Sind Sie daran interessiert , Demenz zu verhindern ? Vielleicht möchtest du zurück zur Schule gehen. Mehrere Forschungsstudien haben gezeigt, dass Menschen mit höherem Bildungsniveau weniger häufig Demenz entwickeln.
Forschung zu Bildung und Demenz
Eine Studie, die in Brain vorgestellt wurde, beinhaltete die Untersuchung von 872 Gehirnspendern nach ihrem Tod. Höhere Bildungsniveaus wurden mit größerem Gehirnvolumen und verringerter Inzidenz von Demenz zum Zeitpunkt des Todes korreliert.
Interessanterweise schützte erhöhte Bildung das Gehirn nicht vor Pathologien (Veränderungen im Gehirn selbst), die mit Demenz in Verbindung gebracht wurden, aber es reduzierte den Effekt, den diese Pathologien auf den Denkprozess, das Gedächtnis und andere kognitive Fähigkeiten der Menschen hatten. Mit anderen Worten, trotz Veränderungen des Gehirns, die Menschen mit Demenz ähneln, haben die Veränderungen des Gehirns bei Personen mit einem hohen Bildungsgrad nicht den gleichen Rückgang der kognitiven Fähigkeiten verursacht.
In einer anderen Studie, die im American Journal of Epidemiology veröffentlicht wurde , waren höhere Bildungsniveaus auch mit besseren Leistungen bei kognitiven Tests verbunden .
Interessanterweise verglich die Universität von Michigan die Demenzraten von 2000 mit denen von 2012 und stellte fest, dass die Prävalenz von Demenz leicht zurückging. Ihre Forschung weist darauf hin, dass ein signifikanter Anstieg des Bildungsniveaus mit dem Rückgang der Demenzraten korreliert war.
Darüber hinaus waren niedrigere Bildungsniveaus ein starker Prädiktor für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit in einer umfassenden Überprüfung von 247 Studien.
In einer Studie wurde festgestellt, dass Alphabetisierungsgrade, die unter die 9. Schulstufe fielen, signifikant mit einem erhöhten Demenzrisiko korrelierten.
Wie viel Unterschied macht Bildung?
Eine in den Annalen der Epidemiologie veröffentlichte Studie berichtete, dass die Wahrscheinlichkeit einer Demenzerkrankung für jedes weitere Jahr der Ausbildung um 2,1 Prozentpunkte sank.
Die Lancet-Kommission veröffentlichte auch Forschungsergebnisse, die zeigten, dass die Demenzprävention bereits früh im Leben beginnen kann, wenn sie bis zum Alter von 15 Jahren unterrichtet wird. Nach Auswertung mehrerer Forschungsstudien kamen sie zu dem Schluss, dass bis zu 8 Prozent aller Demenzfälle in frühen Lebensjahren mit schlechter Bildung verbunden sein können .
Warum macht der Bildungsgrad einen Unterschied?
Eine Studie, die in Neurology veröffentlicht wurde, fand auch heraus, dass ein höherer Bildungsgrad das Risiko der Entwicklung von Demenz senkte. Aber diese Forscher gingen noch weiter und versuchten herauszufinden, warum dies der Fall sein könnte. Insbesondere fragten sie sich, ob diese Assoziation tatsächlich auf einen weniger gesunden Lebensstil und die Zunahme von kardiovaskulären Problemen zurückzuführen ist, die oft bei Menschen mit niedrigerem Bildungsniveau auftreten.
Am Ende ihrer Studie stellten sie fest, dass der Zusammenhang zwischen dem höheren Bildungsniveau und dem Risiko für eine niedrigere Demenz in erster Linie auf eine erhöhte kognitive Reserve zurückzuführen ist, obwohl sie anerkennen, dass eine verminderte Gesundheit ein zusätzlicher Risikofaktor für Demenz ist.
Wie wird das kognitive Reservat von Bildung beeinflusst?
Wie bereits erwähnt, hat eine sehr plausible Theorie darüber, warum das Bildungsniveau das Risiko der Entwicklung von Demenz beeinflusst, mit der kognitiven Reserve zu tun. Kognitive Reserve ist die Idee, dass Menschen mit besser ausgebildeten (und damit entwickelteren) Gehirnen eine erhöhte Fähigkeit haben, Rückgänge in der Gehirnstruktur im Alter auszugleichen.
Einigen Studien zufolge werden schon wenige Jahre formaler Bildung Ihre kognitive Reserve erhöhen.
Eine weitere Studie umfasste die Durchführung von Lumbalpunktionen der Teilnehmer und die Messung der Konzentrationen von Tau und Amyloid-Beta-Protein in der Rückenmarksflüssigkeit (typischerweise von Demenz betroffen). Die Forscher fanden heraus, dass diese Marker für die Rückenmarksflüssigkeit weniger altersbedingte Veränderungen bei Personen mit höherer Bildung zeigten. Hochschulbildung wurde in dieser Studie als der Erwerb von 16 oder mehr Jahren der Ausbildung definiert (entspricht einer 4-jährigen College-Erfahrung).
Beeinflusst das Bildungsniveau, wie schnell das kognitive Lernen abläuft?
Die Forschungsergebnisse variieren in diesem Punkt.
Man fand heraus, dass, obwohl das Bildungsniveau im höheren Alter eindeutig mit der kognitiven Funktion korrelierte, es die Geschwindigkeit des kognitiven Verfalls nicht beeinflusste. Eine andere Studie ergab, dass höhere Bildungsstufen im Laufe der Zeit zu einem langsameren Rückgang der geistigen Fähigkeiten führten.
Ein Wort von
Während wir noch daran arbeiten, zu verstehen, was die Alzheimer-Krankheit und andere Arten von Demenz verursacht , gewinnen wir zunehmend an Möglichkeiten, unser Demenzrisiko zu senken. Ein höheres Bildungsniveau zu erreichen und verschiedene Arten von geistiger Aktivität zu verfolgen, scheint lohnend zu sein, forschungsgestützte Strategien, um das Risiko kognitiven Verfalls zu reduzieren .
Quellen:
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