Ein Gelenk ist, wo zwei Knochen zusammenkommen
Menschliche Gelenke sind, wenn Enden von zwei Knochen zusammenkommen. Die Gelenke halten sie zusammen und ermöglichen die Bewegung Ihres Skeletts.
Die meisten unserer Gelenke sind Synovialgelenke und enthalten Gelenkschmiere als Schmierstoff. Muskeln und Bänder sorgen für Bewegung und Stabilität. Alle Knochen, mit Ausnahme des Zungenbeines im Nacken, bilden ein Gelenk.
Wie werden Gelenke kategorisiert?
Gelenke werden üblicherweise nach der damit verbundenen Bewegung kategorisiert.
Einige der Gelenke sind wie im Schädel fixiert, so dass keine Bewegung möglich ist. Andere Gelenke, wie die zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule, ermöglichen eine gewisse Bewegung. Die meisten unserer Gelenke sind frei bewegliche Synovialgelenke.
Die zwei Hauptarten der Arthritis
Es gibt zwei Haupttypen von Arthritis , degenerative Arthritis (z. B. Osteoarthritis ) und entzündliche Arthritis (z. B. rheumatoide Arthritis ). Wenn Sie Arthrose haben, die häufigste Form von Arthritis, verschleißt der schützende Knorpel, der die Enden der Knochen in einem Gelenk bedeckt, über einen Zeitraum von Jahren. Obwohl Osteoarthritis jedes Gelenk betreffen kann, ist es am häufigsten in den Knien, Hüften, Händen und Wirbelsäule.
Rheumatoide Arthritis ist im Gegensatz dazu eine Autoimmunkrankheit und eine entzündliche Art von Arthritis. Das Immunsystem geht schief und greift körpereigenes Gewebe an. Es kann sich in jedem Alter entwickeln. Rheumatoide Arthritis kann sich auch auf jedes Gelenk in Ihrem Körper auswirken, umfasst jedoch typischerweise Ihre Handgelenke, Fingerknöchel und die Mittelgelenke Ihrer Finger.
Gicht ist ein weiteres Beispiel für entzündliche Arthritis. Gicht ist häufiger als rheumatoide Arthritis.
Gemeinsame Gelenke betroffen von Arthritis und Gelenkschmerzen
Sie haben Gelenke vom Hals bis zu den Zehen und Arthritis kann jeden von ihnen treffen. Hier ist die Beschreibung von Gelenken, die häufig von Arthritis und Schmerzen betroffen sind.
- Kugelgelenk: Diese Art von Gelenk ermöglicht eine breite Palette von Rotation und Bewegung. Die Schulter und Hüfte sind Kugelgelenke.
- Condyloid Joint: Diese Art von Gelenk ermöglicht Joystick-ähnliche Bewegung, aber keine Rotation. Im Kiefer und den Fingern befinden sich Kondylengelenke.
- Gleitgelenk: Bei dieser Art von Gelenk gleiten Knochen aneinander vorbei. Es gibt Gleitgelenke in deinen Knöcheln, Handgelenken und der Wirbelsäule.
- Scharniergelenk: Diese Art von Gelenk ermöglicht eine Bewegung ähnlich der eines Türscharniers. Der Knie- und Ulnateil des Ellenbogens sind Scharniergelenke.
- Pivot Joint: Diese Art von Gelenk ermöglicht Knochen drehen und drehen sich um andere Knochen. Es gibt Drehgelenke im Hals und im Radiusbereich des Ellenbogens.
- Sattelgelenk: Diese Art von Gelenk ermöglicht eine Vor- und Rückwärtsbewegung sowie eine seitliche Bewegung, jedoch begrenzte Rotation. Es gibt ein Sattelgelenk an der Basis des Daumens.
Verbesserung der Gesundheit Ihrer Gelenke
Es gibt eine Reihe von Produkten im Freiverkehr, die eine bessere Gesundheit der Gelenke fördern. Können Diät oder Nahrungsergänzungsmittel die Gelenkgesundheit wirklich verbessern? Diät kann Arthritis nicht heilen. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit Fischöl, die als Zusatztherapie bei Patienten mit rheumatoider Arthritis eingesetzt wird, positive Auswirkungen haben kann.
Fischöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die bescheidene Vorteile bieten und Entzündungen reduzieren können.
- Ernährung und rheumatoide Arthritis - Was ist das aktuelle Denken?
- Differenzierung eines normalen Gelenks und eines arthritischen Gelenks
- 9 Wege, um Gelenke gesund zu halten
Quellen:
Johns Hopkins Arthritiszentrum. Ernährung & rheumatoide Arthritis. Cheryl Koch, CNSD. Aktualisiert von Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthris-nutrition/
Joint Index, Wheeless 'Lehrbuch der Orthopädie. Letztes Update 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index