Hören Sie auf, diese Dinge zu tun, wenn Sie Lungenkrebs haben
Es gibt so viele Dinge, die uns gesagt werden, wenn wir Krebs haben, aber es gibt auch Dinge, die wir nicht tun sollten.
Mach dir keine Sorgen. Dies ist keine Liste von Dingen, die Sie zu Ihren "Haben / Haben / Haben" -Listen hinzufügen könnten, die Sie verrückt machen. In der Tat, ich denke, Sie werden angenehm überrascht sein von einigen der Dinge, die Sie aufhören sollten, wenn Sie Lungenkrebs haben.
1. Hören Sie auf, es alleine zu versuchen
Keiner von uns möchte unsere Lieben mit in eine Situation wie Krebs ziehen. Wir wollen ihnen die Achterbahnfahrt ersparen. Wir haben keine andere Wahl, als diese Reise selbst zu unternehmen, und wir fühlen uns schuldig, diese Reise anderen aufzuerlegen. Aber das ist die Stimme unseres Ichs. Leute wollen helfen. Die Leute wollen mit uns sein. Und das ist nicht nur ihr Wunsch, sondern ihr Leben kann bereichert werden, indem wir unsere Reise teilen.
Eine andere Möglichkeit, die Hilfe deiner Lieben anzunehmen, besteht darin, zu erkennen, dass das Akzeptieren ihrer Hilfe ein Weg ist, jene Menschen zu ehren, die in deiner Nähe sein wollen. Wenn Sie nicht zulassen, dass sie eine Rolle spielen, verweigern Sie ihnen die Möglichkeit, nicht nur die Tiefs zu erleben, die mit der Behandlung verbunden sind, sondern auch die Höhen, die nur dann vollständig erlebt werden können, wenn Sie für die Tiefen da waren. Öffne dein Herz und deinen Geist, damit die Menschen diese Reise mit dir machen können.
All das sagt, es braucht ein Dorf, um jemandem mit Krebs zu helfen , und ein Freund oder Ehepartner kann es nicht alleine schaffen.
Darüber hinaus gibt es Dinge, die nur jemand, der "dort gewesen" ist, wirklich verstehen kann. Es ist ein guter Anfang, eine Unterstützungsgruppe zu finden und die Geschichten von anderen zu lesen, die mit Lungenkrebs gelebt haben.
2. Stoppt tolerierende Schmerzen
Schmerz beeinflusst uns nicht nur körperlich, sondern kann einen Schatten auf alles legen, was wir sagen und tun.
Der körperliche Krebsschmerz beeinflusst unser gesamtes Wesen - Körper, Geist und Seele. In diesem Schatten sind wir oft aufgefordert, ernsthafte Entscheidungen über unsere medizinische Versorgung zu treffen. Es ist schwer genug, diese Entscheidungen zu treffen und sie mit unseren Lieben zu besprechen, wenn wir schmerzfrei sind. Wenn man den Schmerz in die Gleichung einbezieht, kann eine schwierige Situation manchmal unüberwindbar erscheinen.
Aber du musst nicht in Schmerzen leben. Viele Menschen, die Schmerz tolerieren, leben auf diese Weise, weil sie nicht gefragt haben - oder erneut fragen - oder noch einmal. Dein Onkologe möchte, dass du über deinen Schmerz redest und möchtest, dass du dich wohl fühlst. Ein gemeinsames Anliegen ist, dass die Verwendung von Schmerzmitteln zu Sucht führen kann, aber im Rahmen von Krebs, der tatsächlich sehr selten ist. Immer mehr Studien zeigen, dass die Gesamtmenge der verwendeten Schmerzmittel oft weniger ist, wenn die Menschen auf ihrem Schmerz bleiben.
3. Hör auf zu denken, dass dein Doktor alles weiß
In der heutigen Zeit, eine zweite Meinung (oder eine dritte oder vierte) zu bekommen, wenn Sie Krebs haben, ist die Regel, nicht die Ausnahme. Genauso wie Sie mehrere Maler interviewen, um den zu wählen, von dem Sie denken, dass er den besten Job machen würde, müssen Sie möglicherweise mehrere Ärzte / Krebszentren "interviewen", um denjenigen auszuwählen, mit dem Sie sich am wohlsten fühlen.
