Wie Planung voraus kann einen Unterschied in Ihrem Besuch und Ihrer Gesundheit machen
Stellen Sie sich vor: Es ist sechs Monate her, seit Sie Ihren letzten Termin bei einem Neurologen hatten . In dieser Zeit gab es viele Momente, in denen du dachtest: "Ich sollte meinen Arzt nach diesem komischen Zucken / möglichen Nebenwirkungen fragen / Gedanken darüber, wie er zu dieser neuen Droge wechseln soll, wenn sie herauskommt."
Aber am Tag Ihrer Verabredung geht Ihr Arzt mit den Ergebnissen Ihrer routinemäßigen MRT in die Tür und plötzlich fallen Ihnen alle diese Fragen aus dem Kopf.
Sie starren auf die Mappe in seinen Händen und suchen in seinem Gesicht nach Hinweisen, ob es gute oder schlechte Nachrichten sind.
Selbst nachdem er Ihnen versichert, dass die Scans gut aussehen und Sie speziell nach Symptomen oder Medikamentenproblemen fragen, können Sie sich einfach an nichts erinnern. Sie lassen das Termingefühl durch Ihre MRT-Ergebnisse leicht erleichtert, aber frustriert, weil Sie wissen, dass es viele Fragen gab, die Sie nicht gestellt haben. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Was kann während Ihres Arztbesuchs passieren?
Ein seltsames Phänomen passiert, wenn viele von uns unsere Ärzte besuchen: Wir werden nervös oder abgelenkt und vergessen, wichtige Details über unsere Symptome zu erwähnen, selbst wenn diese Symptome unseren Verstand belastet haben.
Ob Testergebnisse, Stress beim Besuch im Büro oder Einschüchterungen durch Ärzte, wir können wertvolle Gelegenheiten verpassen, unsere Behandlung aus verschiedenen Gründen zu behandeln. Oder schlimmer noch, wir könnten davon ausgehen, dass unsere Ärzte bei unserem Termin die Führung übernehmen und uns alles geben werden, was wir wissen müssen, basierend auf einem Scan und der Momentaufnahme unserer Symptome, die sie für 15 Minuten sehen.
Überlassen Sie Ihre Gesundheitsversorgung nicht dem Zufall. Um ein ermächtigter Patient mit multipler Sklerose zu sein, ist die Führung bei Terminen ein absolutes Muss. Es ist wichtig, dass wir strategischer über unsere Gesundheit werden und unseren Ärzten helfen, uns zu helfen.
Wie bereite ich mich auf Ihren Termin vor?
Behandeln Sie Ihre Arzttermine wie wichtige Geschäftstreffen - bereiten Sie sich darauf vor.
Sie würden wahrscheinlich eine Liste von Fragen bereit haben, bevor Sie zu anderen Fachleuten (ein Buchhalter, ein Rechtsanwalt, ein Grundstücksmakler) gehen.
Ebenso macht es Sinn, Ihre Gedanken und Fragen zu organisieren, bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen. Denken Sie nicht, dass Sie Ihre Grenzen überschreiten - es ist respektvoll, auf einen Termin vorbereitet zu sein. Verpflichten Sie sich, dies vor jedem Arzttermin zu tun.
Hier einige Vorschläge zur Vorbereitung:
Schritt 1: Aktualisieren Sie Ihren Arzt. Schreibe ein paar Stichpunkte auf, die zusammenfassen, wie du dich fühlst und was passiert, damit dein Arzt deinen Schmerz verstehen kann . Stellen Sie sicher, dass Sie relevante Informationen darüber enthalten, wie sich Ihre MS-Symptome auf Sie auswirken. Seien Sie kurz und auf den Punkt, aber lassen Sie nichts aus, was wichtig sein könnte.
Achten Sie auch darauf, dass Sie alle Anpassungen des Lebensstils vornehmen, die Sie vornehmen, einschließlich Änderungen in Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzungen. Und informieren Sie Ihren Arzt über alternative Anbieter, die Sie sehen, wie Akupunkteure , Chiropraktiker und Masseure.
