Sie wissen bereits, dass Sonnencreme ein Muss in Ihrer Hautpflege Routine ist, und nicht nur Sonnenbrand zu verhindern. Regelmäßige Anwendung von Sonnenschutz wird dazu beitragen, vorzeitiges Altern , dunkle Flecken, ungleichmäßige Hautfarbe und sogar Hautkrebs abzuwehren .
Sie haben jetzt mehr Möglichkeiten als je zuvor, besonders im Bereich der natürlichen Sonnencreme. Aber all diese Entscheidungen können unglaublich überwältigend sein.
Wir brechen das alles für Sie hier auf, um Ihnen zu helfen, die richtige Sonnenschutzwahl für Sie und Ihre Familie zu treffen.
(Nebenbei bemerkt, die Schönheitsindustrie und die Wissenschaft haben eine sehr unterschiedliche Terminologie. Technisch gesehen, und der Wissenschaft zufolge, besteht alles aus Chemikalien: Sonnencreme, Wasser, Bäume, du und ich. Wenn wir von Schönheitsprodukten sprechen, der Begriff Chemie wird verwendet, um sich auf etwas zu beziehen, was von Menschen gemacht oder nicht-natürlich ist. Also werden wir für unsere Zwecke jetzt den chemischen und den treffenderen Begriff synonym verwenden.
Warum wählen Sie einen natürlichen Sonnenschutz?
Jeder, der sich für einen natürlichen Sonnenschutz entscheidet, tut dies aus seinen eigenen Gründen, aber hier sind einige der beliebtesten:
- Reduzierte Exposition gegenüber synthetischen Chemikalien. Die meisten Menschen entscheiden sich für natürliche Sonnencremes, weil sie täglich versuchen, die Menge der Chemikalien, denen sie ausgesetzt sind, zu reduzieren. Manche Menschen vertrauen chemischen Inhaltsstoffen einfach nicht und wollen sie nicht auf die Haut bringen. Seit einiger Zeit sind einige der Inhaltsstoffe, die in chemischen Sonnencremes enthalten sind, auf dem Prüfstand. Es wurde gezeigt, dass Oxybenzon zumindest bei Laborratten die Hormone unterbricht. Andere Wirkstoffe in chemischen Sonnenschutzmitteln wurden mit möglichen Hormonstörungen und Krebs in Verbindung gebracht. Auch diese Inhaltsstoffe haben sich nicht als unsicher erwiesen . Es gibt keinen schlüssigen Beweis dafür, dass irgendwelche synthetischen Inhaltsstoffe, die in Sonnenschutzmitteln verwendet werden, zumindest für Menschen schädlich sind.
- Verringerung negativer Auswirkungen auf die Umwelt. Es gibt Beweise, dass chemische Sonnenschutzmittel die Umwelt verschmutzen. Zu einem exotischen Strandort gehen? Einige erfordern, dass Sie nur natürliche Sonnenschutzmittel verwenden , um mögliche Schäden an empfindlichen Ökosystemen zu vermeiden.
- Synthetischer Sonnenschutz reizt Ihre Haut. Wenn Sie besonders empfindliche Haut, Ekzeme , Schuppenflechte oder leichte Reizung von chemischen Sonnencremes haben , dann ist natürlich eine gute Option für Sie. Die Wirkstoffe in natürlichen Sonnencremes (mehr auf das, was sie sind) sind weniger anfällig für Hautreizungen als chemische Sonnenschutzmittel Zutaten. So können Menschen mit extrem empfindlicher Haut Sonnenschutz bekommen, ohne ihre Haut zu reizen.
Was macht einen natürlichen Sonnenschutz "natürlich?"
Einfach gesagt sind es die Wirkstoffe im Sonnenschutz, die bestimmen, ob ein Sonnenschutzmittel natürlich ist oder nicht. In den USA sind Titandioxid und Zinkoxid die einzigen natürlichen Sonnenschutz-Inhaltsstoffe, die von der FDA zugelassen sind.
