Der richtige Behandlungsansatz kann Ihnen helfen, sich wieder wohl zu fühlen
Testosteron ist ein kritisches Hormon im Körper. "Bei Männern wird davon ausgegangen, dass Sexualtrieb (Libido), Knochenmasse, Fettverteilung, Muskelmasse und -stärke und die Produktion von roten Blutkörperchen und Sperma reguliert werden", sagt das National Institutes of Health (NIH). Darüber hinaus ist Testosteron verantwortlich für die tiefe Stimme bei Männern, Gesichtsbehaarung, verbessert die Stimmung und hilft bei der Wahrnehmung.
Es wird hauptsächlich von den Hoden produziert, aber kleine Mengen werden auch in den Nebennieren produziert.
Wenn Sie sich Sorgen machen über niedrige Testosteron (auch bekannt als "Hypogonadismus" oder häufiger "Low-T") wissen, dass es natürlich ist, dass die Ebenen mit dem Alter abnehmen. Der Testosteronspiegel tendiert dazu, im frühen Erwachsenenalter seinen Höchststand zu erreichen und fällt ab, wenn Männer in den Vierzigern sind, um etwa ein bis zwei Prozent pro Jahr. Darüber hinaus meldet die Urology Care Foundation folgende Statistiken:
- Es ist normal, dass der Testosteronspiegel eines Mannes mit dem Alter abnimmt.
- 3 von 10 Männern werden in ihren 70er und 80er Jahren niedrige Testosteronspiegel erleben.
- 2 von 10 Männern werden im Alter von 60 Jahren einen niedrigen Testosteronspiegel haben.
- Einige Männer treffen früher auf niedrige Testosteronspiegel aufgrund von Umständen wie einer chronischen Krankheit , Trauma, Stress und mehr.
Wenn der Testosteronspiegel niedrig ist, kann eine Person eine ganze Reihe von Problemen aufweisen. Um mit Low-T diagnostiziert zu werden, gibt Harvard Health Publishing an, dass Männer in vielen Fällen niedrige Testosteronwerte im Blut haben müssen (Werte unter 300 ng / dl), und sie müssen mehrere Symptome zeigen.
Da ein niedriger Testosteronspiegel viele Aspekte des Wohlbefindens eines Menschen beeinflussen kann, ist es wichtig, die Anzeichen und Symptome zu kennen.
Ermüden
Die Müdigkeit, die mit niedrigem Testosteron verbunden ist, kann extrem sein, und die verringerten Energieniveaus können trotz angemessener Ruhe verweilen. In der Tat glauben einige Gesundheitsexperten, dass es eine Verbindung zwischen einer Diagnose von chronischem Müdigkeitssyndrom bei Männern und niedrigem Testosteron geben könnte.
Depression und Stimmungsschwankungen
Eine Studie von 2012 fand eine Korrelation zwischen niedrigen Testosteronspiegeln und Depressionen bei alternden Männern. Die Studie stellte auch eine Verbindung zwischen dem Hormon und erhöhten Angstgefühlen, Gereiztheit, Stimmungsschwankungen, Nervosität und einem insgesamt verminderten Gefühl des Wohlbefindens fest. Aber mehr Forschung ist erforderlich, um zu bestimmen, wie niedrig-T Depression oder andere Aspekte der psychischen Gesundheit verursacht oder dazu beiträgt.
Verlust von Muskelmasse und erhöhtem Körperfett
Testosteron hilft Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren, und niedrige Spiegel des Hormons können zu einem Verlust von Muskelmasse und zur Anhäufung von Körperfett insbesondere im Bauch beitragen. Aber nach einer intensiven Überprüfung auf Testosteron, auch wenn Muskelmasse betroffen ist, beeinflusst Low-T nicht Muskelkraft oder Funktion.
Erektile Dysfunktion und niedrige Libido
Für Erektionen sind ausreichende Testosteronspiegel erforderlich. Während der Erregung fördert Testosteron die Produktion von Stickoxid (NO) - ein Molekül, das durch eine Reihe von chemischen Reaktionen die glatte Muskulatur entspannt, die Blutgefäße erweitert und den Blutfluss zum Penis ermöglicht. Low-T ist nur einer der vielen Gründe für eine erektile Dysfunktion .
