Natürliche Lebensmittel und Kräuter gegen Katarakte
Die weltweit führende Ursache für Blindheit ist Katarakt . Grauer Star tritt auf, wenn die Linse des Auges getrübt wird. Die Linse, die dafür verantwortlich ist, dass Lichtstrahlen auf die Netzhaut gelangen, ist eine transparente Struktur, die hauptsächlich aus Wasser- und Proteinfasern besteht. Wenn diese Fasern zusammenklumpen, verliert die Linse ihre Klarheit, was zu verschwommenem Sehen und, wenn sie unbehandelt bleibt, zu völliger Erblindung führt.
Katarakte natürlich vorbeugen
Reduzieren Sie Ihre Exposition gegenüber UV-Licht , Verzicht auf Zigarettenrauchen und Begrenzung des Alkoholkonsums alle können helfen, vor Katarakt-Entwicklung zu schützen. Hier sind drei weitere Möglichkeiten, Ihr Katarakt-Risiko natürlich zu reduzieren.
Auf Antioxidantien auffüllen
In einer Studie von 35.551 Frauen aus dem Jahr 2008 fanden Forscher heraus, dass diejenigen, die am meisten Lutein und Zeaxanthin (Antioxidantien in gelbem oder dunkelgrünem Blattgemüse) konsumierten, eine um 18% geringere Chance hatten, Katarakte zu entwickeln als diejenigen, die am wenigsten Lutein und Vitamin C konsumierten Zeaxanthin.
Neben der Absorption von schädlichem UV-Licht können Antioxidantien dazu beitragen, dass beschädigte Linsenfaserproteine nicht mehr verklumpen und Katarakte verursachen.
Holen Sie sich Ihre Omega-3-Fettsäuren
Entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren können laut einer Studie aus dem Jahr 2005 dazu beitragen, die Augen vor der Kataraktentwicklung zu schützen. Mit Blick auf Daten von 71.083 Frauen entdeckten die Autoren der Studie, dass diejenigen mit einer höheren Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren (in fettem Fisch wie Lachs und Sardinen sowie in Leinsamen gefunden) ein reduziertes Risiko für Katarakte hatten.
Betrachten Sie Kräutermedizin
Tierbasierte Forschung hat gezeigt, dass Heidelbeeren (ein Kraut reich an Antioxidantien) und Kurkuma (eine entzündungshemmende Verbindung in Curry Gewürz Kurkuma gefunden) helfen kann, die Entwicklung von Katarakten zu verhindern.
Ursachen und Symptome
In den meisten Fällen verklumpen Linsenfasern aufgrund alterungsbedingter Alterung.
Katarakte können sich jedoch auch bei jüngeren Personen aufgrund von Augenverletzungen, Augenerkrankungen oder Entzündungen entwickeln.
Katarakt-Symptome umfassen:
- Verschwommene oder dunkle Sicht
- Verlust der Fernsicht
- Empfindlichkeit gegenüber Licht
- Häufige Änderungen bei der Verschreibung von Brillen oder Kontaktlinsen
- Schwierigkeit mit Nachtsicht
- Tendenz, um Lichter ein Halo oder Blendung zu sehen
- Doppelsehen auf einem Auge
- Verlust der Tiefenwahrnehmung
Es ist wichtig zu beachten, dass sich Katarakte langsam entwickeln und keine Schmerzen verursachen. Da die Früherkennung der Schlüssel zur Beherrschung des grauen Stars ist, sollten Menschen im Alter von 65 Jahren und älter mindestens alle zwei Jahre untersucht werden.
Alternative Medizin nutzen
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, alternative Medizin zur Kataraktprävention oder -behandlung zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie eine alternative Medizin in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.
Quellen
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