Wenn diese Mineralien die aktiven Bestandteile in Ihrem Sonnenschutz bilden, ist es "natürlich". Wenn es synthetische Wirkstoffe wie Oxybenzon, Octinoxat oder Avobenzon enthält, ist es kein natürlicher Sonnenschutz, sondern ein chemischer Sonnenschutz.
Aber lassen Sie sich nicht durch den Begriff " natürlich" dazu verleiten, zu denken, dass Sie ein 100 Prozent natürliches Produkt erhalten. Du bist (höchstwahrscheinlich) nicht. Denken Sie daran, das "natürliche" in Ihrem natürlichen Sonnenschutz bezieht sich nur auf die Wirkstoffe. Der Rest der Inhaltsstoffe in natürlichen Sonnenschutzmitteln kann vollständig synthetisch sein.
Unterschiede zwischen Organischem Sonnenschutzmittel und Natürlichem Sonnenschutzmittel
Die kurze Antwort: Bio ist ein Marketingbegriff, zumindest in der Beautybranche, und hat nichts mit den Wirkstoffen in Ihrem Sonnenschutz zu tun. Für die längere Antwort müssen wir uns anschauen, wo sich die Beauty-Industrie und die Scientific Community wieder gespalten haben.
Wissenschaftlich gesehen enthalten organische Verbindungen Kohlenstoff. Titandioxid und Zinkoxid enthalten keinen Kohlenstoff - sie sind anorganische Materialien.
Viele der synthetischen Inhaltsstoffe in Sonnenschutzmitteln enthalten Kohlenstoff, also sind sie technisch. Viele der synthetischen Bestandteile in Sonnencreme enthalten Kohlenstoff, also sind sie technisch organisch .
Die FDA hat keine sehr spezifischen Richtlinien, was ein organisches Produkt ausmacht. So scheint es nicht intuitiv, aber natürliche Sonnenschutzmittel Zutaten sind technisch "anorganisch", und synthetische Sonnenschutzmittel können als "organisch" bezeichnet werden.
Wissen Sie, dass das organische Etikett auf Sonnencreme normalerweise bedeutet, dass es eine Art von botanischen Zutaten (z. B. Grüntee-Extrakt) enthält, die ohne Pestizide hergestellt wurden. Bio bedeutet nicht unbedingt, dass Ihr Produkt zu 100 Prozent natürlich oder nicht synthetisch ist oder natürliche Wirkstoffe verwendet.
Zinkoxid und Titandioxid sind die einzigen natürlichen Sonnenschutzwirkstoffe
Wie bereits erwähnt, sind Zinkoxid und Titandioxid die einzigen Inhaltsstoffe, die von der FDA zugelassen wurden, um Ihrem Sonnenschutzmittel einen natürlichen Lichtschutzfaktor zu verleihen. Zinkoxid und Titandioxid sind Mineralien, die natürlicherweise in der Erde vorkommen. Sobald sie jedoch in Ihre Sonnencreme gelangen, wurden sie verarbeitet und verfeinert.
Sie sind wahrscheinlich mit diesen Mineralien vertraut. Eltern, Sie werden mit Zinkoxid aus anderen Produkten vertraut sein: Babypuder und Cremes. Windel Hautcremes enthalten Tonnen von Zinkoxid; Es ist die Zutat, die den wunden Po Ihres Babys beruhigt und heilt.
Titandioxid ist auch in der Hautpflege-Industrie weit verbreitet. Es wird in Mineral Make-up und Foundations, Seifen, Lotionen und Zahnpasta verwendet. Sie können überrascht sein zu erfahren, dass es auch in einigen unserer Lebensmittel, vor allem Dinge wie Süßigkeiten und Kaugummi gefunden wird, um die Farbe zu schaffen, die der Produzent sucht.
Natürliche Sonnenschutzmittel funktionieren anders
Natürliche Sonnencremes funktionieren anders als chemische Sonnencremes. Synthetische Sonnenschutz-Inhaltsstoffe absorbieren UV-Strahlen. Zinkoxid und Titandioxid sind dagegen physikalische Sonnenschutzmittel. Sie absorbieren keine UV-Strahlen, sie blockieren sie. Es ist wie mit kleinen "Schilden" auf der Haut, die vor Sonneneinstrahlung schützen.