Schritt 2: Entscheiden Sie, was Sie verbessern möchten. Mache eine Liste mit allem, was du verbessern willst. Sie können überrascht sein, was passieren kann, wenn Sie nur fragen. Zum Beispiel, wenn Sie Ihren Arzt wissen lassen, dass Sie Probleme mit dem Schlafen haben, kann er oder sie einfach die Uhrzeit ändern, an der Sie ein Medikament einnehmen, was einen großen Unterschied machen kann.
Erwähnen Sie, was Sie verbessern möchten und ob Ihr Arzt Ihnen helfen kann.
Schritt 3: Listen Sie weitere Fragen auf. Vielleicht haben Sie das Sprichwort gehört: "Es gibt keine dumme Frage." Obwohl das nicht in jeder Situation zutrifft, gibt es keine Zweifel an Ihrer Gesundheit, dass Sie Angst haben sollten, Ihren Arzt zu fragen.
Fragen können von den unbedeutendsten bis hin zu den meisten Menschen reichen, aber eine große Sache für mich (dh, Bedeutet es, dass meine Gehirnatrophie an Fahrt gewinnt, wenn ich das Kreuzworträtsel am Sonntag nicht beenden konnte? New York Times?) Zu den unwahrscheinlichen, aber immer noch besorgniserregenden (dh, Will Laser-Haarentfernungsbehandlungen verursachen einen Rückfall?).
Selbst wenn etwas passiert, das möglicherweise peinlich ist, denken Sie daran, dass Ihr Arzt alles gesehen und gehört hat, was Sie möglicherweise sagen könnten (und wahrscheinlich viel seltsamer und viel schlimmer). Listen Sie alle Ihre Fragen auf, einschließlich möglicher Nachuntersuchungen.
Schritt 4: Ermitteln Sie die Logistik für Notizen. Im Idealfall würden Sie zu Verabredungen kommen. Diese Person kann nicht nur Notizen machen, sie kann Sie auch an Fragen erinnern und Ihnen den Mut oder die Unterstützung geben, die Sie benötigen, um die Frage und jede Klärung zu stellen, die Sie benötigen. Auch wenn diese Person ein Familienmitglied ist, können sie sehr wichtige Details über Sie haben, um zu der Diskussion beizutragen.
Wenn Sie alleine zu Ihrem Termin gehen, achten Sie darauf, dass Sie einen Stift und Papier mitbringen. Zögern Sie nicht, den Arzt zu bitten, wichtige Informationen zu wiederholen oder Wörter zu buchstabieren, die Sie nicht verstehen. Es kann zusätzliche 30 Sekunden oder so dauern, aber es ist wichtig, dass Sie es richtig machen. Es spielt keine Rolle, ob der Arzt die Frage gerne beantwortet oder verärgert ist. Ihre Gesundheit ist von größter Bedeutung.
Schritt 5: Geben Sie sich ein aufmunterndes Gespräch. Ob Sie ein "White-Coat-Syndrom" haben, was bedeutet, dass Sie Angst vor Ärzten haben und was sie Ihnen sagen oder tun können, oder dass Sie sich mit Ihrem Arzt völlig wohl fühlen, lassen Sie sich für Ihre Termine begeistern. Sag dir, dass dies deine Chance ist, etwas für deine Gesundheit zu tun.
Erinnere dich daran, dass selbst wenn dein Neurologe ein medizinisches Genie ist, er oder sie nicht deine Gedanken lesen oder sehen kann, was mit deinen Symptomen außerhalb seines Büros passiert, es sei denn, du sagst es ihm oder ihr. Wissen Sie, dass die meisten Ärzte die Art von Patienten bevorzugen, die sich in ihre eigene Gesundheitsversorgung einbringen und versuchen, Rätsel zu lösen oder Probleme zu lösen.
Ein Wort von
Jetzt sind Sie bereit für Ihren Termin. Natürlich gibt es andere Dinge, die Sie mitbringen möchten, z. B. Recherchen, die Sie im Internet durchgeführt haben, oder Informationen über eine mögliche klinische Studie.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Fragen oder Bedenken so priorisieren, dass die wichtigsten Dinge behandelt werden, wenn die Zeit abläuft. Wenn Sie sich mit Fragen und Informationen bewaffnet in den Termin begeben, können Sie den Arzt etwas sehen, auf das Sie sich freuen, anstatt etwas, das Sie fürchten oder fürchten. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst.