Können Sie Ihre Übelkeit behandeln?

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Erste Figur heraus, warum Sie Lust haben, sich zu werfen

Übelkeit ist das Gefühl, sich übergeben zu müssen. Schwangerschaft, Schwindel , Reisekrankheit, Verdauungsbeschwerden (wie Lebensmittelvergiftung ), Reaktionen auf Medikamente und Alkohol sind die häufigsten Ursachen für Übelkeit , aber es gibt andere. Reisekrankheit - genauer gesagt, Seekrankheit - ist tatsächlich, wo das Wort Übelkeit herkommt; Es hat die gleichen Wurzeln wie das Wort Nautik .

Der beste Weg, um Übelkeit zu beheben, ist das Problem zu beheben. Wenn das Opfer bei einer Fahrt im Auto eine Reisekrankheit bekommt, halten Sie das Auto an und machen Sie eine Pause. Manche Leute haben es leichter, wenn sie das Auto fahren, also wenn das eine Wahl ist, lassen Sie sie fahren. Das Lesen oder Konzentrieren während des Fahrens kann auch Übelkeit auslösen, und je früher Sie aufhören zu lesen, desto besser werden Sie sich fühlen.

Wenn Alkohol die Übelkeit verursacht, trinke keinen Alkohol mehr. Hair of the Dog ist übrigens völliger Unsinn.

Da Sie Schwangerschaft oder viele andere Ursachen von Übelkeit nicht "heilen" können, haben die folgenden Seiten ein paar Dinge, die Sie tun können, um dieses miserable Gefühl zu reduzieren .

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Atmen

Langsame, tiefe Atemzüge

Es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass das Einatmen von Isopropylalkohol die Übelkeitsgefühle beruhigt. Wenn jedoch Isopropylalkohol mit Kochsalzlösung verglichen wurde - Kochsalzlösung hat keinen Geruch -, trugen beide dazu bei, Übelkeitsgefühle gleich gut zu lindern. Die Autoren schlugen vor, und ich stimme zu, dass es das tiefe, langsame Atmen war, das die Patienten wirklich besser fühlen ließ. Durch die Nase, durch den Mund. Wiederholen.

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Ingwer oder Vitamin B6

Nehmen Sie Vitamin B6 oder Ingwer Ergänzungen

Ingwer entwickelt sich zu einer ziemlich guten Anti-Übelkeitsbehandlung. Vitamin B6 hat auch etwas Erfolg gehabt. Es gibt noch nicht genug Informationen, um zu sagen, ob Ingwer oder Vitamin B6 in der Schwangerschaft sicher sind (siehe unten). Für alle anderen scheint es, dass Ingwer (mindestens 1.000 Milligramm oder 1 Gramm) oder Vitamin B6 (10 Milligramm) einen Versuch wert sind.

Schwangere sollten sehr vorsichtig sein, wenn sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel zur Bekämpfung von Übelkeit und Erbrechen einnehmen. Es ist sehr schwierig, Medikamente während der Schwangerschaft zu testen, da die Auswirkungen dauerhaft und verheerend sein können. Aus diesem Grund gibt es wenig Beweise dafür, wie sicher bestimmte Medikamente für eine Schwangerschaft sind und noch weniger Beweise für Nahrungsergänzungsmittel, eine Kategorie, die ohnehin nicht die beste Erfolgsbilanz für die Forschung aufweist.

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Antiemetika (Medikamente gegen Übelkeit)

Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente gegen Übelkeit ein

Antihistaminika - in der Regel für Allergien verwendet - sind ziemlich gut gegen Übelkeit Medikamente , und einige sind für diesen Zweck streng verkauft. Zwei andere Klassen von Medikamenten gegen Übelkeit sind ebenfalls erhältlich. Antiemetika, die offizielle Bezeichnung für Medikamente gegen Übelkeit, sind nicht perfekt.

Eine Lebensmittelvergiftung verursacht aus gutem Grund Erbrechen. Es ist die Art und Weise, wie der Körper den Magen der störenden Bakterien entleert. Mindestens für die ersten 24 Stunden sollte Erbrechen durch Lebensmittelvergiftung passieren. Ihr Körper weiß, wann es wirklich nötig ist, unangenehme Dinge aus Ihrem Darm zu vertreiben, und wenn das passiert, werden Antiemetika nicht viel helfen.

Wenn das Erbrechen nicht nach 24 Stunden aufhört, müssen die Opfer einer Lebensmittelvergiftung einen Arzt aufsuchen. Zu viel unkontrolliertes Erbrechen kann zu Dehydration führen .

Genau wie Nahrungsergänzungsmittel sind Medikamente während der Schwangerschaft nicht immer unbedenklich. Wie ich schon sagte, es ist sehr schwer, Medikamente an einer schwangeren Frau zu testen, weil Versagen absolut verheerend sein kann.

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Den Arzt aufsuchen

Wenn alles andere fehlschlägt, gehen Sie zum Arzt. Wegen der Probleme mit Schwangerschaft und Antiemetika sollten schwangere Frauen immer einen Arzt konsultieren, bevor sie versuchen, irgendeine Bedingung mit Medikationen zu behandeln.

Für den Rest von uns sollte der Gang zum Arzt der letzte Ausweg sein, aber es gibt einige wichtige Auslöser:

• Anzeichen von Austrocknung, Müdigkeit oder Verwirrung verdienen einen Ausflug in die Arztpraxis. Wenn Sie krank genug sind, etwas davon zu haben, sollten Sie nicht länger warten.
• Blut erbrechen
• Extremer Schwindel (Schwindel), der nicht verschwindet

Wenn Sie die Übelkeit nicht beseitigen können und es Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, ist der nächste logische Schritt Ihr Arzt zu treffen.

> Quellen:

> Anderson, LA und JB Gross. Aromatherapie mit Pfefferminz, Isopropylalkohol oder Placebo ist gleich wirksam bei der Linderung der postoperativen Übelkeit. Journal of > Perianasthesia > Pflege . Feb 2004

> Chaiyakunapruk, N., et al. Die Wirksamkeit von Ingwer zur Vorbeugung von postoperativen Übelkeit und Erbrechen: Eine Meta-Analyse. Amerikanische Zeitschrift für Geburtshilfe und Gynäkologie . Jan 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > und A. Chanthasenanont. Ein randomisierter Vergleich von Ingwer und Dimenhydrinat bei der Behandlung von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft. Journal der medizinischen Vereinigung von Thailand . Sep 2007