Es gibt Anzeichen dafür, dass die Verwendung von Sonnencremes langfristig einen besseren Schutz gegen Lichtalterung bietet, da im Gegensatz zu synthetischen Sonnencremes keine chemischen Reaktionen auf der Haut auftreten.
Sie sind opaker als synthetische Sonnenschutzmittel
Der offensichtlichste Unterschied zwischen synthetischen und natürlichen Sonnencremes ist die Art, wie sie in die Haut eindringen. Natürliche Sonnencremes haben ein bisschen eine andere Textur und Konsistenz als Ihre typischen Sonnenschutzprodukte. Viele Leute beschreiben es als dicker. Es kann etwas länger dauern, bis es vollständig absorbiert ist.
Wenn Sie daran gewöhnt sind, wie synthetische Sonnenschutzmittel spurlos in Ihrer Haut verschwinden, werden Sie vielleicht überrascht sein, wenn Sie zum ersten Mal einen natürlichen Sonnenschutz verwenden. Je nach Marke und Rezeptur hinterlassen sie einen leicht deckenden Film mit vollen weißen Streifen.
Zinkoxid und Titandioxid sind unglaublich weiße Mineralien, die in ihrer natürlichen Form nicht in die Haut eindringen. Stattdessen sitzen sie oben, um die Sonne zu blockieren. (Denken Sie an den Rettungsschwimmer der alten Schule, dessen Nase weiß ist - das ist Zinkoxid.)
Die Produkte, die mikronisiertes Zinkoxid oder Titandioxid enthalten, werden sich viel sanfter und gleichmäßiger in die Haut einmischen. Wenn sie nicht vollständig verschwinden, kommen sie verdammt nahe.
Mikronisierte Mineralien werden in eine feinere und kleinere Größe gemahlen, so dass sie auf der Haut viel weniger offensichtlich sind. Aber das ist nicht unumstritten.
Während Zinkoxid und Titandioxid nicht in ihrem natürlichen Zustand absorbiert werden, können sie, wenn sie in super kleine Partikel ( Nanopartikel genannt ) zermahlen werden, leichter in den Körper absorbiert werden. Die Auswirkungen, die dies auf unsere Gesundheit haben kann, wurden bisher noch nicht vollständig untersucht. Manche Menschen bevorzugen deshalb Nanopartikel zu vermeiden.
Pflanzenöle schützen Sie nicht vor der Sonne
An diesem Punkt, vor allem wenn Sie ein begeisterter DIYer sind, denken Sie vielleicht darüber nach, einen natürlichen Sonnenschutz allein zu machen. Leider gibt es wirklich keine Möglichkeit, dies zu tun und versichert zu sein, dass Sie den SPF bekommen, den Sie brauchen, um Ihre Haut zu schützen.
Im Gegensatz zu dem, was viele Blogs, Online-Videos und dergleichen sagen, gibt es keine Pflanzenöle, ätherische Öle, Kräuter usw., die Sie auf Ihre Haut auftragen können, um Ihnen natürlichen Sonnenschutz zu geben. Ja, es stimmt, dass einige Pflanzen natürliche Sonnenschutzmittel haben. Kokosnussöl und rotes Himbeersamenöl haben eine natürliche Fähigkeit, zum Beispiel einige UV-Strahlen zu blockieren. Aber es ist niedrig und gibt nur einen SPF 7 im besten Fall und einen SPF 1 im schlimmsten Fall.
Diese Öle blockieren auch nicht UV bei den richtigen Wellenlängen. Kurz gesagt, sie lassen die Brand- und Bräunungsstrahlen durch und tun nichts, um Ihre Haut zu schützen. Die Quellen, die Studien behaupten, haben bewiesen, dass diese Öle Sonnenschutz-Fähigkeiten haben und als natürliche Sonnencreme verwendet werden können, sind ziemlich unverblümt die Daten falsch zu interpretieren. Also, überspringen Sie dieses DIY-Produkt, um Ihre Haut zu retten.
