Enthaltsamkeit ist eine selbst erzwungene Einschränkung bei körperlichen Aktivitäten, die typischerweise mit Verlangen verbunden sind. Meistens bezieht sich der Begriff "abstinent" auf sexuelle Enthaltsamkeit, was bedeutet , dass man keinen Geschlechtsverkehr oder Sex mit einem Partner hat.
Enthaltsamkeit ist die einzige Verhütungsmethode, die nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention zu 100 Prozent wirksam gegen Schwangerschaften und sexuell übertragbare Krankheiten ist .
Technisch wird Abstinenz als eine natürliche Verhütungsmethode angesehen . Dies liegt daran, dass Abstinenz eine bestimmte Handlung ist, die eine Person physisch durchführen kann (ohne Hilfe oder Hilfsmittel), um eine Empfängnis zu verhindern.
Arten der Abstinenz
Man spricht über Abstinenz auf verschiedene Arten:
- Vollständige Abstinenz beinhaltet den Verzicht auf Geschlechtsverkehr, Sexspiel oder jegliche sexuelle Aktivität mit einer anderen Person.
- Manchmal können sich Leute darauf beziehen, abstinent zu sein, weil sie keinen Geschlechtsverkehr haben, aber anderes Sexspiel ist in Ordnung. Dies ist nicht die wahre Definition von Abstinenz. Verhalten, das sexuelle Aktivitäten einschließt, die nicht zu einer Schwangerschaft führen, ist besser als äußerer Gang definiert.
- Abstinenz bedeutet für andere Menschen, keinen Geschlechtsverkehr während der Zeit des Monats zu haben, in dem Sie am fruchtbarsten sind . Eine bessere Beschreibung dieser Praxis ist periodische Abstinenz und gilt als eine Methode der natürlichen Familienplanung . Diese Methode ist jedoch nicht vollständig wirksam bei der Verhinderung einer Schwangerschaft.
Vorteile des Abstinentseins
- Es kann ein positiver Weg sein, mit Sexualität umzugehen oder Gefühle über sexuelle Intimität zu lösen, die aus religiösen oder moralischen Überzeugungen stammen.
- Es hat keine medizinischen oder hormonellen Nebenwirkungen .
- Es kostet nichts.
Nachteile des Abstinentseins
- Menschen können es schwer finden, Abstinenz für lange Zeit zu praktizieren.
- Wenn Sie keine Sexualerziehung hatten oder Informationen über Verhütungsmittel erhalten haben und sich entschließen, nicht mehr abstinent zu sein, sind Sie möglicherweise nicht bereit, sich vor einer Schwangerschaft oder sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen.
Gründe Leute wählen Abstinenz
Frauen und Männer enthalten aus vielen Gründen Sex, und diese Gründe können sich im Laufe ihres Lebens ändern. Manche Menschen können sich entschließen, abstinent zu werden, auch nachdem sie sexuell aktiv waren. Sie können aus folgenden Gründen abstinent wählen:
- Sie wollen 100 Prozent Prävention gegen Schwangerschaft und sexuell übertragbare Infektionen.
- Enthaltsamkeit stimmt mit Ihren religiösen Überzeugungen, persönlichen Moralvorstellungen oder Werten überein.
- Sie können warten, bis Sie das Gefühl haben, dass Sie bereit sind, in einer sexuellen Beziehung zu sein.
- Sie möchten sich auf Ihre Karriere, Ihre Schule, außerschulische Aktivitäten oder Hobbies konzentrieren.
- Möglicherweise haben Sie medizinische Gründe.
- Sie warten darauf, den richtigen Partner oder bis zur Hochzeit zu finden.
- Sie sind gerade dabei, eine Trennung oder den Tod eines Ehepartners oder eines romantischen Partners zu überwinden.
- Sie wollen nur Romantik und Spaß haben ohne die Verantwortung, die mit Sex einhergeht.
Abstinenz bleiben
Sie können feststellen, dass Abstinenz schwierig sein kann. Es ist eine Wahl, die Sie jeden Tag treffen werden. Sie können es leichter finden, abstinent zu bleiben, wenn Sie klare Gründe für diese Wahl haben.
Auf diese Weise können Sie sich, wenn Sie Ihre Abstinenz hinterfragen, an all die Gründe erinnern, warum Sie sich enthaltsam entschieden haben.
Es ist auch wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner über Ihre Enthaltsamkeitswahl sprechen . Abstinenz kann sehr schwierig sein, wenn beide Partner nicht zustimmen. Sie müssen die Kommunikation offen halten und fortlaufend darüber diskutieren, warum Sie zugestimmt haben, abstinent zu bleiben.
Die meisten Menschen sind irgendwann in ihrem Leben abstinent. Manche Menschen halten Abstinenz für eine gut durchdachte Entscheidung in Bezug auf Körper, Geist und sexuelle Gesundheit. Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass Abstinenz eine Entscheidung ist , die Sie selbst treffen können.
Sie sind derjenige, der die Kontrolle hat - ob Sie sich entschließen, Abstinenz zu praktizieren, oder entscheiden, dass Sie nicht mehr abstinent sein wollen, Sie sind derjenige, der diese Entscheidung trifft.
> Quelle:
> Sexuelle Risikoverhalten: HIV, STD, & Teen Schwangerschaft Prävention. Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention.