Ist die Zeit wirklich wichtig?
Weißt du, wann du die Pille nehmen sollst? Das ist eine Frage, die mir immer gestellt wird. Wie viele Frauen fragen Sie sich vielleicht, ob die Zeit, in der Sie die Pille nehmen, wirklich wichtig ist. Und die Antwort ist JA - wenn Sie sowohl eine Kombination von Antibabypillen als auch Progestinpillen verwenden , ist es sehr wichtig, dass Sie die Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen.
Warum spielt die Zeit eine Rolle, wenn man die Pille nimmt?
Um zu verstehen, wann Sie die Pille einnehmen sollten, ist es wahrscheinlich hilfreich, schnell zu überprüfen, wie die Pille wirkt , um zu verhindern, dass Sie schwanger werden. Die Pille ist eine hormonelle Verhütungsmethode.
Dies bedeutet, dass es Östrogen und Gestagen oder nur nur Gestagen enthält. Obwohl es einige verschiedene Möglichkeiten gibt, wie die Pille funktioniert, ist der wichtigste Weg (der mit der Einnahme der Pille zu tun hat), dass Hormone in der Pille Ihren Körper davon abhalten, jeden Monat während Ihres Menstruationszyklus zu ovulieren. Also, wenn Ihr Eierstock kein Ei freilassen kann, gibt es nichts, was ein Spermium befruchten könnte.
Ihr Körper hat die Fähigkeit, die Hormone in der Pille sehr schnell abzubauen. Wegen dieser schnellen Rate des Metabolismus müssen Sie jeden Tag mehr Hormon in Ihrem Körper hinzufügen, um sicherzustellen, dass es genügend Hormone gibt, die in Ihrem Körper zirkulieren, um Sie vom Eisprung zu verhindern. Wenn Sie vergessen, eine Pille zu nehmen, könnte die Pille weniger wirksam werden, da möglicherweise nicht genügend Hormone in Ihrem System vorhanden sind.
Die Ausnahme für diese Pille Erläuterung
Es gibt eine Ausnahme, wenn Sie die Pille einnehmen müssen!
Dies geschieht während der 4. Woche oder der "Placebo-Woche" Ihrer Pillenpackung - der Zeitpunkt, an dem Ihre Pillenpackung entweder Pillen enthält, die keine Hormone oder eine geringe Menge an Hormonen enthalten (weniger als die Menge im Rest der Packung). Dies ist auch die Woche, in der Sie am wahrscheinlichsten Ihre Rücktrittsfrist haben . Die Pille funktioniert noch während dieser Woche (obwohl Sie keine aktiven Hormone nehmen).
Was bedeutet das für dich? Während Ihrer Pille-Placebo-Woche, wenn Sie Sex haben, sind Sie automatisch gegen eine Schwangerschaft geschützt. Es spielt keine Rolle, wann Sie Ihre Placebopillen einnehmen. In der Tat, es ist wirklich egal, ob Sie sie überhaupt nehmen. Davon abgesehen, ist es eine gute Idee, diese Pillen zu nehmen. Das hält Ihre tägliche Routine am Laufen - so erinnern Sie sich eher daran, Ihre Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen.
Die Faustregel
Im Allgemeinen haben die meisten Antibabypillen einen Zeitraum von 1 bis 2 Stunden, in denen die Wirksamkeit der Pille nicht gefährdet ist. Daher erklären die meisten medizinischen Fachkräfte, dass es in der Regel keine Rolle spielt, ob sie eine Stunde in beide Richtungen gehen - vor allem, wenn Sie Ihre Pille eine Stunde früher einnehmen als eine Stunde später. Die Pille ist am effektivsten, wenn Sie sie jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen, aber Sie müssen sich nicht selbst stressen, wenn Sie Ihre Pille etwas früher oder später als zu Ihrer normalen geplanten Zeit einnehmen.
Wenn Sie in Schwierigkeiten geraten können
Da es Ihr Ziel sein sollte, die Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, geraten manche Frauen in Schwierigkeiten, weil sie vergessen, die Einnahmezeiten zu berücksichtigen:
- Wenn Sie nach Hause gehen oder von der Universität nach Hause kommen (wenn sich Ihre Universität in einer anderen Zeitzone befindet)
- Auf Reisen (wenn Sie in eine andere Zeitzone reisen)
Bei der Reise die Pille einnehmen
Wenn Sie an einen Ort reisen, an dem der Zeitzonenunterschied nur eine Stunde beträgt, könnten Sie Ihre Pille wahrscheinlich zur gleichen Zeit einnehmen, wie Sie es normalerweise tun würden (je nach der Zeitzone in der Sie leben).
Aber lassen Sie uns diese Frage von Alayna betrachten:
"Ich nehme meine LoSeasonique Antibabypille jeden Tag um 8:30 Uhr. Ich lebe in der Eastern Zeitzone, werde aber bald Urlaub in Kalifornien machen (Pacific Zeitzone). Da der Zeitunterschied 3 Stunden beträgt, sollte ich meine nehmen Pille um 5:30 Uhr PST, wenn ich einmal dort bin oder es einfach um 8:30 Uhr nehme? "
Die Antwort auf diese Frage ist JA! Da der Zeitunterschied mehr als 1 Stunde beträgt, ist es in diesem Fall wahrscheinlich am besten, die Pille zu der gewohnten Zeit zu nehmen - in Wirklichkeit, nicht gemäß der Uhr. Das heißt also, wenn Sie zwischen zwei Zeitzonen mit einer Differenz von 2 oder mehr Stunden reisen, sollten Sie die Zeit anpassen, während der Sie die Pille einnehmen, während Sie weg sind. Sie können dies tun, indem Sie herausfinden, was Ihre Einnahmezeit in der Zeitzone entspricht, in der Sie sich befinden, und Ihre Pille zu dieser neuen, angepassten Zeit einnehmen, während Sie unterwegs sind.
Also sollte Alayna in der oben gestellten Frage die Pille zur eingestellten Zeit von 5:30 Uhr PST einnehmen, während sie weg ist - denn das ist die gleiche Zeit wie ihre normale Einnahmezeit von 8:30 Uhr EST.
Antibabypillen müssen jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen werden, um am effektivsten zu sein. Diese Tipps können Ihnen helfen, Ihre Routine zu halten:
- Wählen Sie eine Tageszeit, die am besten zu Ihrem Zeitplan passt, und bleiben Sie dabei.
- Erwägen Sie, einen Alarm einzustellen, um sich auf dem richtigen Weg zu halten.
- Nehmen Sie Ihre Pille zur gleichen Zeit wie eine andere Aktivität (putzen Sie sich die Zähne oder trinken Sie Ihren Morgenkaffee).
- Nutzen Sie die Vorteile der Technologie - es gibt einige hilfreiche Apps zur Empfängnisverhütung und unterhaltsame SMS- / E-Mail-Erinnerungsdienste , sodass Sie sich daran erinnern können, Ihre Pille jeden Tag zu nehmen.
Quelle:
Bitzer J. "Orale Kontrazeptiva bei jugendlichen Frauen." Best Practice & Forschung Klinische Endokrinologie & Metabolismus . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.