Normalerweise ist Faser eine gute Sache für Ihren Doppelpunkt. Das Essen von mehr Pflanzenfasern kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken, den Stuhlgang regelmäßiger zu machen und kann sogar helfen, den Cholesterinspiegel und das Gewicht zu senken. Wenn Ihr Darm jedoch heilt oder Sie durch Strahlung Komplikationen erlitten haben - wie zum Beispiel eine Verengung des Darms - müssen Sie das Ballastfutter möglicherweise für eine Weile in der Warteschleife halten.
In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise eine rückstandsarme Diät .
Wenn Sie eine Low-Residue-Diät benötigen
Es gibt ein paar Mal in Ihrem Leben, dass Sie möglicherweise eine geringe Rückstandsdiät einhalten müssen.
- Vor einer Koloskopie kann Ihr Arzt beispielsweise einen Tag mit wenig Rückständen bestellen, um die Darmvorbereitung und -reinigung für Ihren Test einzuleiten.
- Wenn Sie vor kurzem eine Darmoperation , einschließlich einer Kolostomie oder Resektion, hatten, kann diese Art von Diät bestellt werden, um Ihrem Doppelpunkt zu helfen, sich zu erholen oder von einer klaren Flüssigkeit zu einer regelmäßigen Diät überzugehen.
- Manchmal ist diese Diät für Menschen mit schweren Fällen von Divertikulitis oder entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn bestellt.
Was bedeutet niedriger Rückstand?
Low-Residue-Diäten sind sehr ähnlich zu Low-Fiber-Diäten. Der Wortrest bezieht sich auf den unverdaulichen Teil der in Ihrem Dickdarm verbleibenden Nahrung, der hauptsächlich aus Pflanzenfasern besteht. Durch den Verzehr von weniger Ballaststoffen braucht der Stuhl länger, um durch Ihren Dickdarm zu reisen, und Ihr Stuhlgang wird nicht so groß oder massig sein wie bei einer normalen Diät.
Obwohl Sie wahrscheinlich nicht lange auf dieser Diät sein werden, ist es wichtig, sich auf die richtigen Lebensmittel zu konzentrieren. Wenn Sie eine akzeptable Auswahl treffen, können Sie sich an die Empfehlungen Ihres Arztes halten. Fragen Sie Ihren Arzt nach spezifischen Empfehlungen und Einschränkungen, aber das Folgende ist eine Liste von Lebensmitteln zu wählen und Lebensmittel zu vermeiden, während auf dieser Diät:
Lebensmittel zu wählen
- Weißbrot oder Brötchen
- Dosen- oder durchgegartes Obst und Gemüse (ohne Samen oder Schalen)
- Kartoffelpüree, gekochte oder gebackene Kartoffeln (ohne Haut)
- Pochierte, weiche oder hartgekochte Eier
- Pulpless Säfte, Milch (weniger als zwei Tassen pro Tag)
- Pasta und weißer Reis (kein Vollkorn oder Vollkorn)
- Cremige Erdnussbutter
- Weiches oder püriertes Fleisch
- Ernährungsshakes (Sorgen, Boost, Glycerna)
Lebensmittel zu vermeiden
- Vollkornbrot, Pumpernickel, Roggen
- Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte
- Getrocknete oder rohe Früchte und Gemüse
- Pflaumensaft und Alkohol
- Fleisch mit Knorpel oder das sind zäh
- Haferflocken
- Sauerkraut und eingelegtes Gemüse
- Beeren
- Popcorn
Denken Sie auch daran, dass Sie bei einer rückstandsarmen Diät zur Vorbereitung auf eine Darmspiegelung keine Lebensmittel mit roter oder violetter Färbung (wie Rüben) meiden sollten. Die Färbung kann Ihren Doppelpunkt beflecken und Unregelmäßigkeiten tarnen.
Diabetische Überlegungen
Wenn Sie ein Diabetiker sind, wird die Einhaltung dieser Diät ein wenig schwieriger, aber nicht unmöglich. Viele der empfohlenen Lebensmittel - Weißbrot, Reis, Nudeln - sind einfache Kohlenhydrate und beeinflussen Ihren Blutzucker. Sie müssen weiterhin auf Ihre Portionsgrößen achten, Kohlenhydrate zählen und Gemüse und magere Proteine zum Hauptbestandteil Ihrer Ernährung machen. Versuchen Sie, mit weich gekochtem Fisch oder Geflügel, Joghurt und Gemüse aus der Dose zu experimentieren.
Hungrig sein
Eine häufige Beschwerde auf Low-Residue-Diäten ist die Tatsache, dass sie Sie nicht satt fühlen. Es ist weitgehend die Faser in unseren Diäten, die länger sättigt, so natürlich verbraucht weniger Ballaststoffe fühlen Sie hungriger, schneller. Betrachten Sie fünf oder sechs kleine Mahlzeiten täglich, im Gegensatz zu zwei oder drei größeren Mahlzeiten. Sie können auch eine Tasse Gelatine oder Bouillon für einen Snack hinzufügen - das Flüssigkeitsvolumen allein wird Ihren Magen in Fülle für eine Stunde oder so zwischen den Mahlzeiten Trick.
Quellen:
Amerikanische Krebs Gesellschaft. Low Fiber Lebensmittel.
MedlinePlus. (nd). Low Residue Fiber Diät.