Wie 5-HTP Ihre Kopfschmerzen helfen kann und worauf Sie achten sollten
Einige Menschen bevorzugen, ihre Migräne und Kopfschmerzen natürlich unter der Anleitung ihres Arztes zu behandeln. Eine Ergänzung, die manchmal für Migräne und Kopfschmerztherapie verwendet wird, ist 5-HT, das die Serotoninspiegel in Körper und Gehirn erhöht.
Lassen Sie uns diese Ergänzung untersuchen, einschließlich, wie es funktioniert, mögliche Nebenwirkungen und was zu tun ist, wenn Sie darüber nachdenken, es zu nehmen.
Die Verbindung zwischen Serotonin und Migräne und Kopfschmerzen
Migräne und Menschen mit chronischen Kopfschmerz-Erkrankungen haben in der Regel geringe Mengen an Serotonin - eine Chemikalie im Gehirn, die Schmerzen, Schlaf und Stimmung reguliert. Darüber hinaus werden die Serotoninspiegel während einer Migräne oder eines Kopfschmerzanfalls noch niedriger. Daher vermuten die Wissenschaftler, dass durch die Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn Migräne und Kopfschmerzen seltener ausgelöst werden, zusätzlich zur Verbesserung von Stimmung und Schlaf.
Zwar gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, Serotonin im Gehirn zu erhöhen, wie durch Bewegung oder bestimmte Antidepressiva, einige bevorzugen natürliche Nahrungsergänzungsmittel - und 5-HTP ist ein Beispiel.
Natürlich ist es äußerst wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt besprechen, ob Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass diese für Sie sicher sind und nicht mit Ihren anderen Medikamenten interagieren. Bedenken Sie, dass diätetische und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel nicht den gleichen Prüfungen und Tests unterzogen wurden wie Medikamente - dh Studien, die ihre Wirksamkeit und ihre Sicherheit belegen, sind begrenzt oder wurden nicht durchgeführt.
Was ist 5-HTP und seine Nebenwirkungen?
5-HTP ist eine Aminosäure, die vom menschlichen Körper aus der essentiellen Aminosäure L-Tryptophan, die in Lebensmitteln gefunden wird, hergestellt wird wie Samen, Sojabohnen, Truthahn und Käse. L-Tryptophan wird dann von Nervenzellen und der Leber in Serotonin umgewandelt.
Das Nahrungsergänzungsmittel 5-HTP wird aus der Pflanze Griffonia simplicifolia, einer westafrikanischen Heilpflanze, hergestellt .
Mögliche Nebenwirkungen sind:
Diese Nebenwirkungen gehen im Allgemeinen mit der Zeit und sind leicht bis mäßig. Sie können in der Regel verringert werden, indem Sie die Ergänzung mit Mahlzeiten einnehmen.
Es ist wichtig zu beachten, dass 5-HTP mit bestimmten Medikamenten interagieren kann, insbesondere mit Carbidopa, das zur Behandlung der Parkinson-Krankheit verwendet wird . Es kann auch die Triptan-Therapie beeinflussen, eine häufige Migräne-Therapie, die die Serotoninspiegel im Gehirn verändert.
Was bedeutet das für mich?
Wenn Sie 5-HTP oder eine "natürliche" Ergänzung in Betracht ziehen, ist es wichtig zu verstehen, dass Sie etwas in Ihren Körper tun, das vielleicht etwas Gutes bringt, aber auch das Potenzial hat, Schaden anzurichten.
Während die Schmerzen Ihrer Migräne oder Kopfschmerzen überwältigend sein können und Sie durch die fehlende Wirksamkeit Ihrer derzeitigen Medikamente frustriert sein können, seien Sie vorsichtig und vermeiden Sie, impulsiv zu sein.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken, damit Sie gemeinsam einen Behandlungsplan erstellen können, der für Sie arbeitet.
Quelle:
Taylor FA, Amerikanische Kopfschmerzgesellschaft. (2011). Serotonin und Kopfschmerzen: Verwenden von L-Tryptophan, 5-HTP und anderen Methoden, um den Serotoninspiegel im Gehirn zu erhöhen. Abgerufen am 27. November 2015.