Vielleicht ist das Wichtigste, was man über die Menopause versteht, dass es nicht über Nacht passiert. Tatsächlich ist es für die meisten Frauen ein allmählicher Prozess , der über mehrere Jahre hinweg stattfindet. Diese Jahre werden als Wechseljahre der Menopause bezeichnet. Die meisten Ihrer schlimmsten Symptome werden wahrscheinlich in diesen Jahren auftreten und können tatsächlich besser werden, wenn Sie die Menopause erreichen.
Die tatsächliche Menopause wird erst diagnostiziert, wenn seit der letzten Menstruation ein ganzes Jahr vergangen ist. Sie können 11 Monate ohne eine Periode gehen und dann einige Blutungen haben. Dies setzt die Diagnoseuhr zurück.
Jetzt ist klar, die Menopause ist keine Krankheit. Es ist ein normaler Teil des Alterungsprozesses bei Frauen. Glauben Sie es oder nicht, Ihr Fortpflanzungssystem beginnt tatsächlich zu altern, bevor Sie überhaupt geboren werden, und im Laufe der Zeit werden Ihre Eierstöcke weiterhin Follikel und Eizellen (Eier) verlieren. Die Geschwindigkeit, mit der dies geschieht, ist nicht für jede Frau gleich. Aus diesem Grund ist Ihr Alter kein guter Indikator dafür, ob Sie sich in den Wechseljahren befinden oder nicht. Obwohl das Durchschnittsalter der Menopause bei 52 Jahren liegt, liegt die anerkannte Altersspanne zwischen 40 und 58 Jahren. Die Rate, mit der Ihre Eierstöcke altern und Sie schließlich in die Wechseljahre bringen, wird sowohl durch Ihre Genetik als auch durch Umwelteinflüsse beeinflusst.
Hormontests können irreführend sein
Der Hormonspiegel, der als potenziell hilfreich bei der Diagnose der Menopause angesehen wird, ist FSH oder follikelstimulierendes Hormon .
FSH wird von Ihrer Hypophyse produziert und spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Menstruationszyklus. FSH stimuliert Ihre Eierstöcke, um Östrogen zu produzieren, und wenn genügend Östrogen produziert wird, füttert es und verringert Ihr FSH. Dies ist teilweise die Grundlage Ihres regelmäßigen Menstruationszyklus .
Aber wenn der Übergang in die Wechseljahre eintritt und Ihr Eierstock seine Östrogenproduktion verringert, beginnen Ihre FSH-Spiegel zu steigen und versuchen, Ihren Eierstock so zu stimulieren, dass er genug Östrogen produziert, um den Kreislauf am Laufen zu halten.
Steigende FSH-Spiegel deuten auf eine abnehmende Ovarialfunktion hin. Aber das passiert im Laufe der Zeit und Ihr FSH- und Östrogenspiegel wird weiterhin schwanken. In den Wechseljahren der Menopause kann Ihr FSH-Wert an einem Tag hoch und am nächsten Tag deutlich niedriger sein, dennoch haben Sie möglicherweise keine Symptome. Es ist auch möglich, dass Sie sehr unangenehme Symptome mit Hormonwerten haben, die immer noch innerhalb der normalen Wertebereiche liegen.
Endergebnis, FSH und andere Eierstockhormonspiegel in den meisten Frauen zu überprüfen kann sehr irreführend sein.
Vielleicht ist die einzige klinische Situation, in der ein FSH-Wert hilfreich ist, eine vorherige Hysterektomie oder Endometriumablation. Da Sie Ihre Periode wegen einer Operation nicht erhalten haben, können Sie nicht richtig feststellen, wann ein Jahr ohne Ihre Periode vergangen ist.
Es geht nur um die Symptome
Wenn es darum geht, den Wechsel der Wechseljahre zu diagnostizieren und zu bewältigen, dreht sich alles um Ihre Symptome. Es ist wichtig, die Veränderungen in Ihrem Körper zu erkennen und mit Ihrem Arzt zu besprechen. Abhängig von der Schwere der Symptome sollten Sie Ihre Behandlungsmöglichkeiten in Betracht ziehen.
