Alle allergischen Erkrankungen, einschließlich allergische Rhinitis , Asthma und atopische Dermatitis , sind in den letzten 50 Jahren häufiger geworden. Allergische Rhinitis betrifft ungefähr 30 Prozent der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten, während Asthma ungefähr acht Prozent betrifft.
Die Symptome von allergischer Rhinitis und Asthma treten oft in der Nacht auf, was sich nachteilig auf die Schlafqualität auswirkt.
Schlafstörungen, wie obstruktive Schlafapnoe , werden sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen häufiger und können mit allergischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.
Die Symptome einer allergischen Erkrankung verschlechtern sich während der Nachtstunden aus verschiedenen Gründen.
- Erstens ist der Kortisolspiegel des Körpers, der ein entzündungshemmendes Hormon ist, in der Nacht am tiefsten, was zu einer höheren Entzündung in der Nase und in der Lunge führt.
- Als nächstes ist eine Allergie gegen Hausstaubmilben und / oder Haus- haustiere ziemlich verbreitet, wobei die Exposition während der Nacht am höchsten ist, wodurch allergische Symptome zunehmen.
- Schließlich ist Histamin , ein wichtiger chemischer Stoff bei allergischen Reaktionen, an der Regulation des Schlafes beteiligt, kann aber auch die Symptome von allergischer Rhinitis und Asthma verschlimmern.
All diese Aspekte tragen zu einer schlechten Schlafqualität als Folge der Verschlechterung der Symptome von allergischen Erkrankungen während der Nacht bei.
Schlaf und Asthma
Asthmasymptome während der Nacht sind viel besorgniserregender als Symptome am Tag, so das National Asthma Education Prevention Programm / Expert Panel Report-3 .
Dies liegt zumindest teilweise daran, dass die Lungen aufgrund von niedrigeren Kortisolspiegeln im Körper nachts anfälliger für Bronchospasmen sind .
Eine Verschlechterung des Asthmas während der Nacht kann sich erheblich auf die Schlafqualität auswirken, was zu Ermüdungserscheinungen tagsüber, schlechter Arbeits- und Schulleistung und einem Rückgang der allgemeinen Lebensqualität führt.
Obstruktive Schlafapnoe, ein Zustand, der zu Atemstillständen während des Schlafs führt, die auf eine Obstruktion der oberen Atemwege durch übermäßiges Gewebe oder einen Kollaps der Atemwege zurückzuführen sind, kann die Symptome und die Schwere von Asthma verschlimmern.
Der Luftstrom wird auch während der Schlafapnoe verringert, was zu einem niedrigen Sauerstoffgehalt im Blutkreislauf und einer Belastung des Herzens führt. Darüber hinaus führt eine Verengung der kleinen Atemwege zu einer stärkeren Reizung und Kontraktion der glatten Muskulatur der Atemwege bei Menschen mit Asthma und zu einer Verschlechterung der Asthmasymptome.
Schlaf und allergische Rhinitis
Allergische Rhinitis betrifft häufig die Schlafqualität eines Menschen. Tatsächlich bestätigen eine Reihe von Studien, dass ein großer Prozentsatz von Menschen mit nasalen Allergien das Gefühl hat, dass ihre Symptome das Schlafen beeinträchtigen.
Nasale Kongestion scheint das häufigste Symptom zu sein, das die Qualität des Schlafes beeinträchtigt, obwohl andere Symptome der allergischen Rhinitis, wie Niesen, laufende Nase und juckende Nase und Augen, auch zu Problemen mit dem Schlafen beitragen können.
Menschen mit allergischer Rhinitis, insbesondere Kinder, entwickeln wahrscheinlich auch eine Vergrößerung der Tonsillen und der Nasenpolypen , die zusammen mit einer verstopften Nase zu Schnarchen und obstruktiver Schlafapnoe führen können, was oft einen großen Einfluss auf die Schlafqualität eines Menschen hat.
Atopische Dermatitis und Schlaf
Atopische Dermatitis ist mit Juckreiz der Haut verbunden, der schwerwiegend sein kann und auch nachts schlimmer sein kann, wenn eine Person versucht einzuschlafen. Studien haben gezeigt, dass bei einer Person mit schwerer atopischer Dermatitis, die zu Juckreiz und Kratzen führt, die Schlafqualität stark beeinträchtigt ist.
Neurodermitis-assoziierter Juckreiz kann in der Nacht durch das Vorhandensein von Hausstaubmilben oder Haustierallergenen, erhöhte Histaminspiegel im Zusammenhang mit der Schlafregulation oder als Folge der vermehrten Wahrnehmung von Juckreiz in einem dunklen und ruhigen Raum (a Rückgang der anderen Stimulation) und eine Person versucht einzuschlafen.
Ein Wort von
Behandlungen, die Asthmasymptome, allergische Rhinitis Symptome und atopische Dermatitis verbessern, verbessern wahrscheinlich auch Ihre Qualität des Schlafes. Beispielsweise:
- Es hat sich gezeigt, dass Asthmakontrollen vor allem bei Kindern die Schlafqualität verbessern.
- Die Behandlung von nasaler Kongestion, beispielsweise mit intranasalen kortikosteroiden Nasensprays , kann die Lymphoidhypertrophie und die obstruktive Schlafapnoe verringern und dadurch die Schlafqualität verbessern.
- Juckreiz im Zusammenhang mit atopischer Dermatitis mit der Verwendung von topischen Kortikosteroiden zu verringern, wird auch die Qualität des Schlafes verbessern, indem nächtliches Kratzen verringert wird.
Quelle:
Koinis-Mitchell D., Craig T., Esteban CA, Klein RB. Schlaf und Allergische Krankheit: Eine Zusammenfassung der Literatur und zukünftige Richtungen für die Forschung. J Allergie Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.