Tinnitus kann viele verschiedene Auswirkungen auf das Leben einer Person haben. Obwohl sich nicht zwei Menschen über genau das gleiche Problem beschweren, sind die Hauptkategorien des Einflusses Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Reaktionen und Schlafstörungen. In der Regel beinhalten die Auswirkungen von Tinnitus emotionale Reaktionen. Zum Beispiel können Konzentrationsschwierigkeiten zu Frustration und Wut führen.
Konzentration
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem ruhigen Büro und schreiben einen Bericht. In der Ferne ertönt ein Alarmsignal. Sie bemerken es, aber Autoalarme gehen die ganze Zeit aus, so dass Sie nicht viel Aufmerksamkeit darauf lenken. Wenn der Alarm jedoch anhält, kann der Ton Sie von Ihrer Arbeit ablenken. Ständiger Tinnitus ist wie ein "endloser Autoalarm". Der Ton ist nicht erwünscht. Es kann nicht ausgeschaltet werden. Die Herausforderung besteht darin, trotz des unwillkommenen Geräusches zu funktionieren.
Menschen unterscheiden sich in ihrer Fähigkeit, bestimmte Laute zu ignorieren. Zum Beispiel studieren einige Schüler gern mit dem Fernseher, während andere Ruhe brauchen. Ebenso unterscheiden sich Menschen in der Art, wie sie Tinnitus ignorieren. Für einige ist es leicht zu ignorieren, während es für andere ein störender Klang ist. Wenn Tinnitus Sie ablenkt, kann es jede Aufgabe beeinträchtigen, die Konzentration erfordert, wie Lesen, Schreiben, Lernen, Lernen oder Problemlösen.
Tinnitus macht es nicht schwieriger zu hören.
Es kann jedoch indirekt unser Gehör beeinflussen, wenn es unsere Konzentration beeinträchtigt. Es kann das konzentrierte Hören stören. Aus diesem Grund kann Tinnitus unsere Fähigkeit beeinträchtigen, mit anderen zu kommunizieren.
Emotionale Reaktion
Zunächst lenkt das Geräusch eines Autoalarms ab. Wenn der Ton anhält, kann es störend werden .
Diese Art von Zyklus kann mit Tinnitus passieren. Emotionale Reaktionen können Frustration, Sorge und Wut beinhalten. Manche Menschen berichten von Angstzuständen oder Depressionen wegen Tinnitus. Wie oben erwähnt, umfassen die Wirkungen von Tinnitus normalerweise emotionale Reaktionen. Aus diesem Grund sollte sich das Tinnitusmanagement auf das Management von Reaktionen auf Tinnitus konzentrieren.
Schlafstörungen
Menschen mit Tinnitus haben oft Schlafprobleme. Der scharfe Kontrast zwischen Tinnitus und einem ruhigen Raum erregt Aufmerksamkeit; Wenn du nachts zu Bett gehst, bist du normalerweise in einem ruhigen Zimmer. Diese Situation kann es sehr schwierig machen, Tinnitus zu ignorieren. Sich Tinnitus bewusst zu machen, kann das Einschlafen erschweren. Es kann auch schwer werden, wieder einzuschlafen, wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen. Wenn Tinnitus jede Nacht den Schlaf stört, kann es zu Schlafmangel kommen . Dies kann es schwieriger machen, den ganzen Tag normal zu funktionieren.
Warum wird Tinnitus ein Problem?
Wir haben diskutiert, wie Tinnitus ein Problem werden kann. Jetzt werden wir diskutieren, warum es ein Problem wird.
1. Viele Tinnitus-Patienten berichten, dass ihr Tinnitus "aus dem Nichts kam". Der Tinnitus ist ein neuer Klang. Der neue Klang kann überraschend sein und kommt aus dem Kopf - das erregt unsere Aufmerksamkeit.
2. Wenn der Tinnitus als Bedrohung wahrgenommen wird, wird er unsere Aufmerksamkeit behalten. Tinnitus kann als Bedrohung empfunden werden, wenn er Angst vor einem ernsthaften medizinischen oder psychologischen Problem auslöst. Patienten berichten oft, dass Tinnitus bedeutet, dass sie "einen Hirntumor haben" oder "verrückt werden".
3. Je mehr Sie auf Tinnitus achten, desto eher ist es ein Problem. Lifestyle-Faktoren, die dazu beitragen können, dass Sie dem Tinnitus mehr Aufmerksamkeit schenken, sind:
- Mangel an anspruchsvollen und sinnvollen Aktivitäten
- Zeit in ruhigen Umgebungen verbringen
- Stress
- Schlafmangel
- Arbeitslosigkeit
4. Mangel an Kontrolle ist ein weiterer Grund, warum Tinnitus ein Problem werden kann.
Sogar Menschen mit leichtem Tinnitus fühlen, dass sie es nicht kontrollieren oder entkommen können. Dies führt dazu, frustriert, wütend und entmutigt zu sein.
Abschließende Gedanken
Wir haben darüber gesprochen, dass der Autoalarm in der Ferne zunehmend lästig wird. Der Alarm wird zum Problem, wenn es sich um das Auto eines anderen handelt, und Sie haben keine Kontrolle darüber. Wenn es Ihr eigenes Auto ist, könnten Sie den Alarm ausschalten und das Problem beenden. Der Unterschied in Ihrer Reaktion hängt davon ab, ob Sie das Gefühl haben, Kontrolle zu haben oder nicht.
Quellen:
Henry, Zaugg & Schechter, Klinischer Leitfaden für das Audiologische Tinnitus-Management II: Behandlung. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers & Kendall, wie man deinen Tinnitus verwaltet: Ein Schritt-für-Schritt-Arbeitsbuch. Dritte Edition.