Autsch! Warum verletzt mein Handgelenk?
Schmerzen am Handgelenk ist eine sehr häufige Beschwerde und es gibt viele häufige Ursachen für dieses Problem. Es ist wichtig, eine genaue Diagnose der Ursache Ihrer Symptome zu machen, damit eine angemessene Behandlung auf die Ursache ausgerichtet werden kann.
Häufige Ursachen
Wenn Sie Schmerzen am Handgelenk haben, sind einige der häufigsten Ursachen:
- Handgelenks-Sehnenentzündung
Sehnenentzündung ist ein häufiges Problem, das Schmerzen am Handgelenk und Schwellungen verursachen kann. Handsehnenentzündung ist auf eine Entzündung der Sehnenscheide zurückzuführen. Die Behandlung von Schmerzen am Handgelenk, die durch Tendinitis verursacht werden, erfordert normalerweise keine Operation.
- Handgelenk Verstauchungen
Handgelenksverstauchungen sind häufige Verletzungen der Bänder um das Handgelenk. Verstauchungen können Probleme verursachen, indem sie den Gebrauch unserer Hände einschränken. - Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom ist die Bedingung, die von der Funktionsstörung eines der Nerven im Handgelenk resultiert. Beim Karpaltunnelsyndrom wird der Mediannerv zusammengedrückt oder abgeklemmt, wenn er durch das Handgelenk verläuft. - Arthritis
Arthritis ist ein Problem, das Handgelenkschmerzen und Schwierigkeiten bei der Durchführung normaler Aktivitäten verursachen kann. Es gibt mehrere Ursachen für Arthritis, und zum Glück gibt es eine Reihe von Behandlungen für Handgelenk Arthritis. - Ganglion Zyste
Eine Ganglionzyste ist eine Schwellung, die normalerweise über den Handrücken oder das Handgelenk auftritt. Dies sind gutartige, flüssigkeitsgefüllte Kapseln. Ganglion-Zysten sind nicht bösartig, werden sich nicht ausbreiten, und während sie wachsen können, werden sie sich nicht auf andere Teile deines Körpers ausbreiten. - Gebrochenes Handgelenk
Eine Handgelenkfraktur ist eine häufige orthopädische Verletzung. Patienten, die ein gebrochenes Handgelenk erhalten, können in einem Gipsverband behandelt werden, oder sie müssen operiert werden.
- Karpatenchef
Am häufigsten gesehen als eine Beule auf dem Handrücken. Es entsteht durch eine kleine Osteoarthrose, die an der Verbindung der langen Handknochen und der kleinen Handgelenkknochen auftritt.
Handgelenk Verstauchungen
Eine Handgelenksverstauchung ist die häufigste Ursache von Schmerzen nach einer Verletzung wie einem Sturz auf die Hand. Wenn eine Handgelenksverletzung auftritt, werden die Bänder des Handgelenks über ihre normalen Grenzen hinaus gedehnt.
Ein Band ist zähes, fibröses Gewebe, das die Bewegung um ein Gelenk herum kontrolliert. Die Bänder um das Handgelenk helfen, die Position der Hand zu stabilisieren und kontrollierte Bewegungen zu ermöglichen.
Handverstauchungen werden nach der Schwere der Verletzung benotet:
- Grad I: Leichte Verletzung, die Bänder sind gestreckt, aber es ist kein signifikantes Reißen aufgetreten.
- Grad II: Mäßige Verletzung, die Bänder können teilweise gerissen sein.
- Schweregrad III: Schwere Verstauchung des Handgelenks, die Bänder sind vollständig gerissen und es kann zu Gelenkinstabilität kommen.
Handgelenksverstauchungen sind häufige Verletzungen, besonders bei aktiven Menschen. Verstauchungen des Handgelenks treten meist nach Stürzen auf. Bei eisigem Wetter sind Handgelenkverstauchungen üblich, da Menschen nach dem Ausrutschen auf den Bürgersteig fallen. Sportliche Aktivitäten sind auch häufige Ursachen von Handgelenkverstauchungen. Sportarten, in denen Handgelenkverstauchungen häufig vorkommen, schließen Fußball, Basketball, Ski, Snowboarding, Rollerblading und viele andere Sportarten ein.
Einige häufige Symptome einer Handgelenksverstauchung sind:
- Schmerzen bei Bewegung des Handgelenks
- Schwellung um das Handgelenk
- Bluterguss oder Verfärbung der Haut
- Brennen oder Kribbeln am Handgelenk
Solltest du den Doktor anrufen?
Wenn Sie sich der Ursache Ihrer Handgelenkschmerzen nicht sicher sind oder wenn Sie die spezifischen Behandlungsempfehlungen für Ihre Erkrankung nicht kennen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Die Behandlung dieser Bedingungen muss auf die spezifische Ursache Ihres Problems ausgerichtet sein. Einige Anzeichen, dass Sie von einem Arzt gesehen werden sollten, gehören:
- Unfähigkeit, Gegenstände zu tragen oder den Arm zu benutzen
- Verletzung, die eine Deformation des Gelenks verursacht
- Schmerzen am Handgelenk, die nachts oder während der Ruhe auftreten
- Handgelenksschmerz, der über einige Tage hinaus besteht
- Unfähigkeit, das Gelenk zu glätten oder zu biegen
- Schwellung oder erhebliche Blutergüsse um das Gelenk oder den Unterarm
- Anzeichen einer Infektion, einschließlich Fieber, Rötung, Wärme
- Irgendwelche anderen ungewöhnlichen Symptome
Behandlungen
Die Behandlung von Schmerzen im Handgelenk hängt vollständig von der Ursache des Problems ab. Daher ist es äußerst wichtig, dass Sie die Ursache Ihrer Symptome verstehen, bevor Sie ein Behandlungsprogramm beginnen.
