Ebene der mentalen Aktivität beeinflusst zu sein, an der wir uns beteiligen. Dies ist ein Argument für die Aufrechterhaltung eines aktiven, gesunden Geistes.
Kann kognitive Reserve Alzheimer verhindern ?
An dieser Stelle haben wir keine Forschung, die deutlich zeigt, dass die kognitive Reserve tatsächlich verhindert, dass sich Alzheimer entwickelt.
Was wir jedoch wissen, ist, dass die kognitive Reserve mit verzögernden Symptomen von Alzheimer assoziiert scheint. Zum Beispiel wurden Untersuchungen durchgeführt, die eine Verzögerung der Symptome von Alzheimer bei zweisprachigen Personen zeigten, obwohl ihr Gehirn signifikante physische Anzeichen für eine Verschlechterung aufwies.
Zusätzliche Forschung von Yaakov Stern hat darauf hingewiesen, dass Menschen, deren Gehirne fortschrittliche Alzheimer-Pathologie (dh, Tangles und Plaques ) zeigten sehr unterschiedlich in ihrer Fähigkeit zu funktionieren. Diejenigen, die ein höheres Bildungsniveau und einen höheren Intellekt hatten, konnten die durch Alzheimer verursachten Hirnschäden besser ausgleichen.
Laut Stern: "... bei sonst gleichen Bedingungen sollte die Krankheit später bei Menschen mit einer höheren CR (kognitive Reserve) auftreten. Dies führt zu der Vorhersage, dass die Rate der auffälligen Demenz bei Personen mit einer höheren kognitiven Reserve geringer sein sollte."
Verlangsamt kognitive Reserve die Progression von Alzheimer?
Interessanterweise haben einige Forschungsergebnisse gezeigt, dass Menschen mit einer größeren kognitiven Reserve schneller nachlassen, wenn sie mit Alzheimer diagnostiziert wurden.
Obwohl dies zunächst überraschend scheint, vermutet Stern, dass der tatsächliche Krankheitsprozess weiter fortgeschritten ist, da es länger dauert, bis jemand mit einer signifikanten kognitiven Reserve Anzeichen von Demenz zeigt. Wenn Symptome auftreten, scheint sich der Rückgang schnell zu bewegen, weil das Gehirn einen Punkt erreicht hat, an dem es die Schäden nicht mehr kompensieren kann und somit die Beeinträchtigungen leicht erkennbar werden.
Aufgrund seiner kognitiven Vorbehalte kann der Patient jedoch eine längere Zeit ohne Symptome von Alzheimer erlebt haben.
Quellen:
Neurologie 13. Juli 2010 75: 137-142. Kopfumfang, Atrophie und Kognition: Implikationen für die Hirnreserve bei Alzheimer.
Stern, Jaakow. Kognitive Reserve. Neuropsychologie. 2009 August; 47 (10): 2015-2028.