Nachtschweiß
Dies fällt unter die breitere Kategorie der vasomotorischen Symptome, die auch Hitzewallungen einschließt. Sie haben vielleicht bemerkt, dass Sie im späteren Teil Ihres Menstruationszyklus begonnen haben, durchnässt zu werden, auch wenn Sie keine Symptome am Tag haben.
Dies kann sehr problematisch sein, da es Ihren Schlaf stört und zu chronischer Müdigkeit führen kann. Und wenn Sie ein Bett mit jemandem teilen, kann das dem Problem eine ganz andere Schicht hinzufügen.
Abnormales Blutungsmuster
Aufgrund der Veränderung der Hormonspiegel durch die Abnahme der Funktion Ihrer Eierstöcke wird Ihr Menstruationszyklus unregelmäßig. Ihre Perioden können leichter und / oder seltener werden. Diese Art der Veränderung Ihres Blutungsmusters ist völlig normal.
Aber manchmal können Sie schwerer und häufiger Blutungen haben. Es ist wichtig, diese Art der Veränderung mit Ihrem Arzt zu besprechen. Aufgrund der hormonellen Ungleichgewichte des menopausalen Übergangs können bestimmte Uteruserkrankungen wie Myome und Uteruspolypen symptomatischer werden.
Abhängig von Ihren anderen Risikofaktoren oder medizinischen Problemen kann Ihr Arzt zusätzliche Tests vorschlagen, um diese Art von abnormen Blutungen zu beurteilen.
Stimmungsschwankungen
Dies kann eines der beunruhigendsten Symptome des Übergangs in die Wechseljahre sein. Vielleicht hatten Sie in der Vergangenheit nie signifikante Stimmungsschwankungen, aber plötzlich fühlen Sie sich enorm ängstlich oder deprimiert. Sie können fühlen, als ob Sie buchstäblich Ihren Verstand verlieren.
Oder vielleicht haben Sie in der Vergangenheit mit Stimmungssymptomen zu kämpfen und bemerken eine Verschlechterung der Symptome. Dies kann insbesondere für Frauen gelten, die zuvor eine Hormon-vermittelte oder reproduktive Stimmungsstörung wie postpartale Depression oder prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD ) hatten. Natürlich hilft es nicht, dass der Wechsel der Menopause zu einer Zeit vieler anderer sozialer Stressoren wie Arbeit, Kinder und alternde Eltern kommt.
Es ist äußerst wichtig, dass Sie diese Symptome mit Ihrem Arzt besprechen. Leiden Sie nicht schweigend und schämen Sie sich nicht, wie Sie sich fühlen.
Kopfschmerzen
Bei manchen Frauen können Migräne-Kopfschmerzen zuerst während des Übergangs in die Menopause auftreten. Dies ist nicht überraschend, da viele der Faktoren, von denen angenommen wird, dass sie als Auslöser wirken, im Wechsel der Menopause üblich sind, einschließlich:
- Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen
- Abnehmender Östrogenspiegel
Obwohl es nicht überraschend ist, dass sich normale Arten von Kopfschmerzen während des Übergangs in die Wechseljahre entwickeln, ist es sehr wichtig, mit Ihrem Arzt über neue Kopfschmerzen oder Veränderungen bei Ihren typischen Kopfschmerzen zu sprechen.
Hautausschläge
Vielleicht ist eines der frustrierendsten Zeichen, die Sie durch den Wechsel der Menopause gehen können, Hautausbrüche. Selbst wenn Sie kein Problem mit Ihrer Haut hatten, als Sie ein Teenager waren, können die Hormonveränderungen der Menopause Übergang Probleme mit Akne verursachen.
Ein Wort von
Wenn es darum geht herauszufinden, ob Sie den Wechsel der Menopause durchlaufen oder nicht, werden Sie nicht darauf fixiert, Zahlen zu verfolgen. Dies ist eine klinische Situation, in der Ihre Symptome viel zuverlässiger sind, um eine Diagnose zu stellen und Ihre Reaktion auf Behandlungsoptionen zu überwachen. Höre auf deinen Körper und finde einen Arzt, der dir zuhört und dir hilft, gut durch den Wechsel der Menopause und darüber hinaus zu leben.
> Quelle:
> Bachman, Get al. (2014) Wechseljahre Praxis: Ein Leitfaden für Kliniker. Mayfield Heights, Ohio. North American Menopause Gesellschaft.