Wenn Sie sich Ihrer Diagnose nicht sicher sind oder wie schwer Ihr Zustand ist, sollten Sie vor Behandlungsbeginn einen Arzt konsultieren.
Nicht alle hier aufgeführten Behandlungen sind für jeden Zustand geeignet, können aber in Ihrer Situation hilfreich sein.
- Ruhe- und Aktivitätsmodifikation: Die erste Behandlung für viele häufige Zustände, die Handgelenkschmerzen verursachen, besteht darin, das Gelenk auszuruhen und die akute Entzündung abklingen zu lassen. Es ist jedoch wichtig, beim Ruhen des Gelenks Vorsicht walten zu lassen, da eine längere Ruhigstellung zu einem steifen Gelenk führen kann. Wenn Sie Ihre Aktivitäten anpassen, um das Gelenk nicht zu reizen, können Sie eine Verschlechterung der Schmerzen am Handgelenk verhindern.
- Eisanwendung: In den ersten 48 Stunden nach der Verletzung vereisen Sie das verstauchte Handgelenk 20 Minuten lang alle 3-4 Stunden. Der Eisbeutel kann ein Beutel mit gefrorenem Gemüse (Erbsen oder Mais) sein, so dass Sie den Beutel wiederverwenden können. Eine andere beliebte Behandlungsmethode besteht darin, Papierbecher mit Wasser zu füllen und dann den Becher einzufrieren. Benutze den gefrorenen Würfel wie eine Eiswaffel und ziehe das Papier weg, während das Eis schmilzt. Vereisen Sie nicht länger als 20 Minuten eine Handverstauchung !! Sie werden nicht helfen, das verstauchte Handgelenk schneller zu heilen, und Sie können das Gewebe schädigen! Hier erfahren Sie, wie Sie eine Verletzung vereisen können ...
- Kompression: Verwenden Sie Kompression, wenn Sie das verstauchte Handgelenk in der frühen Behandlung erhöhen. Mit einer Ace-Bandage das Handgelenk von der Basis der Finger bis zur Oberkante des Unterarms wickeln und dabei die elastische Umhüllung um die Hälfte der Breite der Umhüllung überlappen. Die Umhüllung sollte eng anliegen, aber nicht die Zirkulation an Hand und Handgelenk abschneiden. Also, wenn deine Finger kalt, blau oder kribbelig werden, wickle sie wieder ein!
- Handgelenkstütze: Die Stützstreben können Patienten helfen, die kürzlich eine Handgelenkszerrung erlitten haben oder die ihre Handgelenke leicht verletzen. Diese Zahnspange dient als sanfte Unterstützung für die Bewegungen des Handgelenks. Sie werden schwere Verletzungen nicht verhindern, aber können Ihnen helfen, einfache Tätigkeiten durchzuführen, während Sie von einer Handgelenkverstauchung rehabilitieren.
- Entzündungshemmende Medikamente: Nichtsteroidale entzündungshemmende Schmerzmittel, die allgemein als NSAIDs bezeichnet werden, sind einige der am häufigsten verschriebenen Medikamente, insbesondere für Patienten mit Schmerzen am Handgelenk, die durch Probleme wie Arthritis und Sehnenscheidenentzündung verursacht werden.
- Cortison-Injektionen: Kortison ist ein starkes Medikament, das Entzündungen behandelt - und Entzündungen sind ein häufiges Problem bei Patienten mit Schmerzen im Handgelenk. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die möglichen Vorteile einer Cortison-Injektion für Ihre Schmerzen im Handgelenk.
- Arthroskopische Handgelenkchirurgie: Einige Handgelenkbedingungen erfordern ein chirurgisches Verfahren zur Diagnose oder Behandlung. Arthroskopische Chirurgie ist eine Behandlungsmöglichkeit für einige Ursachen von Schmerzen am Handgelenk.
Handgelenksverletzung verhindern
Einige Aktivitäten sind so, dass die Teilnehmer ein erhebliches Risiko haben, eine Handgelenksverletzung zu erleiden. Das Tragen von Schutzschienen in Sportarten wie Rollerblading, Street Hockey und Snowboarding kann dazu beitragen, viele verstauchte Handgelenke zu verhindern. Verwenden Sie beim Skifahren eine Stange, die einen flachen Griff hat, und sichern Sie nicht die Stangen in Ihren Handgelenken mit engen Gurten.
Menschen, die eine vorangegangene Verletzung erlitten haben, können ein höheres Risiko für weitere Verletzungen haben, insbesondere wenn sie nicht die volle Gelenkbeweglichkeit wiedererlangen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass aktive Personen, insbesondere Sportler, sicherstellen, dass sie die volle Funktion des Gelenks wiedererlangen, bevor sie ihre Wettkampfaktivitäten wieder aufnehmen.
Ein Wort von
Nicht jeder Patient mit Schmerzen im Handgelenk wird mit den oben genannten Behandlungen Erleichterung finden. Einige einfache Schritte werden jedoch für die große Mehrheit der Menschen wirksam sein.
Wenn Sie trotz angemessener Behandlung feststellen, dass Ihre Symptome anhalten, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, wie die nächsten Schritte aussehen könnten. Während eine Operation eine Option sein kann, wählen die meisten Menschen dies nur als einen Schritt, wenn sie keine Linderung mit diesen oben aufgeführten Schritten finden.
> Quelle:
> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "Diagnose, Behandlung und Rückkehr zum Spiel für vier gemeinsame Sportverletzungen der Hand und Handgelenk." J Am Acad Orthop Surg. 2016 Dez; 24 (12): 853-862.