Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Medizin (TCM) Praxis, die vor Tausenden von Jahren entstand. Es basiert auf der Voraussetzung, dass eine Blockierung oder Störung des Energieflusses oder "Qi" Gesundheitsprobleme verursachen kann. Akupunkteure setzen hauchdünne Nadeln an bestimmten Stellen im Körper ein, um den Qi-Fluss wiederherzustellen, um die Energie des Körpers auszugleichen, die Heilung zu stimulieren und die Entspannung zu fördern.
Nach der TCM-Theorie gibt es über 1000 Akupunkturpunkte auf dem Körper, die jeweils auf einem unsichtbaren Energiekanal oder " Meridian " liegen. Jeder Meridian ist mit einem anderen Organsystem verbunden.
Wie Akupunktur funktioniert
Forscher verstehen nicht genau, wie Akupunktur funktioniert, aber es gibt zahlreiche Theorien, einschließlich Akupunktur stimuliert die Freisetzung von Endorphinen, die natürlichen schmerzlindernden Chemikalien des Körpers.
Akupunktur soll auch das autonome Nervensystem (das die Körperfunktionen steuert) und die Freisetzung von Chemikalien beeinflussen, die den Blutfluss und Druck regulieren, Entzündungen reduzieren und das Gehirn beruhigen, so dass Sie sich entspannter fühlen.
Warum bekommen Menschen Akupunktur?
Akupunktur wird gesagt, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen zu behandeln, einschließlich:
- Arthritis
- Chronische Schmerzen (wie Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen, Nackenschmerzen)
- Depression
- Schlaflosigkeit
- Migräne
- Übelkeit
- Ischias
- Nasennebenhöhlen
- Stress und Angst
- Tinnitus
- Gewichtsverlust
Manche Menschen benutzen Akupunktur, um die Fruchtbarkeit zu fördern. Es wird auch verwendet, um mit dem Rauchen aufzuhören und als Bestandteil der Behandlung für andere Abhängigkeiten.
Kosmetische Akupunktur , auch bekannt als Gesichtsakupunktur, wird verwendet, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.
Die Vorteile: Kann Akupunktur helfen?
Hier ist ein Blick auf einige der Forschung über die Vorteile der Akupunktur:
Schmerzen im unteren Rückenbereich
Eine klinische Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2013 ergab, dass Akupunktur bei unspezifischen chronischen Rückenschmerzen hilfreicher war als keine Behandlung.
Spannungs Kopfschmerzen
Eine 2016 durchgeführte Studie (mit 12 Studien und 2349 Teilnehmern) legt nahe, dass Akupunktur (mit mindestens sechs Sitzungen) Menschen mit häufigen Spannungskopfschmerzen helfen kann.
Migräne
Eine Überprüfung von 22 Studien im Jahr 2006 (mit 4985 Teilnehmern) ergab, dass die Akupunktur bei der Behandlung von Migräne die Häufigkeit von Episoden reduziert und als Medikament zur Verringerung der Häufigkeit von Migräneanfällen mindestens wirksam sein kann.
Knieschmerzen
Eine Analyse früher veröffentlichter Studien ergab, dass Akupunktur bei Menschen mit chronischen Knieschmerzen aufgrund von Osteoarthritis kurz- und langfristig die körperliche Funktion verbesserte, aber nur kurzzeitig (bis zu 13 Wochen) Schmerzen zu lindern schien.
Was ist eine typische Akupunkturbehandlung?
Vor dem ersten Termin werden Sie aufgefordert, eine Krankengeschichte zu erstellen. Der Akupunkteur beginnt den Besuch, indem er Sie über Ihre gesundheitlichen Bedenken, Ernährung, Schlaf, Stress und andere Lebensgewohnheiten fragt. Sie werden möglicherweise nach Ihren Gefühlen, Ihrem Appetit, Ihren Vorlieben und Abneigungen und nach Reaktionen auf Temperatur- und Jahreszeitenänderungen gefragt.
Während Ihres Besuchs wird der Akupunkteur Ihre Erscheinung sorgfältig untersuchen und dabei Ihre Hautfarbe, Stimme und Zungenfarbe und -beschichtung berücksichtigen. Er oder sie wird Ihren Puls an drei Punkten an jedem Handgelenk nehmen und dabei Stärke, Qualität und Rhythmus notieren. In der chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass die Zunge und die Pulse die Gesundheit Ihrer Organsysteme und Meridiane widerspiegeln.
