Die Teenagerjahre sind aufregend, aber sie können auch stressig sein . Mit Schulaufträgen und Tests, außerschulischen Aktivitäten und Jobs sowie dem Druck, mit Beziehungen und Familienleben umzugehen, fühlen sich viele Teenager überlastet, überlastet und gestresst.
Vielleicht haben Sie bemerkt, dass Ihre Akne schlimmer geworden ist, und haben sich gefragt, ob es eine Verbindung zwischen dem Stress, den Sie fühlen, und den Pickel, die Sie sehen, gibt.
Kann Stress wirklich Akne schlimmer machen, oder ist das nur ein weiterer Akne-Mythos ?
Kann Stress jugendliche Akne verschlimmern?
Einige Dermatologen und Hautpflege-Experten glauben, dass Stress Teen Akne schlimmer machen kann.
Der Dermatologe und klinische Psychologe Richard Fried hat jahrelang den Zusammenhang zwischen unseren Gedanken und unserer Haut untersucht. "Wenn Sie Akne anfällig sind" , erklärt er, "werden Sie mehr ausbrechen, werden Sie stärker ausbrechen, und Ihre Akne wird länger dauern, um zu verbessern, wenn Sie unter Stress sind."
Er betont schnell, dass Stress an und für sich keine Akne verursacht, sondern die Akne, die Sie bereits haben, verschlimmern kann.
Diese Gefühle werden vom Dermatologen Tony Nakhla in seinem Buch The Skin Commandments wiederholt. "Stressakne tritt auf, wenn Stresshormone in Stressperioden freigesetzt werden, die Talgdrüsen vergrößern, die Ölproduktion erhöhen und die Poren verstopfen" , schreibt er.
Zumindest einige Studien scheinen die Verbindung zu stützen.
Sie deuten darauf hin, dass Stress die Ölproduktion ankurbeln und die Entzündung bestehender Pickel verstärken kann. Frühere Studien haben gezeigt, dass Stress eine Entzündung im Körper verursacht.
Nicht so schnell! Nicht jeder kauft die Stress-Akne-Verbindung.
Trotzdem gibt es immer noch viele Profis, die nicht denken, dass Stress viel, wenn überhaupt etwas mit Akne zu tun hat.
Sie sagen, und zu Recht, dass Akne neigt dazu, selbst zu wachsen und zu schwinden. Was kann Stress zugeschrieben werden, könnte nur das natürliche Fortschreiten der Akne selbst sein.
Außerdem wissen wir bereits, dass die Veränderung des Hormonspiegels im Körper während der Pubertät die Entstehung von Akne auslöst. Kein Stress oder Mangel daran wird das ändern.
Dennoch ist Stress nicht gut für dich, auch wenn er keinen Einfluss auf deine Haut hat. Es macht keinen Spaß, ständig gestresst zu sein. Sie können Dinge tun, um Ihren Stresslevel zu senken. Versuchen Sie, Musik zu hören, Sport zu treiben, mit Freunden und der Familie über Dinge zu reden, die Sie nerven. Und unterschätzen Sie nicht die Kraft, genug Schlaf und Essen richtig zu bekommen!
Wenn Sie chronisch gestresst oder überfordert sind, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Sprechen Sie mit Ihren Eltern, einem erwachsenen Freund oder einem vertrauenswürdigen Lehrer oder Berater in der Schule.
Reduziert nur Stress Ihre Akne? Unwahrscheinlich.
Selbst wenn Stress Ihre Ausbrüche verschlimmert, wird nur die Akne nicht vollständig beseitigt. Um dies zu tun, benötigen Sie eine gute rezeptfreie Akne-Behandlung , wenn Ihre Akne mild ist. Für mittelschwere bis schwere Akne, ein verschreibungspflichtiges Akne-Medikament wird am besten funktionieren.
Aber Sie können Stress-Management ein Stück in Ihrer Akne-Behandlung Toolbox betrachten. Selbst wenn es Ihre Akne nicht direkt betrifft, ist Stressabbau für Ihren ganzen Körper gut, und es ist eine gesunde Gewohnheit, die Sie mit ins Erwachsensein nehmen können.
Nächste Schritte:
Die besten Teen Akne Behandlungen
Wie man jugendlich Akne mit Geschäft-Gekauften Produkten behandelt
Quellen:
Nakhla, Tony. Die Hautgebote: 10 Regeln für eine gesunde, schöne Haut. St. Louis: Reedy Press, 2011. Drucken.
Yosipovitch, G. "Studie über psychologischen Stress, Talgproduktion und Akne Vulgaris bei Jugendlichen." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.