Diese "Base Tan" ist nicht so effektiv wie Sie denken
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne ist wichtig und Sonnenschutz ist Ihre erste Verteidigungslinie. Eine häufige Frage, die Menschen haben, ist, ob es in einem Solarium verwendet werden kann . Die schnelle Antwort ist, dass die Verwendung von Sonnencreme den Grund widerspricht, warum Sie Bräunung überhaupt in Betracht ziehen sollten: Es wird Ihnen nicht helfen, eine Bräune zu etablieren.
Darüber hinaus sind Solarium eine beliebte Möglichkeit zu entwickeln, was viele Leute eine "Basis Bräune" vor dem Urlaub zu nennen.
Ob es eine Kreuzfahrt oder ein Strandziel ist, wo ultraviolette (UV) Strahlen intensiver sind als das, was Sie gewohnt sind, es ist eine allgemeine Überzeugung, dass das Auftragen einer gebräunten Basis auf Ihre Haut Sonnenbrände verhindert. Dies ist ein Mythos und Sie können Ihrer Haut mehr Schaden zufügen als gut.
Lassen Sie uns erkunden, warum Sonnenbänke keine gute Idee sind und wie Sie Ihre blasse Haut bei Ihrem nächsten Urlaub mit grundlegenden Sonnenschutzstrategien schützen können.
Sonnenschutzmittel ist nicht für Sonnenbänke
Die Verwendung von Sonnencreme in einem Solarium würde nicht zu einer Bräunung führen. Sonnenbänke verwenden Glühbirnen, die künstliche UV-Strahlen aussenden, die manchmal stärker sind als die Sonne. Sonnenschutz ist wirksam, weil es UV-Strahlen blockiert. Daher würde das Tragen von Sonnencreme den Zweck der Verwendung eines Bräunungsbettes zunichte machen. In diesem Sinne müssen wir auch die Risiken betrachten, die mit der Bräunung im Allgemeinen verbunden sind.
Hautkrebsrisiken
Der Hauptgrund, warum Sonnenbänke, mit oder ohne Sonnenschutz, nicht empfohlen werden, ist auf das Risiko der Entwicklung von Hautkrebs zurückzuführen.
Die Forschung hat wiederholt gezeigt, dass Sonnenbänke nicht sicher sind. Sie erhöhen das Risiko von Hautkrebs, insbesondere von Melanomen , einer schweren Form von Hautkrebs , die lebensbedrohlich sein kann.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) entfallen auf künstliche Bräunung (einschließlich Solarien, Kabinen und Gesichtsbräuner) jährlich 450.000 Hautkrebsfälle und nicht mehr als 10 Millionen Melanomfälle.
Diese Statistik umfasst die Vereinigten Staaten, Europa und Australien und wird von jungen Menschen, insbesondere Frauen, dominiert.
Vorzeitiges Altern
Neben dem erhöhten Krebsrisiko kann vorzeitige Alterung auch durch Solarium verursacht werden. Durch häufiges UV-Strahlen kann die Haut runzlig werden, eine lederähnliche Struktur aufweisen und ihre Elastizität verlieren.
Leider ist menschliche Haut nicht sehr verzeihend, wenn sie durch UV-Strahlung geschädigt wird, und sie kann nur durch kosmetische Chirurgie korrigiert werden. Männer und Frauen, die regelmäßig bräunen, entweder im Solarium oder im Freien, können viel älter aussehen als gleichaltrige Altersgenossen, die nicht braun werden.
Die mythische Basis Tan
Es ist ein verbreiteter Mythos, dass eine Sonnencreme vor Sonnenbrand vor Sonnenbrand schützt. Die Testamente von Reisenden, die tropische Destinationen besuchen, klingen überzeugend, aber sie sind eher auf sorgfältige Verwendung von Sonnenschutz als auf eine vorher festgelegte Bräune zurückzuführen. Schließlich ist die Angst vor einem Sonnenbrand eine große Motivation, um mehr über die Anwendung von Sonnencreme .
Die American Academy of Dermatology weist darauf hin, dass eine Bräunung tatsächlich ein Hinweis auf Hautschäden ist, die durch UV-Strahlung verursacht werden, sei es künstlich oder natürlich. Wenn Menschen versuchen, ihre Haut zu bräunen, tun sie mehr Schaden als Nutzen.
Sie sind oft überrascht, dass sie immer noch Sonnenbrand bekommen, obwohl sie eine "Grundbräune" haben.
Bewährter Sonnenschutz
Um Verbrennungen zu vermeiden, ist es eine bessere Idee, Sonnensicherheitstaktiken zu praktizieren, die sich als wirksam erwiesen haben, um Ihre Haut zu schützen. Ihre primäre Verteidigungslinie besteht darin, Sonnencreme im Freien aufzutragen und sie häufig anzuwenden.
Die American Society of Clinical Oncology (ASCO) empfiehlt, einen Sonnenschutzfaktor 30 auf der Haut anzuwenden. Höhere SPF-Level sind verfügbar, bieten jedoch nur einen minimalen erhöhten Schutz. Bleiben Sie mit SPF 30 oder höher und Sie haben einen Sonnenschutz, solange Sie ihn richtig anwenden und den Anweisungen des Herstellers folgen.
Andere Sun-Tipps sind:
- Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Ihr Gesicht zu schützen.
- Bedecken Sie Bereiche der ungeschützten Haut, wenn Sie im Freien sind.
- Tragen Sie Kleidung mit integriertem SPF. SPF Badeanzüge sind ebenfalls erhältlich.
- Bleiben Sie im Schatten, indem Sie unter einem Sonnenschirm, Markise oder einem anderen schattigen Bereich sitzen
- Vermeiden Sie die Mittagssonne, wenn die UV-Strahlen intensiver sind.
- Tragen Sie eine UV-Schutzbrille, um Ihre Augen zu schützen.
Ein Wort von
Während Solarium scheint eine schnelle Möglichkeit, sich zu bräunen, sind sie wirklich nicht in der medizinischen Gemeinschaft beraten. Das Risiko von Hautkrebs ist zu groß, auch bei minimaler Verwendung. Die Strategie der Verwendung von Sonnenschutz wird auch nicht helfen. Stattdessen ist es am besten, das für Ihren Urlaub zu reservieren oder jederzeit draußen zu verbringen.
> Quelle:
> Amerikanische Akademie für Dermatologie. Hautkrebs: Incident Rates. 2017.
> Amerikanische Akademie für Dermatologie. Verhindern Hautkrebs. 2017.
> Bauer A. 10 Tipps zum Schutz Ihrer Haut vor der Sonne. Amerikanische Gesellschaft für klinische Onkologie. 2015.
> Weltgesundheitsorganisation. Beschränken der Verwendung von Sonnenbänken, um Hautkrebs zu verhindern. Bulletin der Weltgesundheitsorganisation . 2017; 95: 798-199. doi: 10.2471 / BLT.17.021217.