Symptome und mögliche Ursachen für diesen gefürchteten Kopfschmerz
Eine schöne, gemütliche Urlaubsparty mit Freunden, Cocktails, Lachen und Musik kann ein unvergessliches Erlebnis sein, solange sich am nächsten Tag keine Katerkopfschmerzen entwickeln.
Überblick
Kopfschmerzen, die am nächsten Morgen, etwa fünf bis zwölf Stunden nach dem Alkoholkonsum, auftreten, sind häufig und werden als Kopfschmerzen mit verzögertem Alkoholkonsum (oder Kopfschmerzen nach einem Kater) bezeichnet.
Ein Katerkopfschmerz tritt normalerweise auf beiden Seiten des Kopfes auf und befindet sich auf der Stirn und / oder den Schläfen. Es pulsiert, wie eine Trommel, die auf dein Gehirn schlägt, und wird im Allgemeinen durch körperliche Aktivität verschlechtert, weshalb die meisten Menschen auf einer Couch liegen wollen, wenn sie eine aushalten.
Sobald der Blutalkoholspiegel einer Person abgenommen hat oder auf Null gesunken ist, lösen sich ihre Kopfschmerzen auf. Unabhängig davon, Kater Kopfschmerzen gehen von selbst innerhalb von 72 Stunden.
Es ist erwähnenswert, dass Alkoholkonsum die zugrunde liegende primäre Kopfschmerzstörung auslösen kann. Wenn Sie also bereits an Migräne, Cluster-Kopfschmerzen oder Spannungskopfschmerzen leiden, kann der Genuss von Alkohol Ihre übliche Kopfschmerzattacke auslösen.
Dies kann erklären, warum Menschen, die eine der oben genannten primären Kopfschmerzerkrankungen erleben, dazu neigen, weniger Alkohol zu trinken oder Alkohol gänzlich zu vermeiden.
Symptome
Ein Kater ist eine individualisierte Erfahrung, deren Schweregrad und Symptome von Mensch zu Mensch und von Episode zu Episode variieren.
Andere häufige Symptome eines Katers sind neben Kopfschmerz:
- Schlechtes Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens
- Durchfall
- Appetitverlust
- Ermüden
- Übelkeit
- Schwindel
- Schnelle Herzfrequenz
- Schwitzen
- Reduzierte Aufmerksamkeit und Konzentration
- Niedrige oder ängstliche Stimmung
Ursachen
Wissenschaftler sind nicht sicher, was Kater verursacht, und es gibt mehrere Theorien.
Einige mögliche Ursachen sind Dehydration, die direkte Wirkung von Alkohol auf das Gehirn, Alkoholentzug, Alkoholzusätze, Veränderungen der körpereigenen Hormone und ein erhöhter Acetaldehydspiegel, der ein Produkt des Alkoholstoffwechsels ist.
In Bezug auf Zusatzstoffe neigen Personen, die dunkle Liköre trinken, die Nebenprodukte enthalten, die als Kongenere bezeichnet werden, häufigere und stärkere Kater. Forschungsergebnisse legen nahe, dass der Inhalt von Kongeneren die Leistung am nächsten Tag (anhaltende Aufmerksamkeit und Reaktionszeit), Schlaf oder wahrgenommene Beeinträchtigung nicht beeinflusst.
Auch Dehydrierung kann bei Kater eine Rolle spielen. Dehydration tritt auf, weil Alkohol die Wirkung eines Hormons hemmt, das antidiuretisches Hormon (ADH) genannt wird . Normalerweise regt ADH die Nieren an, Wasser zu absorbieren, um einen dehydrierten Zustand zu vermeiden. Aber durch die Hemmung von ADH wird Wasser nicht in unseren Körper resorbiert. Stattdessen wird Wasser mit einer Rate, die größer ist als die Menge an Flüssigkeit, die aufgenommen wird, ausgelassen. Während Hydratation helfen kann, einen Kater zu erleichtern, lindert es nicht vollständig die Symptome.
Behandlung
Es gibt wirklich keinen guten Weg, einen Kater zu behandeln, außer Alkohol zu vermeiden oder zu beschränken.
Für einen Kater Kopfschmerzen, abgesehen von Trinken von Flüssigkeiten, Essen und Ausruhen, kann ein over-the-counter NSAID wie Ibuprofen in der Regel den Trick tun.
Obwohl, nehmen Sie es mit Essen und nicht zu viel, da es Ihren Magen stören kann. Auch können einige Leute NSAIDs wegen der zugrundeliegenden medizinischen Probleme nicht nehmen, also stellen Sie sicher, dass es für Sie sicher ist.
Darüber hinaus ist es wichtig, Tylenol (Acetaminophen) zu vermeiden, wenn Alkohol getrunken wird, da die Kombination zu schweren Leberproblemen führen kann.
Schließlich gibt es Faktoren, die den Schweregrad eines Katers erhöhen können, sodass eine Minimierung der Kopfschmerzen helfen kann. Diese Faktoren umfassen:
- Schlechte körperliche Gesundheit
- Rauchen
- Schlafentzug
- Kongenere
- Mangel an Nahrungsaufnahme und Flüssigkeitsaufnahme
- Erhöhte körperliche Aktivität im Rausch
- Deine DNA (manche Menschen können mit einer Veranlagung geboren werden, schlimmere Kater zu entwickeln als andere)
Ein Wort von
Wenn Sie Kopfschmerzen vermeiden wollen, denken Sie am besten, bevor Sie trinken. Ist Alkoholkonsum den Kater und die Kopfschmerzen am nächsten Tag wert? Es kann sein, dass die Vermeidung von Alkohol die beste Entscheidung für Sie ist, oder einfach Alkohol-Moderation.
Es ist verständlich, dass Alkohol für einige Menschen eine wichtige Rolle in ihrer Kultur oder in ihrem Familienleben spielt. In diesen Fällen ist es vielleicht die beste Strategie, Ihre Grenzen zu kennen.
Wenn Sie und / oder andere Personen wegen Ihrer Alkoholaufnahme besorgt sind, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, da Alkoholkonsum schwerwiegende gesundheitliche und soziale Folgen haben kann.
Während dieser Artikel nicht auf Alkoholkonsum Störung konzentriert, wenn Sie weitere Informationen möchten, bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt und erwägen, die Website www.niaaa.nih.gov vom Nationalen Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus zu besuchen.
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