Stress ist die Reaktion des Körpers auf eine Veränderung, die eine physische, mentale oder emotionale Anpassung oder Reaktion erfordert. Stress kann Ihnen dabei helfen, stärker zu werden - wie zum Beispiel bei intensivem Training - oder Ihre Fähigkeit zur Bewältigung beeinträchtigen. Stress kann dich zur Leistung motivieren, oder es kann Depression, Angst und andere gesundheitliche Probleme verursachen.
Sterben ist natürlich ein Stressfaktor, wie es viele Probleme im Zusammenhang mit dem Tod sind.
Es ist stressig sowohl für die sterbende Person als auch für die Bezugsperson. In einem grundlegenden Sinn bedeutet das Sterben die größten Veränderungen, die jemand machen muss. Es kann auch für die Pflegeperson große Veränderungen in den Beziehungen erfordern (das Kind wird zum Beispiel zur Pflegeperson ), ganz zu schweigen von komplexen Änderungen in den Routinen, neuen Verantwortlichkeiten und mehr.
Stress in Zusammenhang mit dem Sterbeprozess
Sterben ist eine sehr persönliche Erfahrung, und das Stressniveau im Zusammenhang mit dem Tod wird von Individuum zu Individuum radikal variieren. Einige der Faktoren, die einen Unterschied machen, sind:
- Alter und Sinn für "Vollendung" Ein älterer Erwachsener, der das Gefühl hat, ein erfülltes Leben zu führen, ist manchmal (wenn auch nicht immer) zufriedener mit der Vorstellung, dass das Leben sich dem Ende nähert.
- Das Maß an Unbehagen. In einigen Fällen wird eine Kombination von Faktoren es ermöglichen, den Sterbeprozess zu Hause relativ bequem zu erleben. In anderen Fällen ist der Prozess körperlich schmerzhaft und entwässernd.
- Das Ausmaß der Besorgnis über externe Faktoren. Gibt es genug Geld, um für Pflege- und Abschlusskosten zu bezahlen? Wird die Person oder das Pflegepersonal überfordert? Gibt es Verantwortlichkeiten, die der Sterbende zu bewältigen hat?
- Spirituelle Überlegungen . Für manche Menschen ist das Sterben ein natürlicher Teil des Lebens; für andere ist es "nach Hause gehen". Für manche Menschen ist es jedoch eine erschreckende Aussicht.
- Zeigen Sie, dass Sie im Sterbeprozess sind . Typischerweise durchlaufen Menschen, denen eine terminale Diagnose gestellt wird, einen fünfstufigen Prozess, in dem sie eine breite Palette von Gefühlen erfahren. Mit einigen dieser Phasen ist Stress verbunden, bis das Individuum in der Lage ist, sich mit den Fakten zu arrangieren.
Es ist normal und normal für eine Person, die stirbt, ein gewisses Maß an Angstzuständen und Depressionen zu erfahren, und diese Emotionen - ob medizinisch oder anderweitig - zu unterdrücken, ist normalerweise unnötig und kann schädlich sein. Probleme treten auf, wenn der Sterbende eine pathologische (schwere) Depression und / oder Angstgefühle hat, die es ihm unmöglich machen, sich an Aktivitäten zu erfreuen und daran teilzunehmen, die er typischerweise genießt. Darüber hinaus gibt es biologische Probleme, die Stimmung und / oder körperliche Probleme verursachen können, die das Leben beeinträchtigen. Wenn Herausforderungen auftreten, können medizinische und psychologische Fachkräfte oft Medikamente oder andere Interventionen zur Unterstützung empfehlen.
Stress im Zusammenhang mit der Pflege geben
In vielen Fällen kann die Pflege stressvoller sein als das Sterben. Warum könnte das der Fall sein?
- BetreuerInnen kommen mit ihrem eigenen " antizipatorischen Kummer " um den Tod ihres geliebten Menschen zurecht, während sie gleichzeitig mit dem verbleibenden Leben ihres geliebten Menschen zurechtkommen.
- Pflegekräfte bewältigen den ganzen Stress des täglichen Lebens - Verkehrsstaus, finanzielle Probleme und so weiter - und kümmern sich gleichzeitig um einen sterbenden, geliebten Menschen.
- In einigen Fällen haben Betreuer große Teile ihres persönlichen Lebens aufgegeben, einschließlich Arbeit, Hobbys und mehr, um Pflege zu bieten. Dies kann nicht nur zu Einsamkeit und Langeweile führen, sondern auch zu Depressionen, finanziellen Schwierigkeiten und Ressentiments gegenüber dem Sterbenden führen.
- Pflegekräfte haben möglicherweise nicht die Zeit oder Energie, um sich um ihre eigenen körperlichen Bedürfnisse zu kümmern, wie zum Beispiel Sport treiben, gesunde Lebensmittel kaufen oder kochen oder Ärzte besuchen.
- Pflegekräfte können in die Pflegefunktion eintreten, in der sie glauben, dass sie die Fähigkeit haben, eine Situation zu "reparieren", die nicht fixierbar ist. Die Frustrationen um "Hilflosigkeit" können tiefgründig sein.
Viele Pflegekräfte sind so gestresst, dass sie klinisch depressiv und / oder ängstlich sind und ihr eigenes Leben nicht genießen können. Die Lösungen sind ziemlich einfach: unterstützende und zeitweilige Pflege finden , Zeit für sich selbst nehmen, sich für ausreichend Bewegung, Ernährung und Schlaf entscheiden und die Realität akzeptieren, dass Leben und Tod unvorhersehbar und manchmal nicht handhabbar sind.