Tipps zur Behandlung von Hautreizungen durch Durchfall

Die meisten gesunden Erwachsenen leiden einige Male im Jahr an Durchfall . Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) und chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) können Durchfall für einen längeren Zeitraum haben. Manchmal kann Durchfall die Haut verbrennen, besonders wenn der Stuhl sehr locker und sauer ist. Chirurgische Eingriffe wie J-Pouch (Ileum-Pouch-Anastomose) oder eine ileoanale Anastomose, bei der der Kolon entfernt wird, können zu saurem, brennendem Stuhl führen. Dies kann sehr irritierend für die Haut und schwer zu behandeln sein.

Hier sind einige Tipps, wie Sie die Hautirritationen reduzieren können, einschließlich, welche Nahrungsmittel den Durchfall verschlimmern können und welche Nahrungsmittel helfen können.

1 -

Halten Sie die Umgebung sauber

Nach dem Stuhlgang reinigen Sie den Bereich vorsichtig mit feuchten Tüchern oder Babytüchern. Manchmal kann sogar schonendes Wischen schmerzhaft sein. Eine andere Taktik ist es, den Boden in einem Sitzbad zu spülen oder einen Duschkopf zum Absprühen zu benutzen. Lassen Sie den Bereich an der Luft trocknen oder verwenden Sie einen Föhn in der kühlen Umgebung.

2 -

Tragen Sie eine Barrier Creme auf

"Barrier Creme" bedeutet alles, was die Haut beschichten und vor Stuhl und Feuchtigkeit schützen wird. Windelausschlagscreme, die Zinkoxid enthält, funktioniert sehr gut, wenn sie auf saubere, trockene Haut aufgetragen wird. Nach dem Stuhlgang erneut auftragen. Auch Vaseline oder Vitamin A und D-Creme schützen die Haut vor Durchfall.

3 -

Vermeiden Sie heiße Bäder und Duschen

Es scheint, als wäre ein Bad in einem heißen Bad das Beste für Ihre entzündete und gebrochene Haut. Allerdings können heiße Bäder und Duschen die Haut tatsächlich austrocknen. Ein Eintauchen in lauwarmes Wasser kann hilfreich sein. Verwenden Sie nach dem Baden oder Duschen eine Schutzcreme, um Feuchtigkeit zu binden.

4 -

Trinken Sie viel Flüssigkeit

Wenn Sie Durchfall haben, und besonders wenn es chronisch ist, laufen Sie Gefahr, dehydriert zu werden. Trinkwasser und andere feuchtigkeitsspendende Flüssigkeiten können Ihnen helfen, Austrocknung zu verhindern und auch dafür zu sorgen, dass Ihre Haut nicht austrocknet. Hände weg von Koffein und Alkohol , die eine dehydrierende Wirkung haben.

5 -

Vermeiden Sie Probleme mit Lebensmitteln

Einige Nahrungsmittel können Durchfall auslösen oder dazu beitragen oder Ihren Stuhl saurer machen. Ein paar Lebensmittel zu vermeiden sind:

• Künstliche Süßstoffe
• Zitrusfrüchte und Getränke
• Fettiges Essen
• Fritiertes Essen
• Fettiges Essen
• Scharfes Essen

6 -

Seien Sie vorsichtig mit Ergänzungen

Viele Menschen nehmen verschiedene Ergänzungen zusammen mit Medikamenten, und Menschen mit IBD sind keine Ausnahme. Einige Arten von Ergänzungen können dazu führen, dass der Stuhl für Ihre Haut irritierender wird. Das beinhaltet:

• Cayenne
• Ginseng
• Glucosamin
• Mariendistel
• Sägepalme

7 -

Milchprodukte vermeiden

Milchprodukte wie Milch, Eis und Käse können Durchfall verschlimmern, besonders wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben. Achten Sie darauf, genügend Kalzium in Ihrer Ernährung aus anderen Quellen wie Grün, Blattgemüse und Lachs oder Shrimps zu bekommen.

8 -

Vermeiden Sie längeres Sitzen

Lange Zeit zu sitzen ist nicht einfach, besonders wenn Sie Hämorrhoiden haben . Vermeiden Sie es, zu viel zu sitzen, wenn es möglich ist - das Liegen ist einfacher auf Ihrem Po.

9 -

Setz dich auf ein Kissen

Ein langes Sitzen zu vermeiden ist eine großartige Idee, aber in Wirklichkeit müssen die meisten von uns einen Teil des Tages dort sitzen, um zur Arbeit zu gehen oder die Schule zu besuchen. Wenn Sie einige Tage nicht in der Lage sind, Ihren Durchfall und Ihre gereizte Haut zu behandeln, versuchen Sie, auf einem Kissen zu sitzen. Es muss nichts Besonderes sein - selbst ein Bettkissen reicht im Notfall aus.

10 -

Behandle den Durchfall

Letztendlich ist der beste Weg, um Ihre Haut heilen zu helfen, um zur Quelle zu kommen und Ihren Durchfall zu verlangsamen. Neben der Behandlung Ihrer IBD oder anderer Erkrankungen, die Durchfall verursachen, können die folgenden Lebensmittel hilfreich sein:

• Fisch (gebraten oder gebacken, nicht gebraten)
• Früchte wie Bananen oder geschälte Äpfel
• Dosenfrüchte
• Raffinierte Pasta
• Weißer Reis oder Brot
• Glatte Erdnussbutter
• Gut gekochtes Gemüse
• Käse (falls nicht laktoseintolerant)

> Quelle:

> Crohns und Colitis Foundation of America. (Mai 2012). Diät und IBD.