Ein einfacher Weg, um Menstruationsschmerzen zu beseitigen
Menstruationsbeschwerden, auch Dysmenorrhoe oder Menstruationsbeschwerden genannt , sind schmerzhafte Empfindungen im Unterbauch, die sowohl vor als auch während der Menstruation einer Frau auftreten können. Manche Frauen verspüren während ihrer Periode nur die geringsten Krämpfe, während bei anderen der Schmerz schwerwiegend sein kann. Manchmal strahlt dieser Schmerz auch nach außen zum Becken und zum unteren Rücken.
Ein entzündungshemmendes Medikament kann helfen, aber wenn Sie es vorziehen, Medikamente zu vermeiden, könnte ein Heizkissen auch Ihre Schmerzen lindern .
Und Sie müssen nicht einmal viel Geld ausgeben, um eins zu bekommen.
So können Sie ein Heizkissen aus Dingen herstellen, die Sie wahrscheinlich schon zuhause haben.
Lieferungen
- Schlauch-Socke
- Reis (keinen Instant-Reis verwenden)
- Mikrowelle
Anleitung
- Fülle den Fuß einer Tubesocke mit Reis.
- Binden Sie das offene Ende der Rohrsocke zu einem Knoten zusammen.
- Legen Sie die Reis-gefüllte Socke für 2 bis 3 Minuten mit hoher Leistung in Ihren Mikrowellenherd. Die Zeit kann sich je nach Mikrowelle unterscheiden, überprüfen Sie daher nach anderthalb Minuten.
- Entfernen Sie die Socke aus der Mikrowelle und legen Sie sie auf die Stelle Ihres Körpers, wo Sie Schmerzen fühlen.
Zusätzlicher Tipp
Die Socke kann sehr heiß sein. Schützen Sie Ihre Haut vor dem Verbrennen mit einem Handtuch oder einem anderen Material zwischen Ihrer Haut und der Socke.
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- Wie Menstruationsbeschwerden zu lindern . Wenn das hausgemachte Heizkissen es nicht für Sie tut, gibt es andere Möglichkeiten, den Schmerz zu lindern. Übung, orale Kontrazeption, bestimmte Vitamine, pflanzliche Heilmittel und ein warmes Bad sind alle Methoden, die sich als hilfreich für andere Frauen erwiesen haben.
Es ist zwar völlig normal, dass Sie während der Menstruation leichte Krämpfe verspüren, aber Sie sollten sich mit Ihrem Arzt beraten, wenn Krämpfe besonders schmerzhaft werden. Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Ihre Krämpfe von Fieber begleitet sind, wenn ein erhöhter oder übel riechender vaginaler Ausfluss vorliegt , wenn Sie starke Schmerzen verspüren oder wenn Ihre Periode mehr als eine Woche zu spät ist und Sie sexuell aktiv waren.