Was tun bei Durchfall

Behandle es oder zumindest langsam

Durchfall ist ein Zustand, der zu häufigem, lockerem oder wässrigem Stuhl führt. Diejenigen mit ihm nehmen Nährstoffe oder Wasser nicht richtig auf. Wenn es zu lange dauert, können Durchfallpatienten dehydriert werden oder Elektrolytprobleme haben.

In den meisten Fällen von plötzlichem Durchfall wartet die richtige Behandlung einfach darauf. Der Körper reagiert fast immer auf eine Infektion oder Verschlucken von etwas Schlechtem, indem er sich von Toxinen oder Bakterien befreit und sobald er fertig ist, wird sich der Stuhlgang wieder normalisieren. Wenn Durchfall länger als ein paar Tage dauert oder häufig auftritt, könnte es ein größeres Problem sein und muss von einem Gesundheitsdienstleister behandelt werden.

Vermeiden Sie Durchfall Medikamente , es sei denn, der Arzt sagt Ihnen, sie zu nehmen. Die Funktion von Durchfall ist es, den Körper von schlechten Käfern zu befreien. Oft ist der einzige Weg, um besser zu werden, durch den weichen Stuhl zu leiden.

Spezifische Ursachen von Durchfall haben spezifische Behandlungen, die für diese besser funktionieren. Verwenden Sie diese allgemeinen Behandlungsschritte, wenn die Ursache für Durchfall nicht bekannt ist oder nicht selbst behandelt werden kann.

1 -

Vermeide Dehydrierung

Dehydration vermeiden . Trinken Sie viel klare Flüssigkeit - kein Alkohol oder Koffein. Milch verlängert gewöhnlich den Durchfall, aber es kann helfen, Nährstoffe für Leute mit sehr milden Fällen zur Verfügung zu stellen. Verwenden Sie für mittlere bis schwere Fälle eine Elektrolytlösung wie Gatorade oder Pedialyte.

2 -

Probiotika essen

Probiotischer Joghurt essen . Die aktiven Bakterienkulturen in einigen Joghurt können die Symptome einiger Arten von Durchfall lindern und ihre Dauer verkürzen. Die Forscher wissen nicht genau, wie diese Kulturen helfen, und sie sind sich auch nicht sicher, welche probiotischen Kulturen effektiv sind.

Es gibt andere Nahrungsmittel, die Probiotika und sogar einige Pillenformen auf dem Markt enthalten. Es gibt jedoch viel weniger Daten über probiotische Lebensmittel als Joghurt. Die Forschung, die verfügbar ist, konzentriert sich fast ausschließlich auf leichte Fälle von Durchfall - mit 3 Tagen als Cutoff. Die wenigen Daten, die in schwereren Fällen zur Verfügung stehen, deuten darauf hin, dass probiotischer Joghurt auch in diesen Fällen hilfreich sein kann, zumindest um die Krankheit um einen Tag zu verkürzen.

3 -

Probieren Sie die BRAT Diät

Probieren Sie die BRAT-Diät : Bananen, Reis, Äpfel oder Apfelmus und trockenen Toast. Diese Sammlung von Durchfall-Kampf-Essen wird oft für Kinder empfohlen, aber Erwachsene können es auch essen. Es ist nicht notwendig, Kinder oder Erwachsene auf diese Diät zu beschränken, aber wie probiotischer Joghurt, kann das Hinzufügen dieser Nahrungsmittel dazu beitragen, Episoden von Durchfall zu verkürzen.

4 -

Sehen Sie einen Arzt, wenn es zu schlecht wird

Hydratisiert zu bleiben und die richtigen Nahrungsmittel zu essen hilft oft, aber am Ende (kein Wortspiel beabsichtigt) muss man sich nur etwas ausruhen und abwarten. Wenn die Episode von Durchfall zu schlecht wird, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

Die folgenden Fälle erfordern eine Notfallbehandlung :

• Erbrechen oder Durchfall bei einem Neugeborenen unter 3 Monaten (rufen Sie an, sobald es beginnt)
• Kinder älter als 3 Monate Erbrechen für mehr als 12 Stunden
• Durchfall länger als 3 Tage
• Blutige, schwarze oder ölig aussehende Hocker
• Bauchschmerzen , die bei einem Stuhlgang nicht besser werden
• Dehydration Symptome einschließlich Schwindel , Schwäche oder Muskelkrämpfe
• Fieber, zusammen mit Durchfall, von mehr als 101 bei Erwachsenen oder 100,4 bei Kindern
• Kürzlich durchgeführte Reisen ins Ausland ( Reisedurchfall )
• Menschen, mit denen Sie sich über Durchfall beschwert haben
• Durchfall nach dem Start eines neuen Medikaments

> Quellen:

> "Reisedurchfall." 15. Februar 2008. Zentren für Krankheitskontrolle . CDC. 12. März 2008

> "Durchfall." 20. Februar 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12. März 2008

> "Durchfall." Mrz 2007. National Digestive Diseases Information Clearinghouse . NIDDK. 23. März 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., ... Ben, X. (2017). Auswirkungen von Probiotika auf Verdaulichkeit und Immunität bei Säuglingen: Ein Studienprotokoll für eine randomisierte kontrollierte Studie. Medizin , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953