SAM-e kann von Arthrose und Depression profitieren
Hype und Warnungen zirkulieren oft um Nahrungsergänzungsmittel. SAM-e (S-Adenosylmethionin) gehört zu den beliebten Nahrungsergänzungsmitteln, die angeblich eine heilende Wirkung auf Osteoarthritis und Depressionen haben.
Was ist SAM-e?
SAM-e (S-Adenosylmethionin) ist kein pflanzliches Heilmittel , sondern eine Verbindung, die unser Körper aus Methionin herstellt, einer Aminosäure, die in proteinreichen Lebensmitteln enthalten ist.
Als Ergänzung wird SAM-e entweder aus fermentierter Hefe hergestellt oder vollständig synthetisiert.
Wie funktioniert SAM-e?
Mit zusätzlicher Hilfe von Vitamin B-12 und Folsäure gibt SAM-e eine Methylgruppe aus seiner Zusammensetzung an umgebende Gewebe und Organe ab. Durch diese Aktion hilft SAM-e bei der Aufrechterhaltung der Zellmembranen, der Entfernung toxischer Substanzen aus dem Körper und der Produktion von stimmungsaufhellenden Neurotransmittern.
Insgesamt scheint SAM-e mehr als 35 verschiedene Mechanismen zu regulieren. Mit dem Abbau von SAM-e werden andere Moleküle erzeugt, die helfen können, Gelenkknorpel aufrechtzuerhalten. Es wird angenommen, dass SAM-e die Zellen erhöht, die Knorpel bilden (bekannt als Chondrozyten), die Knorpeldicke beeinflusst und möglicherweise die Schädigung von Chondrozyten verringert.
Wie wurde SAM-e entdeckt?
SAM-e wird seit Jahrzehnten in Europa zur Behandlung von Arthritis und Depressionen eingesetzt. Die Substanz wurde in den 1950er Jahren bei den National Institutes of Health entdeckt.
In den 1970er Jahren, nachdem ein italienisches Labor gelernt hatte, es in Zellkulturen zu produzieren, wurde SAM-e als Antidepressivum erforscht. Einige der ersten Patienten, denen SAM-e wegen Depression verabreicht wurde, litten auch an Osteoarthritis. Das antiarthritische Potential von SAM-e wurde erkannt, als diese Patienten eine Linderung ihrer Gelenkschmerzen sowie ihrer Depression berichteten.
Die antiarthritischen Effekte lassen vermuten, dass SAM-e Steifheit und Schwellungen sowie Schmerzen lindern kann. Es kann folglich die Mobilität verbessern. Es kann die Symptome von Fibromyalgie , Bursitis und Tendinitis sowie Schmerzen im unteren Rücken lindern und eine günstige Wirkung bei Osteoarthritis bieten.
Was haben Studien gezeigt?
Arthritis-Patienten haben an Studien teilgenommen, die SAM-e mit Placebo oder anderen NSAIDs (nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln) verglichen. In einer Meta-Analyse, veröffentlicht im Journal of Family Practice, Mai 2002, erhielten SAM-e-Patienten ebenso viel Erleichterung wie Patienten, die NSAIDs einnahmen. In einer anderen Studie (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), die eine randomisierte Studie war, die 1.200 mg SAM-e mit 200 mg Celebrex (Celecoxib) über 16 Wochen verglich, wurde geschlussfolgert, dass SAM-e langsamer, aber genauso wirksam wie Celebrex war Zeit für Kniearthrose. Es gibt derzeit keine Pläne für doppelblinde, placebokontrollierte Studien in den USA, bei denen es sich um Studien zum Nachweis der Wirksamkeit von Arzneimitteln handelt.
Gibt es irgendwelche mit SAM-e verbundenen Nebenwirkungen?
Die übliche Dosis von SAM-e für Osteoarthritis beträgt 600 bis 1.200 mg pro Tag. Es kann Nebenwirkungen geben, die bei höheren Dosen ein höheres Risiko für Nebenwirkungen darstellen.
Die Nebenwirkungen können Übelkeit, Blähungen, Durchfall und Kopfschmerzen umfassen.
Die Quintessenz
SAM-e wird als Over-the-Counter-Ergänzung in den Vereinigten Staaten verkauft. In Europa wird es auf Rezept verkauft. Der Marketing-Anspruch besagt, dass es "gemeinsame Gesundheit" und "emotionales Wohlbefinden" fördert. Die Food and Drug Administration, die den Markt für Nahrungsergänzungsmittel überwacht, erlaubt keine medizinischen Ansprüche auf der Verpackung von Nahrungsergänzungsmitteln.
Quellen:
Gleich. Arthritis Today Supplement Guide. Arthritis-Grundlage. Zugriff am 30/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-witharthritis/behandlungen/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Sicherheit und Wirksamkeit von S-Adenosylmethionin (SAM-e) für Osteoarthritis. Soeken KL et al. Das Journal der Familienpraxis. Mai 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosylmethionin (SAM-e) gegen Celecoxib zur Behandlung von Osteoarthritis-Symptomen: Ein doppelblinder Cross-Over-Versuch. BMC Muskel-Skelett-Erkrankungen. Wadie I Najmet al. Februar 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22. März 1999. Die "Sammy-Lösung". Newsweek 133 (12): 65.