Die Vorteile des Lernens und Sprechens mehrerer Sprachen
Zweisprachigkeit hat viele Vorteile, einschließlich der Möglichkeit, über Kulturen hinweg zu kommunizieren. Einige Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass das Sprechen von mehr als einer Sprache Vorteile hat, die weit über die Kommunikation hinausgehen. Zweisprachig zu sein, korrelierte mit einer besseren Gehirnfunktion und einem reduzierten Demenzrisiko .
Mentale Aktivität und kognitive Reserve
Zur Vorbeugung von Alzheimer haben Forscher lange empfohlen , Ihr Gehirn aktiv zu halten, indem Sie ein höheres Bildungsniveau erwerben, Rätsel lösen und andere mentale Übungen machen.
Der allgemeine Konsens besteht darin, dass es möglich sein kann, dass die Symptome von Alzheimer bei geistig gesunden, aktiven Gehirnen verzögert werden, weil mentales "Training" eine kognitive Reserve schaffen kann.
Die Idee hinter der kognitiven Reserve ist, dass sie "die Muskeln des Gehirns stärkt", wodurch verbesserte Verbindungen zwischen Gehirnneuronen und eine erhöhte Fähigkeit, Dysfunktionen im Gehirn zu kompensieren, gefördert werden. Ein Weg, um Ihrem Gehirn ein gutes Training zu geben, ist, eine andere Sprache zu lernen und zu benutzen.
Gehirn Vorteile des zweisprachigen
Laut einer Überprüfung der Forschung haben mehrere Studien eine Verzögerung der Alzheimer-und Demenz-Symptome bei denen, die zweisprachig waren. Im Durchschnitt entwickelten Menschen, die zweisprachig waren, im Durchschnitt fünf Jahre älter als diejenigen, die nur eine Sprache sprachen, Demenzsymptome.
Bessere kognitive Gesamtfunktion
Um mehr über Zweisprachigkeit und das Gehirn zu lernen, verglichen Forscher die Bildgebung von zweisprachigen Personen mit denen von einsprachigen Personen (die eine Sprache sprachen).
Alle Teilnehmer der Studie hatten wahrscheinliche Alzheimer-Krankheit und zeigten ähnliche Niveaus der kognitiven Funktion. Die Forscher berücksichtigten auch Alter, Bildung, Arbeitsplätze und Geschlecht, um sicherzustellen, dass alle festgestellten Unterschiede nicht auf diese Faktoren zurückzuführen sind.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Gehirne der zweisprachigen Personen bei den Scans, die mit der Alzheimer-Krankheit in Zusammenhang stehen, weitaus mehr Schaden anrichteten als die monolingualen, aber ihre allgemeine kognitive Funktion war ungefähr die gleiche, wie ähnliche Ergebnisse bei drei verschiedenen kognitiven Tests zeigen.
Wie kann das sein? Es geht auf die Idee der kognitiven Reserve zurück. Obwohl sich die Auswirkungen von Alzheimer seit einiger Zeit in ihren Gehirnen entwickelt haben, waren die Symptome von Alzheimer weit weniger fortgeschritten als erwartet. Die zweisprachigen Personen waren irgendwie in der Lage, verschiedene Wege zu kompensieren oder zu nutzen, obwohl sie in ihren Gehirnen erhebliche physische Schäden erlitten.
Aufrechterhaltung der Geschäftsführung
Weitere in der Zeitschrift Neuropsychology veröffentlichte Forschung untersuchte die Auswirkungen der Zweisprachigkeit auf die Exekutivfunktion von zwei Gruppen von Teilnehmern: 75 Menschen mit der Diagnose Alzheimer-Krankheit und 74 mit der Diagnose leichte kognitive Beeinträchtigung , ein Zustand, der manchmal in Alzheimer-Krankheit fortschreitet. Die Exekutivfunktion wurde mit drei verschiedenen Tests getestet: dem Trail-Making-Test , einem Farb-Wort-Interferenz-Test (wie dem Stroop-Test ) und dem Test auf verbale Flüssigkeit . Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die zweisprachig waren, einige Jahre später eine eingeschränkte Exekutivfunktion entwickelten als diejenigen, die nur eine Sprache sprachen.
Verbesserte kognitive Wiederherstellung nach Schlaganfall
Andere Forschungen haben herausgefunden, dass Personen, die zweisprachig sind, ihre kognitiven Fähigkeiten nach einem Schlaganfall effektiver wiedererlangen als diejenigen, die nur eine Sprache sprechen.
Strokes setzen Menschen einem Risiko für vaskuläre Demenz aus, und je nach dem Ort des Schlaganfalls sind Sprache und kognitive Fähigkeiten betroffen.
Mehrsprachige Vorteile
Eine Studie, die in PLOS One vorgestellt wurde, untersuchte die Auswirkungen der Mehrsprachigkeit - das heißt, mehr als zwei Sprachen zu kennen und zu verwenden. Die Studie bestand aus Teilnehmern, die anfängliche kognitive Beeinträchtigungen aufwiesen, jedoch nicht mit Demenz diagnostiziert wurden. Die Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer, die mehr als zwei Sprachen praktizierten, ein reduziertes Risiko des kognitiven Verfalls hatten - in der Tat bis zu sieben Mal den Schutz vor dem kognitiven Verfall wie jene, die nur zwei Sprachen verwendeten.
