Lactoferrin ist ein Protein, das natürlicherweise in Milch und verschiedenen anderen Körperflüssigkeiten (wie Schleim und Galle) gefunden wird. Lactoferrin ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und bietet antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen.
Warum verwenden Menschen Lactoferrin?
Lactoferrin wird als Heilmittel für eine breite Palette von Gesundheitsproblemen angepriesen, darunter:
- Akne
- Durchfall
- Hepatitis C
- Osteoporose
- Geschwüre
- Gewichtsverlust
Darüber hinaus stimuliert Lactoferrin das Immunsystem, behandelt Eisenmangel, verlangsamt den Alterungsprozess, fördert das Wachstum probiotischer Bakterien und hilft bei der Krebsprävention.
Die Vorteile von Lactoferrin: Kann es wirklich helfen?
Hier ist ein Blick auf die Wissenschaft hinter den angeblichen gesundheitlichen Vorteilen von Lactoferrin:
1) Akne
In einer Studie, die 2011 in Current Medical Research and Opinion veröffentlicht wurde, konsumierten die Teilnehmer entweder fermentierte Milch mit 200 mg Lactoferrin oder fermentierte Milch täglich für zwölf Wochen. Akne-Läsionen wurden bei monatlichen Besuchen bewertet.
Am Ende des Behandlungszeitraums hatten diejenigen, denen die mit Lactoferrin ergänzte Milch gegeben wurde, eine Abnahme der Anzahl von Akneläsionen, der Zahl der entzündlichen Läsionen, des Aknegrades und der Menge an Sebum im Vergleich zu denen, die das Placebo einnahmen. Die Forscher stellten auch eine Verringerung der Triacylglycerole (eine Art von Fett) in der Hautoberfläche fest.
2) Osteoporose
Obwohl die Forschung zu den knochenbildenden Vorteilen von Lactoferrin sehr begrenzt ist, deuten vorläufige Untersuchungen darauf hin, dass Lactoferrin bei der Prävention von Osteoporose helfen kann.
In einem Bericht, der in Clinical Medicine and Research veröffentlicht wurde , haben Labortests ergeben, dass Lactoferrin dazu beitragen kann, das Wachstum von Knochen bildenden Zellen, die als Osteoblasten bekannt sind, zu stimulieren.
In einer Studie, die 2009 in Osteoporosis International veröffentlicht wurde, untersuchten Forscher die Verwendung eines Lactoferrin-Supplements (angereichert mit Ribonuclease, einer Substanz, die die Bildung neuer Blutgefäße fördert) auf die Knochengesundheit bei postmenopausalen Frauen.
Am Ende der Studie hatten diejenigen, die das Lactoferrin-Präparat einnahmen, eine signifikante Verringerung der Knochenresorption und eine Zunahme der Knochenbildung. verglichen mit denen, die das Placebo einnahmen.
3) Grippe Verteidigung
Lactoferrin scheint Virus-bekämpfende Effekte zu bieten, die bei der Grippedämpfung helfen können. In einem Bericht aus dem Jahr 2011, der in Molecules veröffentlicht wurde, analysierten Forscher beispielsweise die verfügbare Forschung zu den antiviralen Eigenschaften von Lactoferrin und fanden heraus, dass es bei der Behandlung von Virusinfektionen nützlich sein könnte. Darüber hinaus wurde in einer Studie von Biometals aus dem Jahr 2010 die Wirkung von Lactoferrin auf grippeinfizierte Zellen getestet und daraus geschlossen, dass dies dazu beitragen könnte, das Grippevirus zu zerstören.
4) Hepatitis C
Es gibt Hinweise darauf, dass Lactoferrin die Hepatitis C- Infektion hemmen kann. In einer Studie aus dem Jahr 2003 von Hepatology Research zum Beispiel fanden Wissenschaftler heraus, dass die Behandlung mit Lactoferrin dazu beitragen kann, das Interleukin-18-Niveau zu erhöhen (ein Protein des Immunsystems, das beim Kampf gegen das Hepatitis-C-Virus eine Schlüsselrolle spielt). Die einjährige Studie umfasste 63 Menschen mit Hepatitis C.
5) Geschwüre
Lactoferrin kann helfen, gegen Helicobacter pylori-Infektion (eine Art von Infektion, die bekanntermaßen Geschwüre verursachen) zu schützen. Für einen 2009 in Alimentary Pharmacology and Therapeutics veröffentlichten Bericht analysierten die Forscher fünf klinische Studien (mit insgesamt 682 Teilnehmern) zur Verwendung von Lactoferrin gegen Helicobacter pylori-Infektionen.
Die Ergebnisse zeigten, dass Lactoferrin, das aus Kuhmilch gewonnen wird, dazu beitragen kann, Helicobacter pylori auszuschalten und Infektionsraten zu reduzieren, ohne Nebenwirkungen zu verursachen.
Quellen von Lactoferrin
Wenn Lactoferrin in Nahrungsergänzungsform verwendet wird, wird es typischerweise aus Kuhmilch oder genetisch modifiziertem Reis oder Kuhmilch bezogen.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Kolostrum (die erste Milch, die von stillenden Frauen nach der Geburt produziert wird) besonders hohe Mengen an Lactoferrin enthält.
Mögliche Nebenwirkungen und Sicherheit
Wenn Lactoferrin in übermäßigen Dosen eingenommen wird, kann es eine Reihe von Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Verstopfung und Appetitlosigkeit verursachen.
Die langfristige Sicherheit der Verwendung von Lactoferrin ist nicht bekannt. Denken Sie daran, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann.
Wo finde ich es?
Weit verbreitet für den Kauf online, Ergänzungen mit Lactoferrin sind in vielen Naturkostläden, Drogerien und Läden, spezialisiert auf Nahrungsergänzungsmittel.
Das wegnehmen
Aufgrund der begrenzten Forschung, ist es zu früh, um Lactoferrin Ergänzungen als Behandlung für jeden Zustand zu empfehlen. Wenn Sie es in Erwägung ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die potenziellen Risiken und Vorteile abzuwägen.
Quellen:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Milch-Ribonuklease-angereichertes Lactoferrin induziert positive Effekte auf Knochenumsatzmarker bei postmenopausalen Frauen. Osteoporos Int. 2009 Sep; 20 (9): 1603-11.
> Ishii K., Takamura N., Shinohara M., et al. Langzeit-Follow-up von Patienten mit chronischer Hepatitis C, die 12 Monate lang mit oralem Lactoferrin behandelt wurden. Hepatol Res. 2003 Mar; 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Diätetische Wirkung von Lactoferrin-fermentierter Milch auf Hautoberflächenlipid und klinische Verbesserung von Akne vulgaris. Ernährung. 2010 Sep; 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Meta-Analyse: Wirksamkeit von Rinder-Lactoferrin in Helicobacter pylori-Eradikation. Aliment Pharmacol Ther. 2009 Apr 1; 29 (7): 720-30.
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