Fast die Hälfte der Bevölkerung von Menschen mit Parkinson-Krankheit erlebt eine plötzliche, vorübergehende Bewegungsunfähigkeit, die als "Einfrieren" bekannt ist. Einfrieren ist am häufigsten bei Menschen mit Parkinson im mittleren bis fortgeschrittenen Stadium. Einfrieren kann sich so anfühlen, als ob Ihre Füße fest sitzen, oder es ist schwierig, von einem Stuhl aufzustehen. Einfrieren am häufigsten betrifft die Beine, kann aber auch andere Teile des Körpers oder Ihre Rede beeinflussen.
Ursachen
Die Ursache des Einfrierens ist unbekannt. Einfrieren geschieht meistens, wenn Sie eine "Auszeit" haben oder wenn es Zeit für Ihre nächste Dosis von dopaminergen Medikamenten ist . Einfrieren kann zwar jederzeit passieren, sie treten jedoch häufiger auf, wenn Sie sich zum ersten Mal bewegen. Einfrieren Episoden sind am häufigsten unter diesen Umständen: durch Türen gehen, um eine Ecke, umdrehen oder von einer Art von Oberfläche zu einem anderen, zum Beispiel von Fliese zu Teppich. Multitasking, Stoppen oder Verlangsamen beim Laufen kann ebenfalls zum Einfrieren führen.
Gefahren
Die Unvorhersehbarkeit des Einfrierens birgt die Gefahr des Fallens. Außerdem versuchen manchmal Freunde oder Familienangehörige, Sie zu zwingen, sich zu bewegen, was dazu führen kann, dass Sie Ihr Gleichgewicht verlieren und fallen.
Wie man Einfrieren-Episoden verwaltet
Ein Arzt kann möglicherweise Ihre Behandlung anpassen, um bei eifrigen Episoden zu helfen. Ein Physiotherapeut, der für die Parkinson-Krankheit geschult wurde, kann Ihnen helfen, das Sturzrisiko zu reduzieren.
Ein Ergotherapeut kann Ihnen helfen, das Sturzrisiko in Ihrem Zuhause zu senken.
Tipps, um sich wieder zu bewegen
Hier sind ein paar Tricks von der National Parkinson Foundation, die helfen sollen, eine eiskalte Episode besser zu machen:
- Berücksichtigen Sie die Einfrieren von Triggern und bereiten Sie Strategien im Voraus vor.
- März oder "Gänseschritt" (schwingen Sie das Bein hoch und parallel zum Boden mit den Knien verriegelt).
- Verschiebe das Gewicht deines Körpers von einem Bein zum anderen.
- Höre Musik und schreite mit dem Rhythmus
- Summen, singen oder zählen.
- Stellen Sie sich eine Linie vor, um über ein Ziel auf dem Boden zu treten oder sich darauf zu konzentrieren.
- Verwenden Sie ein mobiles Lasergerät, um eine Linie vor Ihnen zu erstellen, über die Sie treten können.
- Drehen Sie, indem Sie einen halben Kreis oder ein Quadrat anstatt durch eine Drehwendung gehen.
Hilfe von Freunden oder Familie
Wenn Sie ein Freund oder Familienmitglied einer Person sind, die eine eiskalte Episode erlebt, sollten Sie:
- Bleiben Sie ruhig. Hetze oder dränge nicht die Person.
- Warten Sie einige Sekunden, bis die Episode vorüber ist.
- Wenn sich die Person nicht bewegen kann, versuchen Sie, den Fuß senkrecht auf die Person zu stellen und bitten Sie sie, darüber zu treten.
- Hilfe schaukeln die Person von Seite zu Seite.
- Ermutigen Sie den Einzelnen, zu marschieren oder zu zählen.
- Fragen Sie den Arzt nach Physiotherapie und / oder Ergotherapie.
Quelle:
"Einfrieren" und Parkinson. Nationalparkinson-Stiftung.