Außerdem wird der Geschlechtstrieb eines Mannes wahrscheinlich mit zunehmendem Alter abnehmen.
Aber weil Testosteron ein primäres männliches Sexualhormon ist, kann ein signifikanter oder plötzlicher Verlust der Libido ein Zeichen sein, dass es Zeit ist, dass Ihr Testosteronspiegel von einem Arzt bewertet wird.
Ungeordneter Schlaf
Wenn Sie mit einem gestörten Schlaf wie Schlaflosigkeit, häufigen nächtlichen Erweckungen oder etwas anderem zu kämpfen haben, zeigte eine Studie aus dem Jahr 2014, dass ein niedriger Testosteronspiegel die Gesamtqualität Ihres nächtlichen Schlummers beeinflussen kann.
Der Fang? Die Verbindung zwischen Testosteron und Schlaf scheint eine Einbahnstraße zu sein. Im Gegensatz dazu zeigte die Studie, dass ein Mangel an Schlaf auch Ihre Testosteronspiegel reduzieren kann.
Knochenschwund
Testosteron kann die Gesundheit der Knochen beeinträchtigen, so dass ein sinkendes Niveau bei Männern zu Osteoporose führen kann.
Daher kann die Beibehaltung optimaler Spiegel des Hormons für die Aufrechterhaltung der Knochendichte bei alternden Männern wesentlich sein.
Anämie
Da Testosteron dem Körper hilft, rote Blutkörperchen zu bilden, kann eine unzureichende Anzahl davon zu Anämie führen - einem Zustand, in dem Ihnen die notwendige Menge an roten Blutkörperchen fehlt, um Sauerstoff durch Ihren Körper zu transportieren. Darüber hinaus kann Anämie zu Müdigkeit und Schwäche führen.
Die gute Nachricht ist jedoch, dass Low-T auf verschiedene Arten angesprochen werden kann. Harvard Health Publishing beispielsweise erklärt: "Auch wenn Ihr Niveau niedrig ist und Sie Symptome haben, ist die Therapie nicht immer der erste Schritt. Wenn Ihr Arzt die Ursache für sinkende Werte - z. B. Gewichtszunahme oder bestimmte Medikamente - identifizieren kann, kann er oder sie sich zuerst mit diesem Problem befassen. "
Behandlungsmöglichkeiten
Zweifellos können die Auswirkungen von niedrigem Testosteron Ihr tägliches Leben beeinflussen. Und obwohl Sie die natürliche Abnahme nicht kontrollieren können, gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Symptome zu lindern.
Wie bereits erwähnt, können Medikamente oder chronische Gesundheitsprobleme den Testosteronspiegel beeinflussen, so dass die Behandlung eine Kombination aus Veränderungen des Lebensstils, medizinischen Eingriffen oder Testosteronersatz beinhalten kann . Wenn Ihr Gesundheitsdienstleister das Gefühl hat, dass eine Testosteronersatztherapie die richtige für Sie ist, gibt es mehrere Möglichkeiten, das Hormon zu verabreichen, einschließlich Pflaster, Gele, Tabletten zum Einnehmen, Injektionen und unter die Haut implantierte Pellets.
Vor Beginn der Behandlung ist es wichtig, alle Risikofaktoren zu besprechen, die Sie bei Ihrem Arzt nicht förderfähig machen. Risikofaktoren können eine Vorgeschichte von Prostatakrebs , erhöhte Prostatamarker, Herzprobleme oder andere Zustände umfassen .
Ein Wort von
Manchmal kann das Thema niedriger Testosteron eine schwierige oder peinliche sein, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Wenn Sie jedoch ungeklärte Anzeichen und Symptome haben, die Ihr Leben verletzen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten. Sie können feststellen, dass niedrige Testosteron ein wichtiger Spieler ist, warum Sie sich nicht gut fühlen, und richtige Behandlung kann Ihnen helfen, etwas Erleichterung zu finden.
> Quellen:
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> Urologie-Pflegestiftung. Was ist niedriger Testosteron (Hypogonadismus)?