4-Punkte-Checkliste zur Auswahl eines natürlichen Sonnenschutzes
Jetzt haben Sie ein ziemlich gutes Arbeitswissen über natürliche Sonnenschutzmittel und wie sie funktionieren. Sind Sie bereit, das richtige Produkt für Sie auszuwählen? Diese Checkliste wird Ihnen helfen:
- Schau dir die Wirkstoffe an. Sie suchen gezielt nach Zinkoxid, entweder allein oder mit Titandioxid. Zinkoxid gibt einen breiten Lichtschutzfaktor und schützt Sie somit vor UVA- und UVB-Strahlen. Titandioxid ist am wirksamsten gegen UVB, daher schützt es Sie nicht über das gesamte Spektrum und sollte nicht als eigenständiger Wirkstoff verwendet werden. Aber es kann helfen, die Wirksamkeit von Zinkoxid zu erhöhen.
- Wählen Sie einen SPF von 30 oder höher. Sie möchten, dass Ihr SPF mindestens 30 beträgt. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie ausreichend Schutz für eine angemessene Zeit erhalten. SPF kann bis zu 50+ steigen, aber sobald Sie über SPF 30 kommen, ist die Erhöhung des Sonnenschutzes, den Sie erhalten, inkrementell.
- Werfen Sie einen Blick auf die anderen Zutaten, wenn Sie nach All-natürliche suchen. Es gibt keinen festgelegten Standard für das, was "natürlich" für Kosmetika (wie Hautpflegeprodukte und Make-up) oder für frei verkäufliche Medikamente (wie Akneprodukte und Sonnenschutzmittel) steht. Also, wenn Sie nach einer natürlicheren Option für Sonnencreme suchen (und jedes Hautpflegemittel für diese Angelegenheit), müssen Sie ein wenig nachforschen. Nur weil ein Sonnenschutzmittel natürliche Wirkstoffe enthält, macht die Sonnencreme nicht 100 Prozent natürlich. Das Vehikel - im Wesentlichen alle anderen Bestandteile in dem Sonnenschutz - könnte immer noch aus synthetischen Bestandteilen bestehen. Dies macht die Sonnencreme nicht unbedingt besser oder schlechter als andere. Es kommt einfach darauf an, welche Art von Produkt Sie suchen und Ihre persönlichen Vorlieben.
- Entscheiden Sie, ob Sie ein mikronisiertes oder nicht-Nanopartikel Produkt wünschen. Ein mikronisiertes Produkt, entweder auf der Vorderseite oder in den aktiven Inhaltsstoffen, gibt Ihnen einen Sonnenschutz, der mehr absorbiert und wenig Opazität auf der Haut hinterlässt. Dies wird Ihnen ein Endergebnis geben, das mehr wie die synthetischen Sonnenschutzmittel aussieht und sich anfühlt, an die Sie gewöhnt sind. Auf der anderen Seite hinterlassen nicht-mikronisierte oder nicht-nanoproduzierte Produkte einen weißen Film auf der Hautoberfläche, den Sie nicht einreiben können. Wenn Sie jedoch Bedenken hinsichtlich des möglichen Gesundheitsrisikos von Nanopartikeln haben, kann dies der Fall sein ein akzeptabler Kompromiss für Sie.
Ein Wort von
Es gibt eine Menge Informationen über Sonnenschutz und Sonnencreme, sowohl natürliche als auch nicht-natürliche. Es kann ein verwirrendes Thema sein, einfach weil es so viele widersprüchliche Informationen und so viele Produktoptionen gibt.
Denken Sie jedoch daran, dass das beste Sonnenschutzmittel für Sie ein Produkt ist, das Sie mögen, und das sich gut auf Ihrer Haut anfühlt, weil es sich um ein Produkt handelt, das Sie tatsächlich verwenden. Und es ist die konsequente Verwendung Ihrer Sonnencreme, die Ihnen den besten Schutz bietet.
Wenn Sie bei der Auswahl eines Produkts noch Hilfe benötigen, fragen Sie Ihren Arzt oder Hautarzt nach deren Empfehlungen.
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