Typischerweise verwendet eine Akupunktur sechs bis 15 winzige Nadeln pro Behandlung (die Anzahl der Nadeln gibt nicht die Intensität der Behandlung an). Sie können einen leichten Stich spüren, wenn die Nadel eingeführt wird. Die Nadeln werden oft für 10 bis 20 Minuten belassen.
Der Akupunkteur kann die Nadeln für zusätzlichen Effekt verdrehen. Wenn Sie während der Behandlung Schmerzen, Taubheit oder Unwohlsein verspüren, sollten Sie sofort Ihren Akupunkteur benachrichtigen.
Ihr Akupunkteur kann zusätzliche Techniken während Ihrer Sitzung verwenden, einschließlich:
- Moxibustion . Auch bekannt als "Moxa", Moxibustion beinhaltet die Verwendung von beheizten Stöcken (aus getrockneten Kräutern) in der Nähe der Akupunkturnadeln gehalten, um die Akupunkturpunkte zu erwärmen und zu stimulieren.
- Schröpfen . Glasbecher werden auf die Haut aufgetragen, so dass ein Sog entsteht. In der TCM-Theorie wird Schröpfen verwendet, um Stagnation von Qi und Blut zu entlasten.
- Kräuter. Chinesische Kräuter können in Form von Tees, Pillen und Kapseln verabreicht werden.
- Elektroakupunktur. Ein elektrisches Gerät ist mit zwei bis vier Akupunkturnadeln verbunden, die einen schwachen elektrischen Strom liefern, der während der Behandlung die Akupunkturnadeln stimuliert.
- Laser-Akupunktur. Gesagt, um Akupunkturpunkte ohne die Verwendung von Nadeln zu stimulieren.
Ohrakupunktur, auch als Ohrakupunktur bekannt, wird manchmal während der Behandlung zur Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung, Sucht und Angst eingesetzt.
Obwohl die Länge der Akupunktur von einigen Minuten bis zu einer Stunde variieren kann, beträgt die typische Behandlungsdauer 20 bis 30 Minuten. Der erste Besuch kann bis zu 60 Minuten dauern.
Nach der Behandlung fühlen sich manche Menschen entspannt (oder sogar schläfrig), während andere sich energetisch fühlen. Wenn Sie ungewöhnliche Symptome bemerken, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Nebenwirkungen der Akupunktur
Wie bei jeder Behandlung birgt Akupunktur einige Risiken, aber die Häufigkeit von Nebenwirkungen ist gering, wenn sie von einem lizenzierten und entsprechend geschulten Arzt mit sterilen Nadeln verabreicht werden.
Mögliche Nebenwirkungen können Übelkeit, Schwindel, Ohnmacht und Schmerzen, kleinere Blutungen oder Blutergüsse an den Nadelstellen sein.
Unsachgemäß verabreichte Akupunktur kann schwerwiegende Nebenwirkungen wie Infektionen, Nerven- und Blutgefäßschäden, Nadelbrüche und punktierte Organe verursachen. Durchstochene Pleuramembranen um die Lunge herum können zu kollabierten Lungen führen. Menschen mit einer seltenen, anatomischen Variante, die als Foramen femoris (ein Loch im Brustbein) bekannt ist, haben das Risiko einer Lungen- oder Herzpunktion (Perikard).
Es gab einige Berichte über Nadeln, die nach der Behandlung zurückgelassen wurden. Ein im Bulletin der Weltgesundheitsorganisation veröffentlichter Bericht fasste die akupunkturbedingten Nebenwirkungen in chinesischen Sprachstudien zusammen.
Akupunktur ist möglicherweise nicht richtig für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen. Das Risiko von Blutungen oder Blutergüssen steigt, wenn Sie eine Blutgerinnungsstörung haben oder Blutverdünner wie Warfarin (Coumadin) einnehmen.
Akupunktur sollte nicht anstelle der Standardpflege verwendet werden. Die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
Das wegnehmen
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Schmerzen oder andere gesundheitliche Probleme mit konventionellen Methoden zu behandeln, kann Akupunktur einen Versuch wert sein. Achten Sie darauf, zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob es für Sie geeignet ist.
> Quellen:
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