Stellen Sie sich das Gehirn wie ein Computersystem vor, und es könnte leichter zu verstehen sein. Nach dem UC Davis Health System ist die graue Substanz (Nervenzellen) unseres Gehirns der Computer und die weiße Substanz sind die Kabel, die alles miteinander verbinden und Signale übertragen.
Willst du mehr von einer biologischen Erklärung? Weiße Substanz ist Gewebe im Gehirn, das aus Nervenfasern besteht.
Die Fasern (die sogenannten Axone ) verbinden Nervenzellen und sind von Myelin (einer Art von Fett) bedeckt. Das Myelin gibt der weißen Substanz ihre weiße Farbe. Myelin beschleunigt die Signale zwischen den Zellen, sodass die Gehirnzellen Nachrichten schnell senden und empfangen können. Es stellt auch eine Isolierung für die Fasern bereit und verhindert so das Kurzschließen des Gehirns.
Die weiße Substanz macht etwa die Hälfte des Gehirns aus, die graue Hälfte macht die andere aus.
Was ist die Beziehung zwischen Demenz und weißer Substanz?
Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Abnormalitäten in der weißen Substanz bei Bildgebungsuntersuchungen des Gehirns vor der Entwicklung der Symptome der Alzheimer-Krankheit vorhanden waren . Die Forschung hat auch das Vorhandensein von Läsionen der weißen Substanz vor einer leichten kognitiven Beeinträchtigung gezeigt , ein Zustand, der ein erhöhtes Risiko für Alzheimer-Krankheit trägt .
Was sind Weiße Hyperintensitäten?
Hyperintensität der weißen Substanz ist ein Begriff, den Sie möglicherweise verwenden, um Punkte im Gehirn zu beschreiben, die sich bei der Magnetresonanztomographie (MRI) als helle weiße Bereiche zeigen.
Laut Charles DeCarli, dem Direktor des UC Davis Alzheimer's Disease Center, können diese Bereiche auf eine Art von Verletzung des Gehirns hindeuten, die möglicherweise auf einen verringerten Blutfluss in diesem Bereich zurückzuführen ist. Das Vorhandensein von Hyperintensitäten der weißen Substanz korreliert mit einem höheren Risiko für einen Schlaganfall, was zu einer vaskulären Demenz führen kann .
Die Hyperintensität der weißen Substanz wird oft als Erkrankung der weißen Substanz bezeichnet . Ursprünglich wurde angenommen, dass die Erkrankung der weißen Substanz einfach mit dem Altern in Zusammenhang steht. Wir wissen jedoch, dass es auch andere spezifische Risikofaktoren für Erkrankungen der weißen Substanz gibt, die Bluthochdruck , Rauchen , Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hohe Cholesterinwerte umfassen.
Während die Erkrankung der weißen Substanz mit Schlaganfällen, kognitiven Verlusten und Demenz in Verbindung gebracht wurde, hat sie auch einige körperliche und emotionale Symptome wie Gleichgewichtsprobleme, Stürze, Depression und Schwierigkeiten beim Multitasking mit Aktivitäten wie Gehen und Sprechen.
Kannst du die Menge an weißer Materie in deinem Gehirn verändern?
Einige Untersuchungen haben ergeben, dass körperliche Aktivität, insbesondere kardiorespiratorische Aktivitäten und Gewichtstraining , mit einer verbesserten Integrität der weißen Substanz in den Gehirnen derjenigen, die an diesen Studien teilgenommen haben, korreliert waren.
Körperliche Aktivität wurde auch mit einem verminderten Risiko für Demenz sowie einem langsameren kognitiven Verfall bei Menschen in Verbindung gebracht, bei denen bereits Alzheimer oder eine andere Art von Demenz diagnostiziert wurde.
Andere Forschungen haben ergeben, dass Erwachsene, die neue Fähigkeiten erlernen, die Menge an weißer Substanz in ihren Gehirnen erhöhen. Dies galt für die Fähigkeiten, als Erwachsener lesen zu lernen und Jonglieren zu lernen.
Darüber hinaus erhöhte sich die weiße Substanz im Verhältnis zu der Anzahl der Stunden, die professionelle Musiker ihre Instrumente geübt haben.
Die Funktionsweise der weißen Substanz wurde auch durch Meditationspraxis verbessert, und der Unterschied wurde in nur zwei bis vier Wochen beobachtet.
Ein Wort von
Historisch gesehen hat die Wissenschaft der weißen Substanz unseres Gehirns nicht so viel Aufmerksamkeit gewidmet wie unserer grauen Substanz. Wir wissen jetzt jedoch, wie wichtig die weiße Substanz für unsere gesamte Gehirngesundheit und kognitive Fähigkeit ist, und auch, wie Rückgänge in der weißen Substanz mit Beeinträchtigungen der Gehirnfunktion korrelieren.
Wenn Sie nach diesem kleinen Anstoß für einen gesünderen Lebensstil suchen, könnte die Forschung über Bewegung, mentale Aktivität und Meditation Sie motivieren, die Belohnung für eine verbesserte Gesundheit von Körper und Gehirn zu erhalten.
> Quellen:
> Medline Plus. 13. Januar 2013. Weiße Materie des Gehirns.
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