Bereitschaft ist der Schlüssel!
Manche Menschen mit Arthritis entwickeln eine Abneigung, neue Dinge auszuprobieren oder Aktivitäten zu erleben, die ihre körperlichen Einschränkungen zu einer Herausforderung machen könnten. Zum Beispiel werden Menschen mit Arthritis oft unwillig zu reisen. Mit Voraussicht und sorgfältiger Planung können Menschen mit Arthritis auch reisen!
Wenn Reisen mit Arthritis ein Problem ist, ist es ratsam, zuerst kurze Ausflüge zu machen und jemanden zu haben, der bei Bedarf helfen kann.
Da Kurzreisen erfolgreich absolviert und genossen werden, können längere Fahrten sicher geplant werden. Die kurzen Reisen ermöglichen es Ihnen, Reisen zu erleben und gleichzeitig zu erfahren, welche Schwierigkeiten auftreten, die entweder vermieden oder geplant werden können.
Machen Sie Ihre Bedürfnisse bekannt
Wenn ein Reisebüro bei der Planung umfangreicherer Reisen eingesetzt wird, sollten Sie Ihre Einschränkungen und Anforderungen genau kennen. Gehen Sie nicht davon aus, dass alles gut wird und alles wird verstanden. Sie müssen Ihre Bedürfnisse bekannt geben. Stellen Sie den Reisebüro Fragen, die Ihre Bedenken lösen werden. Fragen über:
- Gehweite
- Die Anzahl der Treppen
- Lage der Aufzüge
- Handläufe in Wannen und in der Nähe der Toilette
- Erhöhte Toilettensitze
- Rollstuhlzugänglichkeit
- Verfügbarkeit von Zimmerservice an Ihrem Reiseziel
Das Reisebüro verfügt über die Informationen und die Fähigkeit, Sie in eine Umgebung zu versetzen, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
Vorausplanen
Vorausplanung ist der Schlüssel zum erfolgreichen Reisen.
Was auch immer Sie zu Hause brauchen, werden Sie wahrscheinlich brauchen, während Sie reisen. Es ist wichtig, dass Sie genügend Medikamente einpacken, um die gesamte Reise zu überstehen. Es ist ratsam, zusätzliche Verschreibungen von Ihrem Arzt zu bekommen, falls Sie länger als erwartet weg sind. Da Gepäck verloren gehen kann, ist es nicht ratsam, alle Medikamente in Ihr Gepäck zu packen.
Halten Sie einige Medikamente in einer anderen Handtasche.
Beim Packen, Licht packen, aber bringen Sie alle wichtigen Dinge, die Ihre Arthritis machbar machen. Bringen Sie zusammen mit Ihren Medikamenten den Namen und die Telefonnummer Ihres Arztes mit, falls Sie ihn oder seine Ratschläge unerwartet benötigen. Denken Sie daran, Hilfsmittel oder Hilfsmittel für Arthritis, die Sie täglich anwenden, mitzubringen:
- Erhöhte Toilettensitz
- Langstielige Bürsten oder Reachers
- Spezielle Kissen
- Heizkissen
Sonnenschutzmittel, ein Hut und bequeme Kleidung sind ebenfalls wichtige Gegenstände. Verwenden Sie leichtes Gepäck mit Rädern und / oder Schultergurten, um den Transport zu erleichtern. Wenn möglich, bitten Sie die Träger, Gepäck zu tragen oder Gepäckwagen zu benutzen, falls verfügbar.
Halte Dich zurück
Der wichtigste Tipp, um einen Urlaub zu genießen, ist es, die Reise ausgeruht zu beginnen und sich Zeit für die Erholung am Ziel zu lassen. Priorisieren Sie Aktivitäten und übertreiben Sie nicht, indem Sie versuchen, an einem Tag zu viel zu tun. Es ist eine gute Idee, aktive und erholsame Perioden zu wechseln. Auch wenn das Tempo wichtig ist, denken Sie daran, auch neue Dinge auszuprobieren. Erlaube dir, Dinge zu versuchen, von denen du denkst, dass du sie nicht mehr tun kannst. Sie können sich überraschen. Neue Dinge zu erreichen oder zu erreichen, was Sie nicht zu tun glaubten, steigert das Vertrauen enorm.
Mehr Reisetipps
- Tipps für Flugreisen: Reservieren Sie Plätze im Voraus und fragen Sie nach besonderen Bedürfnissen. ermöglichen zusätzliche Zeit, um zu und durch den Flughafen zu kommen; Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben, wenden Sie sich bitte an den Flughafenrollstuhl. Check-in am Bordstein spart Gepäcktransport und lange Warteschlangen; Überprüfen Sie alle Gepäckstücke bis zum Zielort.
- Tipps für die Autofahrt: Halten Sie Medikamente, Snacks, Karten, Notfall-Set und Verbandskasten im Auto. Erwägen Sie im Notfall ein Mobiltelefon. Für ein bequemes Fahren bringen Sie Kissen mit, schieben Sie die Sitzlehne nach hinten, um so viel Beinfreiheit wie möglich zu bieten, und hören Sie auf, sich alle paar Stunden oder nach Bedarf zu dehnen.
- Tipps für die Bahnreise: Reservieren Sie noch einmal frühzeitig und bitten Sie um besondere Unterstützung. Fordern Sie bei Bedarf einen Rollstuhl an. Erkundigen Sie sich, ob Toiletten, Schlafzimmer und Gänge leicht zugänglich sind. Erkundigen Sie sich, ob das Zugpersonal Unterstützung anbieten kann.
- Tipps für Busreisen: Fragen Sie nach, ob Hilfe verfügbar ist; Reisen planen, wenn weniger Leute reisen, wie zum Beispiel in der Wochenmitte; vermeiden Sie zu viele Transfers zu anderen Bussen; Bringen Sie Kissen oder Snacks mit, um einen bequemeren Ausflug zu machen.
- Tipps für Kreuzfahrten: Fragen Sie nach einer Kabine in der Nähe des Aufzugs und einem Tisch im Essbereich in der Nähe des Eingangs; Wählen Sie eine Kreuzfahrt mit weniger Stopps, um das Ein- und Aussteigen zu minimieren; Erkundigen Sie sich, ob das Schiff für Rollstuhlfahrer zugänglich ist; Nehmen Sie von einem Arzt verschriebene Reisekrankheitsmedikamente ein.
Neue Horizonte
Der beste Rat für einen Reiseplan ist, alle Notwendigkeiten mitzunehmen, um sich so bequem wie möglich zu fühlen, sicherzustellen, dass Hilfe verfügbar ist, und keine Angst zu haben, neue Horizonte zu erleben. Sie werden überrascht sein, was Sie noch tun können.
Die Autorin dieses Artikels, Carol Eustice, verbrachte einen Teil ihrer Flitterwochen im Zion National Park und wanderte auf zwei "einfachen" Trails (mit 2 Hüften und 2 Knien ersetzt und 1 Knöchel Fusion). Das Gefühl der Erfüllung war unbeschreiblich.