Sie sind die beste Person, um andere über Ihre IBD zu erziehen
Es kann schwierig sein, einen neuen oder sogar einen alten Freund über eine chronische Erkrankung wie entzündliche Darmerkrankungen (IBD) zu informieren. Es ist ein peinliches und persönliches Thema, mit dem sich wahrscheinlich keiner von euch wohl fühlt. Aber wenn Sie sich Zeit nehmen, darüber nachzudenken, wer, warum, wann, wie und wo Sie Ihre Probleme mit Ihren Freunden teilen, kann es Sie näher zusammenbringen.
Schwierigkeit: Schwer
Zeit benötigt: So viel Zeit wie Sie beide brauchen.
Hier ist wie:
- Wer. Entscheiden Sie, ob Sie diese Person informieren müssen. Jeder Bekannte und Geschäftspartner muss es nicht wissen. Du solltest einen neuen Freund für eine Zeit (mindestens ein paar Monate) kennenlernen, bevor du etwas so persönliches teilst. Enge Freunde können bereits vermuten oder wissen, dass ein Problem vorliegt, und nehmen ihre Hinweise darauf, wann sie von Ihnen sprechen. Diese Person sollte vertrauenswürdig sein und sollte in der Lage sein, Ihren Zustand im Vertrauen zu halten, wenn Sie sie bitten.
- Warum. Denken Sie über die Gründe nach, die Ihr Freund über Ihre IBD wissen muss. Ist es, weil Sie mit jemandem teilen müssen? Oder verbringen Sie vielleicht viel Zeit miteinander und haben bemerkt, dass Sie sich manchmal krank fühlen? Stellen sie Fragen über Ihre Ernährung , Ihre Gesundheit, vielleicht Ihr Gewicht (wenn Sie etwas verloren haben)? Sei ehrlich zu dir über deine Gründe.
- Wann. Entscheiden Sie, ob Ihr Freund bereit ist, von Ihren Problemen zu erfahren. Jeder hat Schwierigkeiten in seinem Leben. Wenn Sie Ihrem Freund erzählen, dass er bereits mit seinen eigenen Problemen zu tun hat, sind sie vielleicht nicht so mitfühlend wie in einer ruhigeren Zeit in ihrem Leben. Es ist nicht so, dass du jemanden belästigen wirst, indem du ihm von IBD erzählst. Aber Sie müssen auf die Probleme anderer Menschen Rücksicht nehmen, auch wenn Sie große eigene haben.
- Woher. Ein überfülltes, belebtes Restaurant oder ein Kino ist nicht der richtige Ort. Du wirst einen ruhigen, privaten Ort haben wollen, an dem du beide ununterbrochen miteinander reden kannst, solange du es brauchst.
- Wie. Wähle einen ruhigen Moment mit euch beiden. Vielleicht möchten Sie mehreren Freunden gleichzeitig erzählen, besonders wenn sie Sie vor Ihrer Diagnose kannten. Aber wenn Sie es eins zu eins tun, können Sie und die andere Person sich gegenseitig Ihre volle Aufmerksamkeit schenken, ohne die Ablenkung anderer Leute oder eine Gruppendynamik.
- Starten Sie das Gespräch einfach. Erklären Sie, dass Sie gesundheitliche Probleme haben und der Zustand chronisch ist (es wird kommen und gehen). Es kann Zeiten geben, in denen Sie nicht an Veranstaltungen teilnehmen können oder so viel Energie haben wie Ihre anderen Freunde. Aber erklären Sie auch, dass es nicht bedeutet, dass Sie nicht Zeit mit Ihren Freunden verbringen oder Spaß haben wollen. Du willst so normal wie möglich leben. Vielleicht möchten Sie auch Ihrem Freund sagen, dass Sie ihn nicht dazu auffordern, etwas "zu tun" - außer, manchmal ein guter Zuhörer zu sein.
- Erzählen Sie nur so viel wie Sie - und sie - sich wohl fühlen. Einige Leute mit IBD haben Unfälle, einige haben explosiven Durchfall, andere haben verwandte Zustände wie Fisteln . Aber Sie müssen nicht jedem jedes Detail erzählen. Manche Menschen werden mehr wissen wollen als andere. Wenn Sie mit dieser Person Urlaub machen wollen, werden sie wahrscheinlich von den "Badezimmerproblemen" wissen wollen. Wenn dies ein Freund von der Arbeit ist, möchten sie vielleicht keine detaillierte Beschreibung Ihrer letzten Koloskopie hören.
- Haben Sie Papierkram zur Hand, wenn Sie mehr wissen wollen. Drucken Sie eine Kopie der Morbus Crohn-FAQ oder der Colitis ulcerosa aus, die sie lesen können, wenn sie möchten. Gruppen wie die Crohn's und Colitis Foundation of America haben eine Vielzahl von Broschüren, die für neu diagnostizierte Patienten geschrieben wurden, die für einen verwirrten Freund hilfreich sein können. Drücken Sie es nicht an, sondern haben Sie es verfügbar, wenn sie mehr wissen wollen.
- Genießen Sie Ihre Zeit zusammen! Jetzt, da deine Freunde sich deiner Krankheit bewusst sind, bist du näher gekommen und kannst die Gesellschaft des anderen genießen.
Was du brauchst:
- Ein privater, ruhiger Platz.
- So viel Zeit wie du denkst, dass du es brauchst.
- Einige Broschüren über IBD.