Sich um sich selbst kümmern, wie Sie sich um jemanden mit Krebs kümmern
Sich um jemanden mit Lungenkrebs oder einer chronischen Krankheit zu kümmern, ist eine der größten Ausdrucksformen der Liebe. Die Geschäftigkeit des Lebens beiseite zu legen, um sich um einen weniger Glücklichen zu kümmern, kann unglaublich lohnend sein. Es gibt wenige Dinge, die wir in unserem Alltag tun, die einem anderen so gut tun. Es kann auch drainieren. Zu viel zu tun ohne die Unterstützung anderer kann zu Gefühlen des Grolls führen, die noch lange nach der Krise bestehen bleiben.
Was können Pflegekräfte tun, um sich selbst zu versorgen, während sie sich um andere kümmern?
Pflegen Sie einen Sinn für Humor
Sieh dir einen lustigen Film an. Erinnern Sie sich an amüsante Erinnerungen. Vergleichen Sie die Krankenschwestern und Ärzte um Sie herum mit Ihren Lieblingszeichentrickfiguren! Krebs ist eine ernste, gruselige Krankheit, aber manchmal ist Lachen die beste Medizin. Schauen Sie sich Bücher wie Crazy Sexy Cancer Tipps . Lach - aber sei sensibel. Es gibt eine Zeit zu lachen und eine Zeit zu trauern.
Pass auf dich auf
Ausreichende Ruhe, Bewegung und gute Ernährung sind wichtiger als je zuvor, wenn Sie sich um eine andere kümmern. Für diejenigen, die sich schuldig fühlen, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse für wichtig halten, überlegen Sie, was Sie hoffen würden, wenn die Situation umgekehrt wäre.
Verwenden Sie verfügbare Ressourcen
Suchen Sie in Ihrer Gemeinde nach Ressourcen, die für Krebspatienten und deren Bezugspersonen verfügbar sind. Fragen Sie nach einer Liste lokaler Organisationen von Ihrem Krebszentrum . Mithilfe von Supportgruppen können Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Benutzern in einer ähnlichen Situation teilen und weitere Ressourcen bereitstellen.
Es sind mehrere Online-Supportgruppen verfügbar, denen Sie beitreten können, ohne Ihr Zuhause zu verlassen.
Eine gute Quelle, um an Ihrer Seite zu bleiben, ist Lori Hope's Buch Help Me Live: 10 Dinge, die Menschen mit Krebs Ant Sie wissen .
Pflegen Sie Ihre Grenzen
Geben Sie, wie Sie können, aber kennen Sie Ihre Grenzen. Stoppen Sie regelmäßig und denken Sie über Ihr Geben nach.
Fühlen Sie sich in Ihren Bemühungen wohl? Über deine Fähigkeiten hinaus zu geben und deine eigenen Bedürfnisse zu opfern, lässt dich vielleicht verärgert und bitter fühlen.
Halten Sie ein Tagebuch
Ein Tagebuch zu schreiben kann eine großartige Möglichkeit sein, jene Gedanken und Gefühle auszudrücken, die man nicht offen teilen kann. Wenn Sie Ihre Eingaben überprüfen, können Sie auch Ihren Stresslevel überwachen und wissen, ob Sie sich überanstrengen.
Bilde dich
Wenn Sie so viel wie möglich über die Krankheit Ihres geliebten Menschen lernen, können Sie besser verstehen, was sie durchmachen. Es kann Sie auch ein bisschen auf einige der unvermeidlichen Unebenheiten auf der Straße vorbereiten.
Sich verwöhnen lassen
Ein Bad nehmen. Gönnen Sie sich eine Massage. Höre deine Lieblingsmusik an. Lesen Sie ein erhebendes oder inspirierendes Buch. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Freundschaften zu pflegen. Sich um einen anderen zu kümmern bedeutet nicht, seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche aufzugeben.
Nächster Schritt
Für andere Ideen, sich selbst zu versorgen, sowie die Möglichkeit, sich als Pflegeperson für einen geliebten Menschen mit Lungenkrebs weniger allein und isoliert zu fühlen, sollten Sie sich diese enormen Ressourcen ansehen: Krebs-Reise: Ein Blick der Pflegekraft vom Beifahrersitz aus.
Quellen:
Nationales Krebs Institut. Pflege für die Pflegekraft.