Kurkuma kann Entzündung reduzieren
Es ist nicht ungewöhnlich für Menschen mit Arthritis, ein Nahrungsergänzungsmittel als alternative Behandlung oder als Teil ihrer Behandlung zu versuchen. Aber welcher? Es gibt mehrere Supplemente, die eine positive Wirkung haben. Kurkuma ist eine der Ergänzungen, die potenziell helfen können, Arthritis Symptome zu verwalten.
Was ist Kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) ist ein 5 bis 6 Fuß hoher mehrjähriger Strauch, der hauptsächlich in Indien und Indonesien sowie in anderen tropischen Regionen vorkommt.
Kurkuma, das bitter schmeckt, gehört zur Familie der Ingwergewächse. Die Wurzeln werden zu einem gelben Pulver getrocknet, so dass es in Lebensmitteln, Textilfarben und für medizinische Zwecke verwendet werden kann. Unter den medizinischen Zwecken wird angenommen, dass Kurkuma (Wirkstoff Curcumin) entzündungshemmende Eigenschaften hat. Kurkuma wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung entzündlicher Erkrankungen eingesetzt.
Studien schlagen entzündungshemmende Wirkung vor
In Studienergebnisse, die in der November 2006 Ausgabe von Arthritis & Rheumatism veröffentlicht wurden, erweiterten Forscher, die zuvor gezeigt hatten, dass Kurkuma Gelenkentzündungen bei Ratten verhindern kann, ihre Studie in dem Bemühen, die Wirkung und den Mechanismus von Gelbwurz auf Arthritis zu bestimmen. Sie begannen damit, die Zusammensetzung eines Kurkumaextrakts, den sie hergestellt hatten, mit kommerziell erhältlichen Kurkuma-Nahrungsergänzungsmitteln zu vergleichen, die Dosierung einzustellen und sie weiblichen Ratten intraperitoneal zu verabreichen.
Die Ergebnisse zeigten, dass eine Kurkuma-Fraktion, die von essentiellen Ölen abgereichert war, Gelenkentzündungen und periartikuläre Gelenkzerstörung inhibierte. Die lokale Aktivierung von NF-kappaB und die Expression von NF-kappaB-regulierten Genen (Chemokine, Cyclooxygenase-2 und RANKL), die Gelenkentzündung und -zerstörung vermitteln, wurde verhindert.
Es wurde auch gezeigt, dass der Extrakt den Knochenresorptionsweg blockierte, der mit dem Knochenverlust zusammenhing. Die Forscher folgerten, dass die Ergebnisse weitere Untersuchungen zur Bewertung von Kurkuma-Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von rheumatoider Arthritis unterstützten . Ein weiterer Forschungsartikel, der in der Januar-Februar 2013 Ausgabe von Biofactors veröffentlicht wurde, beschrieb auch, wie Curcumin die Entzündung durch die Herunterregulierung von Entzündungs-Transkriptionsfaktoren, Zytokinen , Redoxstatus, Proteinkinasen und Enzymen beeinflusst, die alle Entzündungen fördern.
Was ist mit Kurkuma für Osteoarthritis ? Eine 2009 veröffentlichte Studie im Journal of Alternative and Complementary Medicine verglich täglich 2 Gramm Kurkuma mit 800 mg. Ibuprofen täglich für 6 Wochen bei Studienteilnehmern mit primärer Kniearthrose . Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl die Kurkuma-Gruppe als auch die Ibuprofen-Gruppe verbesserte Schmerzen beim Gehen und Treppensteigen hatten. Aber diejenigen, die Kurkuma nehmen, hatten größere Verbesserung mit Schmerzen beim Treppensteigen als die Ibuprofen-Gruppe. Die Nebenwirkungen waren ähnlich, wobei Sodbrennen und Schwindel am häufigsten berichtet wurden. Interessanterweise erfüllten Studienteilnehmer, die Ibuprofen einnahmen, die Behandlung besser als Kurkuma.
Ist Kurkuma sicher?
Nach Angaben von Arthritis Research UK haben klinische Studien an Menschen keine Kurkuma als toxisch oder unsicher eingestuft, wenn tägliche Dosen von 1-10 Gramm pro Tag verwendet wurden. Aber, es gibt eine Note der Vorsicht geboten. Hohe Dosen Kurkuma können blutverdünnend wirken. In Laborstudien erhöhte Kurkuma die Wirkung von Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmern. Die Wirkung auf Thrombozytenaggregationshemmer bei Menschen ist jedoch nicht bekannt. Kurkuma kann Magenverstimmung verursachen. Der Zusatz sollte bei Patienten mit Gallensteinen oder bei Patienten, die Blutverdünner einnehmen, vermieden werden.
Quellen:
Wirksamkeit und Wirkmechanismus von Kurkuma-Präparaten bei der Behandlung von experimenteller Arthritis. Funk JLet al. Arthritis und Rheuma. 2006 Nov; 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Curcumin bei entzündlichen Erkrankungen. Shehzad A. et al. Biofaktoren. 2013 Jan-Feb; 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
Wirksamkeit und Sicherheit von Curcuma domestica Extrakten bei Patienten mit Kniearthrose. Kupniratsaikul V et al. Zeitschrift für alternative und komplementäre Medizin. 2009; 15 (8): 891-97.
Kurkuma. Arthritis-Forschung Großbritannien. Zugriff am 28.08.2015.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/komplementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
Kurkuma. Supplement und Vitamin und Mineral Guide. Primer zu den Rheumatischen Erkrankungen. Arthritis-Grundlage. Dreizehnte Ausgabe. S. 695-696.