Menschen mit einer Ostomie oder einem J-Pouch müssen Dehydration vermeiden
Finden Sie, dass Sie wegen der Anzeichen und Symptome von entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) Schwierigkeiten haben, hydratisiert zu bleiben? Durchfall kann selbst bei gesunden Erwachsenen zu Dehydration führen und kann ein besonderes Problem darstellen, wenn IBD chronischen Durchfall verursacht. Menschen mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa haben manchmal auch eine Operation, um ihre Krankheit zu behandeln, die die Entfernung eines Teils oder des gesamten Dickdarms einschließen kann.
Im Dickdarm wird das meiste Wasser absorbiert, und wenn es ganz oder teilweise fehlt, kann weniger Wasser vom Körper absorbiert werden. Aus diesem Grund ist die Hydratation ein besonderes Problem für Menschen mit Ileostoma oder J-Pouch-Operation (Ileum-Pouch-Anastomose). Dehydration ist eine Hauptursache für die Rückübernahme in das Krankenhaus nach Ileostomie.
Der Ursprung von Sport- und Energiegetränken
Viele Menschen wenden sich Sportgetränken als Quelle der Flüssigkeitszufuhr zu. Es gibt ein paar verschiedene Gruppen, die Getränke entwickelten, die Feuchtigkeit und Energie liefern sollten. Der berühmteste von ihnen wurde ursprünglich für Sportler entwickelt, die besonders bei heißem Wetter durch Schwitzen viel Wasser verlieren können. Dr. Robert Cade von der University of Florida führte auf Wunsch des stellvertretenden Football-Trainers der Universität ein Team, das ursprünglich ein Getränk entwickelt hatte, das Elektrolyte und Kohlenhydrate enthielt.
Die Fußballmannschaft fuhr fort, eine sehr erfolgreiche Jahreszeit zu haben, während sie das Getränk verwendete, und andere Hochschulen begannen, darum zu bitten. Dies war natürlich der Beginn von Gatorade.
Mit der Zeit begannen die Hersteller, ihren Getränken andere Zutaten hinzuzufügen, darunter Stimulanzien wie Koffein , um Energiegetränke herzustellen. Die meisten Energie- und Sportgetränke enthalten auch künstliche Farbstoffe und Süßstoffe.
Sind Sportgetränke die Antwort auf Dehydration?
Es gibt ein paar Dinge über Sport und Energy-Drinks, die sie zu einer weniger als perfekten Wahl für Menschen mit IBD machen, die Flüssigkeiten und Elektrolyte auffüllen müssen. Die erste ist, dass sie nicht die richtige Mischung von Nährstoffen bieten: die meisten enthalten nicht genug Elektrolyte. Das zweite ist, dass manche Marken Dinge enthalten, die nicht benötigt werden, damit sie besser schmecken (Zucker oder künstliche Süßstoffe ), bunt aussehen (künstliche Farben) und einen Energieschub geben (Koffein).
Die Weltgesundheitsorganisation hat eine orale Rehydrationssalzlösung (ORS) entwickelt, die weltweit eingesetzt wird, insbesondere in Gebieten, in denen eine schwere Dehydrierung eine Ursache für Krankheit und Tod ist. Die Verwendung einer speziellen Kombination von Salzen und Wasser zum Rehydrieren wird orale Rehydratationstherapie (ORT) genannt und rettet Leben in Ländern, in denen Durchfallerkrankungen eine der Haupttodesursachen bei Kindern sind. ORS gibt es in westlichen Ländern in Apotheken, Spitalgeschäften und manchmal in Sportgeschäften mit Erste-Hilfe-Kästen. Es gibt auch Rezepte für ORS, die zu Hause gemacht werden können. ORS ist normalerweise ziemlich preiswert, aber Sie sollten mit Ihrem Doktor überprüfen, bevor Sie es kaufen oder es für Rehydrierung zuhause machen.
Wie können Menschen mit IBD hydriert werden?
Abgesehen davon, einen Vorrat an ORS zur Hand zu haben (obwohl es keine schlechte Idee ist, einige mit Ihrer Notfallversorgung zu versorgen), wie können Menschen mit einem J-Pouch, einem Ileostoma oder IBD zu Hause rehydrieren? Laut dem IBD-Team der University of Michigan ist Rehydration wahrscheinlich am besten mit einer Mischung aus ein paar Dingen gemacht, die die meisten Menschen mit IBD wahrscheinlich schon zu Hause haben. Die Experten von U of M empfehlen, dass das Sportgetränk nur ein Anfang ist.
Um die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, schlagen sie vor, die Gegenstände in diesem "Rezept" zu essen und zu trinken, um ORT nachzuahmen:
- 1 Liter Sportgetränk
- 1/2 Tasse Hühnersuppe
- Einer der folgenden:
- 1,6 Bananen
- 1.6 Süßkartoffeln
- 1,6 mittlere Avocados
- 1,5 Tassen Joghurt
- 1 Tasse Spinat
- 3 1/2 Tabletten von 650 mg Natriumbicarbonat (oder 7 325 mg Tabletten)
Die United Ostomy Association of America verfügt auch über Rezepte für den Ersatz von Elektrolyten und Flüssigkeiten. Dies ist das vorgeschlagene selbstgemachte Elektrolytgetränk:
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1 Teelöffel weißer Karo Sirup
- 1-Unze kann gefrorenen Orangensaft
- Fügen Sie Wasser hinzu, um einen Quart zu machen, mischen Sie gut
Was zu tun ist, wenn Sie dehydriert sind
Milde Fälle von Dehydration können in der Regel zu Hause behandelt werden. Schwere Dehydrationsfälle müssen möglicherweise von einem Arzt oder in einem Krankenhaus behandelt werden. Bei schwerer Dehydration, mit Symptomen von Verwirrung, Schwindel oder Ohnmachtsanfällen, rufen Sie 911 an. Wenn Sie weitere Fragen dazu haben, wie Sie vermeiden können, dehydriert zu werden oder was Sie essen oder trinken sollten, wenn Sie dehydriert sind, fragen Sie Ihren Arzt.
Quellen:
Gatorade. " Erbe ." Gatorade.com. 2016. 22. Januar 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Dehydration ist die häufigste Indikation für eine Rückübernahme nach Ablenkung der Ileostomie." Dis Colon Rectum . 2012 Februar; 55 (2): 175-180. 22. Januar 2016.
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Universität von Michigan IBD Team. "Versucht, mit Gatorade zu rehydrieren?" Facebook-Post. 18. Januar 2016. 22. Januar 2016.