Plantarfasziitis führt zu exquisiten Fersenschmerzen.
Plantarfasziitis ist der Fluch der Athleten überall und eine der häufigsten orthopädischen Beschwerden. Dieser Zustand führt bei jedem Schritt zu scharfen oder dumpfen Fersenschmerzen. Andere Symptome der Plantarfasziitis umfassen Fersenschwellung und Fersensteifigkeit. Obwohl mehrere Behandlungen für Plantarfasziitis versucht wurden, gibt es keine definitive Behandlung für diesen Zustand.
Die Plantarfaszie ist ein dickes Band aus fibrösem Gewebe, das sich wie ein Fächer von der Ferse (Kalkaneus) bis zu den Zehen erstreckt. Die Plantarfaszie bildet den Fußbogen und bedeckt die Knochen am Fußende.
Wenn die Plantarfaszie überstreckt oder überstrapaziert wird, verliert sie ihre Elastizität und es kommt zu Schwellungen und Fersenschmerzen. Genauer gesagt führt anhaltender Stress auf die Plantarfaszie zu Mikrorissen , die Schmerzen verursachen. Diese Mikrorisse werden oft von Fersensporn (Knochenauswüchse), Gewebeveränderungen und Gefäßveränderungen begleitet. Bemerkenswerterweise verursachen Fersensporen keinen Fersenschmerz von Plantarfasziitis, und viele Leute mit Fersensporn haben überhaupt keinen Fersenschmerz.
Dieser Schmerz der Plantarfasziitis verschlimmert sich beim Gehen und ist normalerweise in den frühen Morgenstunden nach dem Aufstehen schlimmer. Nachdem Sie eine Weile gelaufen sind, kann der Schmerz nachlassen, aber wenn Sie wieder gehen, kommt der Schmerz wieder. Dieser Fersenschmerz wird durch heftiges Training und Treppensteigen noch verstärkt.
Zusätzlich zu körperlicher Betätigung und Überbeanspruchung (denken Sie beim Langlaufen oder Laufen ) können mehrere andere Faktoren zur Entwicklung der Plantarfasziitis beitragen, einschließlich der folgenden:
- Schuhe mit unpassender Unterstützung oder weichen Sohlen
- Gewichtszunahme (besonders schnelle Gewichtszunahme)
- eine enge Achillessehne
- eine Diskrepanz in der Beinlänge (ein Bein ist länger als das andere)
- vorherige Verletzung der Ferse
- Flache Füße
- hohe Bögen
- jüngste Änderung der Aktivität
Obwohl Plantarfasziitis bei Sportlern wie Läufern üblich ist, kann es jeden betreffen. Am häufigsten betrifft die Plantarfasziitis Männer zwischen 40 und 70 Jahren.
Die Plantarfasziitis verschwindet normalerweise nach einigen Monaten, aber der Schmerz kann bis zu zwei Jahre anhalten. Viele Menschen mit dieser Erkrankung präsentieren ihren Ärzten früh während dieses Krankheitsverlaufs Erleichterung. Nicht-chirurgische Behandlungen können den meisten helfen. Obwohl selten erforderlich, kann eine Operation für Plantarfasziitis durchgeführt werden, wenn der Schmerz anhält und nicht-chirurgische Eingriffe versagen.
Hier sind einige Behandlungen für Plantarfasziitis:
- Vereisung der Gegend
- Nachtschienen
- Orthesen wie Fersencups, Filzgleiter oder Schuheinlagen
- Bootcast
- spezielle Schuhe
- Gelenk- und Weichteilmobilisierung ( Plantar-Dehnübungen sowie Knöchel- und Wadenstretch)
- Schmerzmittel ( Ibuprofen und Paracetamol )
- Kortikosteroid-Injektionen
- Injektion von Botulinumtoxin (Botox ;
- extrakorporale Stoßwellentherapie (ESWT)
- Chirurgie
Plantarfasziitis wird in der Regel schrittweise behandelt, beginnend mit Gelenk- und Weichgewebestreckung, Schmerzmitteln und Orthesen. Daten aus Forschungsstudien deuten darauf hin, dass Steroid-Injektionen am wirksamsten bei der kurzfristigen Linderung der akuten Plantarfasziitis sind.
Für längerfristige Linderung können Dehn- und Gelenkübungen helfen. Darüber hinaus können Behandlungen für Plantarfasziitis auch mit einer extrakorporalen Stoßwellentherapie kombiniert werden, bei der Schallwellen auf die Plantarfaszie gerichtet sind. Diese Schallwellen führen zu einem palliativen Druck.
Wenn Sie oder ein geliebter Mensch unter Fersenschmerzen und Verdacht auf Plantarfasziitis leiden, ist es eine gute Idee, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren und sie überprüfen zu lassen. Darüber hinaus gibt es Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern, Plantarfasziitis regelmäßig plantar Faszien und Übungen in Maßen zu dehnen.
Quellen
Artikel mit dem Titel "Gemeinsame Mobilisierung und Stretching Übung vs Steroid - Injektion bei der Behandlung von
Plantar Fasciitis: Eine randomisierte kontrollierte Studie "von D Celik und Co-Autoren in Foot & Ankle International im Jahr 2015 veröffentlicht.
LeBlond RF, Braun DD, Suneja M, Szot JF. Wirbelsäule, Becken und Extremitäten. In: LeBlond RF, Braun DD, Suneja M, Szot JF. eds. DeGowins diagnostische Untersuchung, 10e . New York, NY: McGraw-Hügel; 2015.
Artikel mit dem Titel "Behandlungsergebnisse von Corticosteroid-Injektion und extrakorporale Stosswellentherapie als zwei primäre therapeutische Methoden für akute plantare Fasciitis: Eine prospektive randomisierte klinische Studie" von M. Mardani-Kivi und Koautoren im Journal of Foot & Angle Surgery im Jahr 2015 veröffentlicht .