Nutzen für die Gesundheit, Anwendungen, Nebenwirkungen und mehr
Ein chemisches Element, das natürlich im menschlichen Körper vorhanden ist, Schwefel ist auch in einer Reihe von Lebensmitteln (wie Knoblauch , Zwiebeln, Eiern und proteinreichen Lebensmitteln) gefunden und ist notwendig für die Synthese der essentiellen Aminosäuren Cystein und Methionin .
Warum Leute es benutzen
Schwefelhaltige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel werden manchmal verwendet, um den Schwefelgehalt zu erhöhen und vor bestimmten Gesundheitszuständen zu schützen, wie:
- Allergien
- Osteoarthritis
- Muskelkater
Ergänzend steht Schwefel in Form von Dimethylsulfoxid (DMSO) und Methylsulfonylmethan (MSM) zur Verfügung.
Gesundheitliche Vorteile
Bisher ist die wissenschaftliche Unterstützung für die gesundheitlichen Vorteile von Schwefelpräparaten begrenzt. Hier ist ein Blick auf einige der Forschung über die gesundheitlichen Vorteile von Schwefel:
Osteoarthritis
MSM könnte für Menschen mit Osteoarthritis des Knies von Nutzen sein, so ein Forschungsbericht, der 2008 in der Zeitschrift Osteoarthritis Knorpel veröffentlicht wurde. Mit Blick auf sechs Studien, die die Verwendung von MSM oder DMSO bei der Behandlung von Osteoarthritis des Knies untersuchten fanden heraus, dass "Daten aus den strengeren MSM-Studien positive, aber nicht endgültige Beweise liefern, dass MSM Placebo bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer Arthrose des Knies überlegen ist." Da die meisten der überprüften Studien jedoch von schlechter Qualität waren, stellen die Autoren der Studie fest, dass "derzeit keine endgültige Schlussfolgerung für eine der beiden Ergänzungen gezogen werden kann".
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Balneotherapie (Mineralbäder, die Schwefel enthalten) Menschen mit Osteoarthritis zugute kommen können. In einem Bericht von Cochrane Database of Systematic Reviews aus dem Jahr 2007 schätzten Wissenschaftler zum Beispiel sieben Studien zur Anwendung der Balneotherapie bei der Behandlung von Osteoarthritis und stellten fest, dass die Therapie zu signifikant größeren Verbesserungen bei Schmerz und Lebensqualität führte (im Vergleich zu einem Placebo) ).
Ein Bericht des gleichen Journals aus dem Jahr 2003 befasste sich zudem mit sechs Studien zur Anwendung der Balneotherapie bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis und fand heraus, dass die meisten Studien "positive Befunde" berichteten.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Autoren der einzelnen Reviews darauf hinweisen, dass die meisten der überprüften Studien schlecht konzipiert waren und dass mehr Forschung erforderlich ist, bevor die Balneotherapie bei der Behandlung von Arthritis empfohlen werden kann.
Verwandte: 5 Heilmittel für Arthrose Schmerzen
Allergien
MSM Ergänzungen können helfen, Allergiesymptome zu lindern, nach einer kleinen, älteren Studie im Journal of Alternative und Komplementärmedizin im Jahr 2002 veröffentlicht. Für die Studie nahmen 55 Patienten entweder MSM Ergänzungen oder ein Placebo jeden Tag für 30 Tage. Betrachtet man die Daten der 50 Teilnehmer, die die Studie abgeschlossen haben, fanden die Forscher heraus, dass diejenigen, die den MSM-Ergänzungsmitteln zugeteilt waren, signifikant größere Verbesserungen bei den Symptomen der unteren Atemwege hatten (im Vergleich zu den Mitgliedern der Placebo-Gruppe).
Verwandte: Natürliche Heilmittel für Allergien
Rosacea
Topisch aufgetragener Schwefel könnte bei der Behandlung von Rosazea helfen, so ein Bericht der Zeitschrift Cutis aus dem Jahr 2004. Laut den Autoren des Berichts könnten schwefelhaltige Lotionen und / oder Reinigungsmittel helfen, die Vorteile anderer topischer und oraler Therapien für Rosacea zu verbessern.
Informieren Sie sich über andere natürliche Heilmittel für Rosacea .
Verwendet in Bädern und Hautpflege
Schwefel wird auch als Zutat in einigen Hautpflege- und Haarpflegeprodukten verwendet. Bei topischer Anwendung wird angenommen, dass Schwefel Erkrankungen wie Akne , Rosacea , Warzen und Schuppen behandelt .
Balneotherapie ist eine alternative Therapie, bei der Gesundheitsprobleme durch Baden in der Regel in heißen Quellen und anderen natürlich mineralreichen Gewässern behandelt werden. In vielen Fällen enthält das in der Balneotherapie verwendete Wasser Schwefel. Befürworter behaupten, dass das Einweichen in schwefelhaltigen Gewässern helfen kann, Allergien , Atemwegserkrankungen, Arthritis und chronische Schmerzen zu behandeln .
Mögliche Nebenwirkungen
Über die Sicherheit der Verwendung schwefelhaltiger Nahrungsergänzungsmittel ist wenig bekannt. MSM und DMSO können jedoch bestimmte Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Durchfall verursachen .
Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung eines Zustands mit Schwefel und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann.
Wo finde ich sie?
Die schwefelhaltigen Nahrungsergänzungsmittel, die online zum Kauf angeboten werden, werden in vielen Naturkostläden und in auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Geschäften verkauft.
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist. Sie können hier Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, sollten jedoch immer zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.
Das wegnehmen
Aufgrund der begrenzten Qualität der klinischen Studien ist es zu früh, um schwefelhaltige Nahrungsergänzungsmittel, topisch angewendeten Schwefel oder Balneotherapie zur Behandlung von gesundheitlichen Problemen zu empfehlen. Wenn Sie noch in Betracht ziehen, Schwefel zu verwenden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu besprechen, ob es für Sie geeignet ist.
Für weitere Hilfe Arthritis Schmerzen zu verwalten, Yoga zu praktizieren, Tai Chi zu nehmen , und / oder unterziehen Akupunktur kann helfen, Arthritis Schmerzen zu lindern und die Funktionsfähigkeit in einigen zu verbessern.
Quellen:
Barrager E, Veltmann JR Jr., Schauß AG, Schiller RN. Eine multizentrische, offene Studie zur Sicherheit und Wirksamkeit von Methylsulfonylmethan bei der Behandlung von saisonaler allergischer Rhinitis. J Alternative Ergänzung Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. Systematische Überprüfung der Nahrungsergänzungsmittel Dimethylsulfoxid (DMSO) und Methylsulfonylmethan (MSM) bei der Behandlung von Osteoarthritis. Osteoarthritis Knorpel. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Bewertung der Rolle topischer Therapien bei der Behandlung von Rosacea: Konzentration auf Kombination von Sulfacetamid und Schwefelformulierungen. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, et al. Balneotherapie für Osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2007 17. Oktober; (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, et al. Balneotherapie für rheumatoide Arthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.