Die dünne auf Müdigkeit
Müdigkeit ist ein häufiges Symptom bei vielen Krankheiten wie Fibromyalgie , Lupus, Multiple Sklerose , HIV, Depression, Schilddrüsenerkrankungen und Schlafapnoe .
Es ist auch üblich für Patienten, die unter Kopfschmerzen leiden. Eine Studie fand bei 70% der Kopfschmerzpatienten Müdigkeit und eine andere Studie fand bei 84% der chronischen Migränepatienten Müdigkeit.
Personen mit chronischem Müdigkeitssyndrom - ein medizinischer Zustand, der durch eine mindestens sechs Monate andauernde Müdigkeit gekennzeichnet ist, sowie andere Symptome wie Halsschmerzen, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwächen - haben auch eine höhere Prävalenz von Migräne mit und ohne Aura.
Leiden Sie zusätzlich zu Ihrer Kopfschmerzerkrankung unter Müdigkeit? Lassen Sie uns diese einzigartige Beziehung näher betrachten.
Was ist Müdigkeit?
Ermüdung ist schwer zu definieren, auch innerhalb der Ärzteschaft. Ermüdung kann physisch sein - was bedeutet, dass ein Individuum Schwierigkeiten hat, Aktivität zu initiieren oder Aktivität aufrechtzuerhalten. Fatigue kann auch mental sein - in der ein Individuum Schwierigkeiten mit Konzentration, Gedächtnis und / oder emotionaler Stabilität hat.
Viele Menschen verwenden Ausdrücke synonym um Müdigkeit wie Schläfrigkeit, Muskelschwäche, Kraftverlust, Energiemangel und Interessenverlust zu beschreiben. Leider gibt es nur wenige Daten darüber, was tatsächlich Müdigkeit verursacht - was die Behandlung schwierig macht.
Wer wird müde?
Ungefähr zwei Drittel der Menschen mit chronischer Müdigkeit - definiert als Müdigkeit, die länger als sechs Monate anhält - haben eine zugrunde liegende medizinische oder psychiatrische Erkrankung. Weniger als 10 Prozent der Personen mit Müdigkeit haben Chronic Fatigue Syndrome (CFS)
Wie wird Müdigkeit bewertet?
Wenn Sie unter Müdigkeit leiden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine angemessene Bewertung zu erhalten. Sie werden die Quelle deiner Müdigkeit bestimmen. Zum Beispiel, ist Ihre Müdigkeit mit Ihrer Kopfschmerzerkrankung verbunden? Eine andere medizinische oder psychiatrische Erkrankung? Oder "idiopathisch", bedeutet keine bekannte Ursache?
Ihr Arzt wird Ihnen Fragen stellen, um besser zu verstehen, was "Müdigkeit" für Sie bedeutet:
- Wie würdest du deine Müdigkeit beschreiben?
- Wann hat deine Müdigkeit begonnen?
- Mit der Behandlung Ihrer Kopfschmerzen verbessert sich Ihre Müdigkeit?
- Wie lange hält deine Müdigkeit an? Tritt es täglich auf?
- Was macht deine Müdigkeit besser oder schlechter?
- Wie beeinflusst deine Erschöpfung deinen Job oder deine zwischenmenschlichen Beziehungen?
Ihr Arzt wird sich auch nach der Schlafhygiene und den von Ihnen eingenommenen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln erkundigen, da diese Ihre Müdigkeit verursachen oder verschlimmern können.
Um eine zugrunde liegende medizinische Ursache für Ihre Müdigkeit auszuschließen, wie Krebs oder eine Autoimmunerkrankung, wird Ihr Arzt eine gründliche körperliche Untersuchung durchführen und Laboruntersuchungen anordnen.
Um schließlich die potenzielle Rolle einer psychiatrischen Erkrankung bei Ihrer Erschöpfung zu untersuchen, wird Ihr Arzt Sie auf Störungen wie Depressionen, Angstzustände und Drogenmissbrauch untersuchen.
Behandlung
Wenn Müdigkeit sekundär zu einer psychiatrischen oder medizinischen Erkrankung auftritt, wird sich Ihr Arzt darauf konzentrieren, diese zugrunde liegende Krankheit zu behandeln. Davon abgesehen kann es immer noch zu Müdigkeit kommen, und es gibt Therapien, die helfen können, diese zu minimieren.
Kognitive Verhaltenstherapie : Diese Intervention umfasst mehrere Sitzungen, die dazu dienen, die Überzeugungen einer Person bezüglich ihrer Müdigkeit neu auszurichten, Verhaltensweisen zu ändern, die dem Einzelnen helfen, die Kontrolle über ihre Müdigkeit zu erlangen, und dem Einzelnen dabei zu helfen, verschiedene körperliche und persönliche Gesundheitsziele zu erreichen.
Abgestufte Bewegungstherapie: Bei dieser Intervention wird langsam körperliche Aktivität ausgeübt und das Aktivitätsniveau allmählich erhöht. Extreme zu vermeiden und anzuhalten, bevor die Ermüdung einsetzt, ist entscheidend.
Andere therapeutische Interventionen umfassen:
- Antidepressiva
- Überweisung an Support-Gruppen
- Beratung zur Schlafhygiene (zB Vermeidung von Überschlaf)
Nimm die Nachricht nach Hause
Müdigkeit kann ein schwächendes Symptom sein, entweder allein oder als Folge eines anderen zugrunde liegenden Krankheitsprozesses. Versuche dich nicht davon zu entmutigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, suchen Sie Ressourcen und bleiben Sie aktiv in Ihrer Gesundheitsvorsorge. Es kann sein, dass du die Müdigkeit nicht vollständig aus deinem Leben eliminieren kannst, aber du kannst danach streben, die Kontrolle zu erlangen.
Quellen:
Fosnocht KM & Ende J. Ansatz für den erwachsenen Patienten mit Fatigue.I n: UpToDate, Basow DS (Hrsg.), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD. Müdigkeit bei chronischen Migränepatienten. Cephalalgie. 2002 Nov; 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN Migränekopfschmerzen im chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS): Vergleich von zwei prospektiven Querschnittsstudien. BMC Neurol. 2011 5. März; 11: 30.
Solomon S, Lipton RB, Newman LC. Klinische Merkmale von chronischen täglichen Kopfschmerzen. Kopfschmerz 1992; 32: 325-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. Müdigkeit und Schlaf bei chronischen Kopfschmerzpatienten: eine alters- und geschlechtskontrollierte Fragebogenstudie. Kopfschmerzen . 1997; 37: 549-52.