Physische Gehirngesundheit und Struktur
Wenn wir älter werden, neigen unsere Gehirne dazu, im Laufe der Zeit allmählich zu verkümmern (abnehmend). Darüber hinaus wurde das Gehirnvolumen, sowohl insgesamt als auch in bestimmten Bereichen des Gehirns, an kognitive Funktionen gebunden.
Eine Gruppe von Forschern untersuchte, wie das Gehirnvolumen von bilingualen Kindern mit dem von einsprachigen verglichen wird. Sie fanden heraus, dass das Volumen der grauen Substanz und der weißen Substanz im Gehirn bei denen, die zweisprachig waren, größer war.
Interessanterweise fand eine ähnliche Studie heraus, dass ein Anstieg der grauen Substanz auch für diejenigen gefunden wurde, deren zweite Sprache nicht gesprochen wurde, wie die American Sign Language .
Weitere Unterstützung für die Vorteile der Zweisprachigkeit finden sich in PET-Scans, die den Glukosestoffwechsel im Gehirn messen. Die Scans zeigten einen signifikanten Unterschied bei denen, die mehr als eine Sprache sprachen. Die Fähigkeit des Gehirns, Glukose (Zucker) zu metabolisieren, ist stark an die Gehirnfunktion gebunden, so sehr, dass Alzheimer Typ-3-Diabetes genannt wird .
Schließlich kann das Gehirn Aufgaben anders verarbeiten, wenn die Person zweisprachig oder einsprachig ist. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass das Gehirn bei bilingualen Personen effizienter bei der Verarbeitung von Aufgaben ist und Ablenkungen besser ignorieren kann.
Kann ich eine Fremdsprachenklasse mitnehmen?
Während jede Menge von Lernleistungen vorteilhaft ist, ist es unwahrscheinlich, dass eine kurze Exposition gegenüber einer zweiten Sprache tatsächlich hilft, Ihr Demenzrisiko zu senken. Vielmehr scheinen diejenigen, die früher die zweite Sprache gelernt haben, und diejenigen, die mehr als eine Sprache verwenden, die größte Wahrscheinlichkeit für kognitiven Nutzen zu haben.
Ein hohes Niveau in beiden Sprachen scheint ebenfalls wichtig zu sein. Mit anderen Worten: Wenn Sie nur ein paar Sätze verstehen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Ihr Demenzrisiko verringern, während Ihre Fähigkeit, als Übersetzer zu arbeiten, eher dazu beiträgt, dem Gehirn Vorteile zu verschaffen.
Könnten andere Faktoren verantwortlich sein?
Während diese Studien durchweg auf eine starke Verbindung zwischen Zweisprachigkeit und einem reduzierten Demenzrisiko hinweisen, haben andere die Ursache dieser Korrelation in Frage gestellt.
Zum Beispiel schreiben Forscher Esme Fuller-Thomson niedrigere Demenzraten bei zweisprachigen Kindern einem Phänomen zu, das als "Gesunder Migranten" bezeichnet wird. Damit meint sie, dass das Risiko für ein niedriges Demenzrisiko möglicherweise nicht auf den zweisprachigen Faktor zurückzuführen ist, sondern stattdessen mit der für die Auswanderung in ein neues Land erforderlichen Gesundheit und Widerstandsfähigkeit zusammenhängen könnte. Sie macht daher geltend, dass Faktoren wie eine gute allgemeine Gesundheit für das geringere Demenzrisiko verantwortlich sein könnten, im Gegensatz zum Wissen und der Verwendung einer anderen Sprache.
Andere Forscher haben einen weiteren Faktor identifiziert, der zu einer Korrelation zwischen Zweisprachigkeit und einem verringerten Demenzrisiko beitragen könnte - das höhere Bildungsniveau, das bei manchen Menschen vorhanden ist, die mehr als eine Sprache sprechen.
Diese Frage der Korrelation gegen die Kausalität ist in der Wissenschaft weit verbreitet, und es ist schwierig, die vielen Faktoren, die die Ergebnisse in diesen Studien beeinflussen könnten, auseinanderzuziehen, die eine Korrelation zwischen verbesserter Gehirnfunktion und Zweisprachigkeit zeigen.
Ein Wort von
Zwar gibt es noch keinen bewährten Weg, Alzheimer zu verhindern, aber diese Studien beschreiben einige ziemlich signifikante Vorteile für Ihr Gehirn durch die Verwendung mehrerer Sprachen. Der Zusammenhang zwischen der Zweisprachigkeit und dem verminderten Demenzrisiko ist noch nicht vollständig geklärt, scheint aber durch viele Forschungsstudien belegt zu sein. Das Erlernen und Verwenden einer zweiten Sprache kann eine nützliche Methode sein, um Ihr Gehirn zu trainieren und interkulturelle Kommunikation zu genießen.
Quellen:
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