Für Familien mit Nahrungsmittelallergien braucht es oft viel mehr Zeit und Planung, um nach einem anstrengenden Tag das Abendessen auf den Tisch zu bringen . Während andere Familien etwas an einem lokalen Take-out-Platz ergreifen oder einfach etwas vom Supermarkt Regal ziehen können, ist dies keine praktikable Option. Aus diesem Grund ist es wichtig, immer einige "kinderfreundliche" Abendessen in Reichweite zu halten.
Produkte für den Einstieg
Glücklicherweise wird die Welt immer nahrungsmittelfreundlicher und es gibt neue Möglichkeiten. Schauen Sie sich diese Lebensmittel an, die nicht nur gesund und schmackhaft sind, sondern auch frei von vielen Lebensmittelallergenen sind. Natürlich passen Sie diese Lebensmittel an die Bedürfnisse Ihres Kindes aufgrund ihrer Allergien anpassen. Und lesen Sie immer die Etiketten vor dem Kauf, um sicherzugehen, dass sich seit Ihrem letzten Kauf nichts geändert hat.
- Veggie Fries - Diese leckeren Pommes frites werden aus einer Mischung von ganzem Gemüse, Hülsenfrüchten und Kartoffeln aus der Landwirtschaft hergestellt, die mit Kräutern, Gewürzen und nur einer Prise Salz zerkleinert und vermischt werden. Wählen Sie zwischen Karotten, Brokkoli, Kichererbsen und Paprika oder Grünkohl und toskanischen Bohnen. Am wichtigsten sind sie vegan, Non-GMO-zertifiziert und frei von den Top-8-Allergenen wie Gluten, Soja, Milchprodukte und Weizen. Kinder werden diese Beilage lieben, die das Knirschen einer Pommes frites hat, die mit der Ernährung von 2 Portionen Gemüse gepackt ist. Pair mit Huhn oder ein Burger für ein tolles kinderfreundliches, von den Eltern genehmigte Abendessen.
- Amy's Gluten Free Burrito - Dieser köstliche Burrito kann als das perfekte Mittagessen oder Abendessen in nur wenigen Minuten dienen. Dieser Burrito mit Pinto-Bohnen, Reis, Gemüse und mexikanischer Sauce wird in eine glutenfreie Tortilla gewickelt. Es ist nicht nur glutenfrei, sondern auch milchfrei, laktosefrei, sojafrei, baumnussfrei und vegan. Am wichtigsten ist es für jeden Geschmack!
- Ian's Chicken Nuggets - Wählen Sie aus dem Südwesten Panierte Tender oder die Smokin 'Sweet BBQ Panierte Nuggets! Was auch immer Sie bevorzugen, Sie können nichts falsch machen. Diese Nuggets und Tender sind milchfrei, milchfrei, eifrei, glutenfrei, nussfrei, erdnussfrei und sojafrei. In jedem Bissen finden Sie ein feuchtes und schmackhaftes Stück Huhn, das Sie nicht einmal glauben werden, dass sie jemals eingefroren wurden. Dies ist eine Mahlzeit, über die sich die Erwachsenen und Kinder streiten könnten!
- Namaste Foods Suppentassen - Perfekt um im Schrank für eine kalte Nacht zu bleiben, wenn Suppe genau das ist, was Sie wollten! Fügen Sie diesen portionierten Tassen kochendes Wasser hinzu, die in einer dedizierten Anlage ohne Gluten und den obersten 8 Allergenen hergestellt werden. Broccoli "Cheddar" oder "Chicken" Noodle, die beide perfekt für Veganer sind, sind nur zwei der köstlichen Aromen zur Auswahl.
- Cappello's Pasta - Diese Pasta hebt den Tisch mit seinen aufregenden Sorten wirklich hervor! Bevorzugen Sie Ziti, Lasagne oder vielleicht Gnocchi? Warum wählen Sie, wenn Sie sie alle ausprobieren können! Cappello's Pasta ist milchfrei / milchfrei, glutenfrei, getreidefrei, erdnussfrei, sojafrei, vegetarisch und paleo.
Abschließende Gedanken
Ob es sich um ein neues Lebensmittel handelt, das Sie probieren möchten, oder um ein altes Familienprodukt, es ist klug, das Etikett nach dem Öffnen zu speichern.
Legen Sie die Etiketten in ein Notizbuch, so dass Sie dies leicht als Ratgeber für Verabredungen in letzter Minute verwenden können. Für viele Kauf-Lebensmittel, die Allergen-frei sind, ist eine Reihe von Versuch und Irrtum. So wird es helfen, diejenigen, die ein Hit mit den Kindern waren, zu denen zu trennen, die Sie vielleicht nicht noch einmal versuchen würden. Darüber hinaus können Sie so leichter mit anderen teilen, die Lebensmittelallergien haben oder vielleicht für Ihre eigenen Kinder, wenn Sie zum Abendessen in ein Freundeshaus gehen. Schließlich geht es darum, dass Ihr Kind wie ein normales Kind isst!