Was ist normal und worüber Sie besorgt sein sollten?
Es kann leicht sein, sich über die verschiedenen Formen, Farben und Größen, die sie in ihrem Stuhlgang sehen, Sorgen zu machen. Dies gilt insbesondere, wenn es eine dramatische oder plötzliche Änderung erfordert. Die Ursache kann einfach sein - Ihr Kleinkind ist in einen Vorrat an Leckereien mit Traubengeschmack geraten, die seinen Stuhl lila werden ließen - oder es könnte auf ein medizinisches Problem hinweisen.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass sich der Stuhl dramatisch verändern kann, ohne dass eine ernsthafte Erkrankung signalisiert werden muss.
Es kann jedoch schwierig sein zu wissen, wann man sich sorgen und wann man leicht atmen kann.
Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) haben eine einzigartige Herausforderung in dieser Sache. Per Definition beinhaltet die Störung eine Veränderung des Aussehens des Stuhlgangs. Dies kann zu sehr verständlichen Bedenken hinsichtlich der Stuhlfarbe führen.
Typische Hockerfarben
Der normale Stuhl kann eine Vielzahl von verschiedenen Farben aufweisen, ohne das Vorliegen einer ernsthaften Erkrankung anzuzeigen. Die häufigsten Stuhlfarben sind:
- Dunkelbraun
- Hellbraun
- Orange
- Bräunen
- Gelb
Farben, über die man sich Sorgen machen muss
Folgende Farben sind nicht typisch und sollten sofort Ihrem Arzt zur Kenntnis gebracht werden:
- Hellrot
- Dunkelrot
- Schwarz oder teerfarben
Wenn Sie Stühle haben, die diese Farbe haben, keine Panik. Obwohl es stimmt, dass rot oder schwarz gefärbter Stuhl Blutungen andeutet und auf das Vorhandensein von etwas wie Darmkrebs hinweisen kann, gibt es viele andere Möglichkeiten, die nicht so beängstigend sind.
Dazu gehören eine akute Infektion, ein Riss im Gewebe des Anus ( Analfissur ), Hämorrhoiden oder nicht-kanzerösen Polypen .
Überprüfe nicht zu oft
Eine Person, die mit einer Essstörung zu tun hat, wird sich unnötige Sorgen machen, indem sie ständig die Skala überprüft. Wenn die Zahlen hoch sind, werden sie verärgert. Das Problem ist, dass Waagen keine präzisen Instrumente sind und dass Schwankungen in den Skalenmessungen nicht notwendigerweise auf eine Gewichtszunahme hinweisen.
Das gleiche Prinzip gilt für die tägliche Untersuchung Ihres Stuhlgangs. Daher ist es eine viel bessere Strategie, es wöchentlich zu überprüfen. So können Sie sicher sein, dass Sie Ihre Gesundheit überwachen und sich nicht unnötig emotional belasten.
IBS und Hocker Änderungen
Wie oben erwähnt, beinhaltet IBS definitionsgemäß eine Änderung des Aussehens des Stuhls. Also, ja, Ihr Stuhl kann für Sie abnormal aussehen. Denken Sie daran, dass abnormal bedeutet nicht, dass Ihre Ärzte eine ernstere Krankheit verpasst haben.
Typische IBS-Stühle können sein:
- Gefüllt mit Schleim
- Dünn und bleistiftartig
- Hart, klumpig und schwer zu bestehen
- Weich, locker und wässrig
Der Rat, das Auftreten von Stuhl nicht zu oft zu überprüfen, ist besonders relevant für IBS-Patienten. Die Psychologie der IBS kann der posttraumatischen Belastungsstörung ähnlich sein. Wenn Sie von schweren Symptomen traumatisiert wurden , sucht Ihr Gehirn automatisch nach Anzeichen für Ihre Erkrankung. Dies kann zu Hypervigilance führen, einem ständigen Zustand des ängstlichen Beobachtens und Sorgens.
Das Problem mit IBS ist, dass ein ängstlicher Zustand die Symptome, um die Sie sich Sorgen machen, auslösen oder verschlimmern kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie versuchen, aktiv zu arbeiten, um Ihre Angst zu reduzieren, wann immer Sie können.
Ein Weg, dies zu tun, ist, Ihren Fokus auf die Art und Weise zu reduzieren, wie Ihr Stuhl aussieht.
> Quellen:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W., Houghton L, Mearin F, Spiller R. Funktionelle Darmstörungen. Gastroenterologie. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Alarmsymptome: Eine Ursache für Alarm? Internationale Stiftung für funktionelle Magen-Darm-Erkrankungen. 2015.