Probiotika können Ekzeme, Zöliakie und andere Allergien lindern
Probiotika wurden mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen angepriesen. Eine davon ist, dass sie bei Nahrungsmittelallergien helfen können. Wenn Sie diese Behauptungen gehört haben und mit Allergien umgehen, fragen Sie sich wahrscheinlich, ob es wahr ist. Leider ist die Antwort nicht einfach.
Die Auswirkungen, die Probiotika auf die Verringerung der Symptome von Allergien haben können - sei es durch Lebensmittel, die Umwelt oder andere Ursachen - sind unbestimmt.
Forscher untersuchen dieses Problem, obwohl die Beweise immer noch nicht vorhanden sind, um zu beweisen, ob sie helfen können oder nicht.
Was sind Probiotika?
Bevor wir in die Forschung eintauchen können, ist es am besten zu verstehen, was Probiotika sind. Dies hilft uns zu erklären, wie sie Menschen mit Nahrungsmittelallergien helfen können.
Probiotika enthalten Arten von "guten" Bakterien, die normalerweise im Dickdarm gesunder Menschen vorkommen. Es gibt zahlreiche verschiedene Arten von "guten" Bakterien und unsere Körper enthalten Hunderte von Stämmen. Nur wenige sind in den Ergänzungen enthalten, die als Probiotika verkauft werden.
Wir verwenden bestimmte Stämme dieser "guten" Bakterien, um Milch zu züchten, um Joghurt, Kefir und andere fermentierte Milchprodukte herzustellen. Wenn Sie Joghurt mit "lebenden, aktiven Kulturen" beworben sehen, bezieht sich das auf lebende Bakterien der gleichen Art, wie sie in Probiotika vorkommen.
Die Arten von Bakterien, die besonders gut auf ihre Vorteile als Probiotika untersucht werden, umfassen Lactobacillus acidophilus und Bifidobacterium bifidum .
Sie finden diese in vielen frei verkäuflichen probiotischen Produkten.
Enttäuschende Ergebnisse bisher
Die Hygienehypothese ist einer der Gründe, warum Forscher begonnen haben, mit Probiotika zu forschen. Dies ist die Idee, dass die sauberen Umgebungen, in denen Menschen aus dem Westen leben, verhindert haben, dass unser Körper mit den gesunden Bakterien kolonisiert wird, die wir brauchen, um ein gesundes Immunsystem zu entwickeln.
Die Theorie ist, dass deshalb mehr Menschen allergische Reaktionen erfahren als in früheren Generationen.
Bis jetzt haben jedoch Ergänzungen von Probiotika wenig Wirkung auf die Verhinderung der meisten Allergien gezeigt. Forschung und Versuche haben nur gemischte oder unklare Auswirkungen auf die Prävention von Nahrungsmittelallergien, Asthma und Umweltallergien gezeigt.
Während die Forschung fortfährt, gibt es Beweise, die vielversprechend für einige Leute sind. Doch selbst mit diesen frühen Indikationen können Forscher keine zuverlässige Beratung für Allergiker geben.
Allergien bei Babys
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Säuglinge in Gruppen, die mit Probiotika ergänzt wurden, signifikant seltener Ekzeme später im Leben entwickelten. Dies ist eine allergische Erkrankung, die oft mit anderen Arten von Allergien verbunden ist. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob dieser ermutigende Effekt weiterhin Bestand hat.
Laut Richtlinien der World Allergy Organization (WAO), können Probiotika für einige schwangere und stillende Frauen von Vorteil sein. Der Rat bezieht sich insbesondere auf Frauen, deren Babys ein höheres Risiko für die Entwicklung von Allergien mit der Absicht haben, diese Allergien zu verhindern.
Doch selbst diese Richtlinien enthalten den Vorbehalt: "Alle Empfehlungen sind bedingt und werden von sehr schlechten Beweisen gestützt." Darüber hinaus gibt es auch Bedenken, dass Probiotika manche Säuglinge für Allergien sensibilisieren könnten.
Daher ist in diesem Bereich mehr Forschung erforderlich.
Zöliakie
Menschen mit Zöliakie können auch durch die Verwendung von Probiotika ihre Symptome lindern. Eine Reihe von Studien untersucht die Assoziation von Darmmikrobiota und allergischen Reaktionen auf Gluten. Obwohl die Beweise vorläufig und nicht definitiv sind, weist es auf die Möglichkeit hin, dass die Einführung von guten Bakterien die Symptome noch mehr reduzieren kann als die glutenfreie Diät allein.
Präbiotika
Ein anderer Bereich der aktuellen Studie ist Präbiotika . Dies sind unverdauliche Zucker, die das Wachstum von günstigen Bakterien im Körper fördern.
Bis heute gibt es jedoch keine schlüssigen Ergebnisse darüber, ob Präbiotika Nahrungsmittelallergien verhindern können.
Vorsicht
Probiotika gelten für die meisten Menschen nicht als besonders riskant. Da Probiotika jedoch aus Milchprodukten gezüchtet werden können, können einige probiotische Präparate für Menschen mit Milchallergien riskant sein.
Darüber hinaus ist es wichtig, sich der Tatsache bewusst zu sein, dass Probiotika Nahrungsergänzungsmittel sind und nicht der Genehmigung der US-amerikanischen Food & Drug Administration (FDA) unterliegen. Probiotika sind ebenfalls nicht standardisiert und jeder Stamm kann unterschiedliche Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Aus diesen Gründen ist es am besten, Probiotika gut zu verstehen, bevor Sie sie einnehmen.
Wenn Sie Fragen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem anderen Mitglied Ihres Gesundheitsteams. Ihr Allergologe oder Kinderarzt kann Sie auch über die Risiken und Vorteile von Probiotika für Ihr Kind beraten.
Ein Wort von
Es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass Probiotika Ihre Allergiesymptome verbessern können. Im besten Fall können sie zusätzlich zu Ihren Standard-Allergie-Behandlungen vorteilhaft sein. Da sie unreguliert sind und stark variieren, ist es eine gute Idee, Ihren Allergologen oder Arzt zu fragen, ob ein Probiotikum für Sie von Vorteil sein könnte.
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