Hypoglykämie - niedriger Blutzucker - kann der Grund für viele körperliche und psychische Symptome sein, die Sie erleben. Es ist ein sehr häufiges Vorkommnis in unserer Gesellschaft und wird oft nicht diagnostiziert. Hypoglykämie kann fast jeden anderen medizinischen Zustand nachahmen und wird oft fehldiagnostiziert oder falsch gekennzeichnet, häufig als Beweis dafür, dass Sie ein Hypochonder sind.
Hypoglykämie ist definiert als ein Abfall des Blutzuckerspiegels bis zu einem Punkt, an dem Ihr Körper und Ihr Gehirn nicht richtig funktionieren können.
Das Gehirn reagiert sehr empfindlich auf die Blutzuckerwerte und benötigt Glukose, die das Gehirn versorgt, um angemessen zu funktionieren. Ihr Gehirn hat nicht die Fähigkeit, Glukose zu speichern, so dass es eine kontinuierliche Versorgung mit Blut benötigt. Es extrahiert es aus dem Blut, wie es Sauerstoff tut. Wenn das Gehirn nicht genug Sauerstoff oder Glukose hat , können Sie sogar ins Koma gehen.
Hypoglykämie tritt auf, wenn Ihr Körper Blutzucker nicht richtig verstoffwechselt. Ein abnormaler Stoffwechsel kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, z.
- Überschüssige Mengen an Zucker in Ihrer Ernährung
- Pankreas oder Nebennieren Unteraktivität oder Überaktivität
- Übermäßiger Gebrauch von Alkohol, Tabak und Kaffee oder anderen Produkten mit Koffein
- Überessen von raffinierten Kohlenhydraten
- Allergien
- Starker emotionaler Stress, der nicht verschwindet
Wahrscheinlich der größte Beitrag zur Hypoglykämie ist der Verbrauch von überschüssigem raffiniertem Zucker, Weißmehl und anderen raffinierten Kohlenhydraten. Ihr Körper ist nicht genetisch oder physiologisch entworfen, um die Masse an raffinierter Nahrung, die viele von uns essen, zu verstoffwechseln.
Diese raffinierten Nahrungsmittel sind von jedem Nährwert befreit, machen aber einen großen Teil der typischen Ernährung dieser Tage und dieses Alters aus. Dies verursacht eine ständige Belastung und Missbrauch der Organe Ihres Körpers, wie der Bauchspeicheldrüse, der Leber, der Nebennieren und anderer endokriner Drüsen. Die kontinuierliche Einnahme von leeren raffinierten Lebensmitteln führt zu einer Störung des Drüsen- und Stoffwechselsystems.
Symptome
Die Symptome einer Hypoglykämie können leicht, mittelschwer oder schwer sein und können folgende Ursachen haben:
- Schwitzen
- Schütteln zwischen den Mahlzeiten
- Crankiness
- Die Schwäche
- Angst
- Reizbarkeit
- Verwechslung
- Unfähigkeit sich zu konzentrieren
- Nervosität
- Kribbeln
- Pounding / Racing Herz
- Sprachschwierigkeiten
- Fuzzy Kopf
- Stimmungsschwankungen
- Fühlt sich in Ohnmacht
- Übelkeit
- Ermüden
- Melancholie
- Depression
- Obsessives / zwanghaftes Verhalten
- Undeutliches Sprechen
- Schlechte Koordination
- Glasige Augen
- Kopfschmerzen
- Migräne
Zu den schweren Symptomen, die eine sofortige ärztliche Behandlung erfordern, gehören
- Unempfindlichkeit
- Hocherregter Zustand
- Bewusstlosigkeit
- Krämpfe
Die Wirkung von Zucker
Was passiert, wenn Sie Zucker und andere raffinierte Lebensmittel essen? Sie werden sehr schnell in Ihren Blutkreislauf aufgenommen und erhöhen den Blutzuckerspiegel mit sehr hoher Geschwindigkeit auf ein ungewöhnlich hohes Niveau, was Ihnen den Schub gibt, den Sie oft beim Essen von Süßigkeiten verspüren.
Dieser Anstieg der Blutglukose bewirkt, dass Ihre Bauchspeicheldrüse mit einer Notfallreaktion überreagiert und eine übermäßige Menge an Insulin in den Blutstrom freigibt, um zu versuchen, den Blutzucker wieder normal zu machen. Die übermäßige Menge an Insulin bringt den Blutzucker herunter, aber er kann ihn zu niedrig und zu schnell senken. Dies ist, wenn Hypoglykämie Symptome auftreten.
Ein Wort von
Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die ähnliche Symptome wie Hypoglykämie hervorrufen. Daher ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren, der in diesem Bereich kompetent ist, wie zum Beispiel Ernährungsberater oder Heilpraktiker mit Erfahrung bei Diagnose und Behandlung von Hypoglykämie.
Das Schlüsselwort hier ist kenntnisreich, weil der durchschnittliche Mainstream-Mediziner eine sehr begrenzte Ausbildung und Verständnis für die komplexen Fragen rund um Hypoglykämie hat.
Um Hypoglykämie zu behandeln, ist es notwendig, den Verzehr von Zucker oder von Nahrung, die sich leicht in Zucker umwandelt, zu vermeiden. Ihre Diät sollte aus Nahrungsmitteln bestehen, die eine Weile brauchen, um zu verdauen, so wird es keinen schnellen Anstieg des Blutzuckers geben, gefolgt vom Lot, das Hypoglykämiesymptome verursacht.
Lebensmittel, die langsam verdauen, bestehen aus Fleisch, Eiern, Käse, Joghurt, Bohnen, Nüssen und Samen und komplexen Kohlenhydraten, die Vollkornprodukte, frisches Gemüse und frische ganze Früchte (aber keine Säfte) sind.
Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, Tabak und Koffein und reduzieren Sie den emotionalen Stress so weit wie möglich. Für Stress, der nicht beseitigt werden kann, finden Sie Wege, um effektiv mit dem Einsatz von Bewegung, Meditation, Massage, Beratung usw. umzugehen.
Cynthia Perkins, M.Ed. ist eine Autorin und ganzheitliche Gesundheitsberaterin, die alternative Lösungen, Lebensführung und Unterstützung für Menschen bietet, die mit chronischen Krankheiten oder chronischen Schmerzen leben. Sie ist auch die Autorin des inspirierenden E-Book Finding Life Fulfilment, wenn sie mit chronischen Krankheiten lebt - eine spirituelle Reise. Abonnieren Sie ihren monatlichen Newsletter für Inspiration, Beratung und Unterstützung. http://www.holistichelp.net.
> Quelle:
> Kalra, Sanjay et. al., "Hypoglykämie: Die vernachlässigte Komplikation." Indisch J Endocrinol Metab. 2013 Sep-Okt; 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219