Ein Husten ist ein Reflex, der hilft, Schleim und andere Reizstoffe aus dem Hals und den Atemwegen zu entfernen. In vielen Fällen tritt Husten als Symptom einer Kurzzeiterkrankung auf, wie Erkältung , Bronchitis oder Grippe.
Chronischer Husten dagegen kann durch eine der folgenden Ursachen verursacht sein:
- Asthma
- Allergien
- Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
- Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
Chronischer Husten kann auch durch Rauchen oder durch die Einnahme einiger Medikamente entstehen. Wenn Ihr Husten anhaltend, schmerzhaft ist, begleitet von Atembeschwerden, Fieber, Schüttelfrost oder Schwäche, oder wenn Sie Blut oder gelben oder grünen Schleim husten, ist es besonders wichtig, dass Sie Ihren Arzt anrufen.
Natürliche Hustenmittel
Obwohl sie den Zustand, der Ihren Husten verursacht, nicht heilen können, kann das Folgende helfen, Ihre Symptome zu lindern :
1) Honig
In einer Studie, die in Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine veröffentlicht wurde , verglichen Forscher eine einzelne Dosis von Buchweizenhonig oder Dextromethorphan mit Honiggeschmack 30 Minuten vor dem Schlafengehen oder keine Behandlung bei nächtlichen Husten und Schlafschwierigkeiten gegeben. Honig erwies sich als signifikant besser als keine Behandlung der Hustenfrequenz und war mit dem Dextromethorphan vergleichbar.
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Versuchen Sie, Honig zu Kräutertee oder warmem Wasser und Zitrone hinzuzufügen oder einen Löffel Honig allein zu nehmen.
2) Marshmallow
Verbindungen, die aus Marshmallow ( Althea officinalis ) extrahiert werden, können hustenstillende Vorteile bieten. Während es keine klinischen Studien gibt, die diese Behauptungen stützen, wurde das Kraut seit langem für beruhigende trockene, irritierende Husten und Halsschmerzen in der Kräutermedizin verwendet. Das Kraut enthält Schleim, der den Hals bedeckt und gereiztes Gewebe beruhigt.
Marshmallow kann in Teeform eingenommen werden.
3) Efeu, Primel und Thymian
Die Kräuter Efeu ( Hedera helix ), Thymian ( Thymus vulgaris ) und Primel ( Primula veris ) werden manchmal in Kombination mit Kräuterhustensirup und Tropfen verwendet, um Husten zu lindern. Am besten bekannt als ein kulinarisches Kraut, Thymian enthält Thymol, eine Verbindung mit schleimlösenden Eigenschaften, die helfen können, Schleim loszuwerden. Efeu ist eine gewöhnliche Rebe, die Verbindungen enthält, von denen gesagt wird, dass sie als Expektorantien (Mittel zur Lockerung von Schleim und zum leichteren Abhusten) wirken.
In einem Forschungsbericht, der 2011 in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde, analysierten die Forscher 10 zuvor veröffentlichte Studien zur Wirksamkeit von Efeublättern bei akuten Infektionen der oberen Atemwege (drei der Studien untersuchten eine Kombination aus Efeu und Thymian).
In ihrer Schlussfolgerung weisen die Autoren darauf hin, dass alle Studien gezeigt haben, dass Efeuextrakte die Symptome einer Infektion der oberen Atemwege wirksam reduzieren (einschließlich der Häufigkeit und Dauer des Hustens), aber weitere Beweise sind erforderlich, da die meisten Studien signifikant fehlerhaft waren.
Natürliche Heilmittel für einen Husten verwenden
Das Trinken von viel Wasser oder warmem Tee kann helfen, den Schleim zu lösen und Hustenreiz zu lindern, der durch Husten entsteht.
Bestimmte Kräuter und Zutaten in pflanzlichen Hustensäften können Nebenwirkungen und Nebenwirkungen haben. Zum Beispiel kann Efeu schwere Kontaktdermatitis bei manchen Menschen verursachen (insbesondere bei denen, die auch auf Karotten reagieren). Denken Sie auch daran, dass es einen Mangel an Forschung über natürliche Heilmittel Husten gibt. Wenn Sie daran denken, irgendeine Art von Hustenmittel zu versuchen, ist es eine gute Idee, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die Vor- und Nachteile abwägen und zu diskutieren, ob es für Sie geeignet ist.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann.
Wenn Sie eine Operation planen, aber einen Husten entwickelt haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Ergänzung einnehmen.
(Bestimmte Arzneimittel können die Blutgerinnung beeinträchtigen und sollten vor und nach der Operation für eine gewisse Zeit abgesetzt werden.)
> Quellen:
> Holzinger F, Chenot JF. Systematische Übersicht über klinische Studien zur Wirksamkeit von Efeublättern (Hedera Helix) bei akuten Infektionen der oberen Atemwege. Evid basierte Komplement Alternat Med. 2011; 2011: 382789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Wirkung von Honig, Dextromethorphan, und keine Behandlung auf nächtlichen Husten und Schlafqualität für Husten Kinder und ihre Eltern. Bogen Pediatr Adolesc Med. 2007 Dez; 161 (12): 1140-6.
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