Und nachdem Sie sorgfältig den Arzt / das Krebszentrum ausgewählt haben, der Ihren persönlichen Bedürfnissen entspricht, haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen. Die schiere Menge an Informationen über Krebs, die jeden Tag kommt, macht es unmöglich für eine Person, auf dem Laufenden zu bleiben. Stellen Sie Ihrem Arzt Fragen, und haben Sie keine Angst, sie auch Fragen stellen zu lassen.
- Wenn Sie eine zweite Meinung brauchen und wie Sie eine finden
- Wie Sie sich als Krebspatient für sich selbst einsetzen können
4. Hört auf, von der Stigma gepeinigt zu werden
Lungenkrebs trägt mehr als ein Stigma. Einer ist das Stigma des Rauchens. Es gibt ein unausgesprochenes Gefühl in der Öffentlichkeit, dass Menschen, die an Lungenkrebs erkranken, es "verdienen", weil sie geraucht haben.
Das andere ist das Stigma vom Überleben. Lungenkrebs wird für viele Menschen mit einem Todesurteil gleichgesetzt.
Mit Lungenkrebs leben Ich bin sicher, dass Sie einige der Kommentare gehört haben. "Wie lange hast du geraucht?" "Würdest du dir nicht wünschen, dass du früher mit dem Rauchen aufgehört hättest?" "Mein Nachbar hatte Lungenkrebs und er starb."
Wir werden die Welt nicht verändern, aber es kann helfen, vorauszuplanen und darüber nachzudenken, wie Sie auf diese Fragen und Kommentare reagieren werden, damit sie Sie nicht im Stich lassen. Seien Sie nicht in Verlegenheit und geraten Sie in die Falle, dass Sie das Gefühl haben, Lungenkrebs zu haben. Niemand verdient Krebs.
Wie können Sie gnädig antworten, wenn jemand einen unsensiblen Kommentar macht?
Sie könnten erwägen zu sagen: "Ja, ich rauchte, aber es gibt viele Ursachen für Lungenkrebs und Rauchen ist nur eine." Oder stattdessen: "Ich bin einer der Menschen, die Lungenkrebs bekommen, aber nie geraucht - das ist eigentlich ziemlich üblich. Vielleicht können Sie Teil der Bemühungen sein, das Stigma zu beseitigen. "Und mit diesen gefürchteten Kommentaren über die Überlebensrate sollte ein einfacher Kommentar genügen, der besagt, dass Sie vorhaben, diese Krankheit zu bekämpfen und Unterstützung und positive Kommentare zu verwenden.
viele Ursachen von Lungenkrebs
Da es Ihr Ziel ist, sich auf Ihre Behandlung zu konzentrieren, ist es manchmal am besten, den Umgang mit diesen Kommentaren an einen geliebten Menschen zu delegieren. Wen kennen Sie, dass ist taktvoll und kann unsensible Bemerkungen auf eine Art und nachdenkliche Weise abwehren?
- Das Stigma des Lungenkrebses
- Umgang mit unempfindlichen Bemerkungen
- Mit Schuld über das vergangene Rauchen fertig werden
5. Stoppen Sie die Unterstützung "nicht behaupten"
Wir leben in einer wirtschaftlichen Zeit, in der es für Menschen ohne Krebs herausfordernd genug ist. Hinzu kommen die Kosten der Krebsbehandlung und möglicherweise eine reduzierte oder unfähige Vollzeitbeschäftigung und die Ergebnisse können herzzerreißend sein. Aber Hilfe ist verfügbar. Hab keine Angst, danach zu fragen.
Ich weiß, dass es schwierig ist, Hilfe zu akzeptieren, besonders wenn du unabhängig bist und du normalerweise anderen hilfst. Aber deinem Freund oder einer Hilfsorganisation oder einem Non-Profit-Team zu erlauben, dir zu helfen, ist eine Möglichkeit, dich gesund und auf den Beinen genug zu bekommen, damit du zu deinem großzügigen Selbst zurückkehren kannst, wenn es dir besser geht. Und wenn nicht, ist es wirklich wichtig? Denken Sie daran, dass viele dieser gemeinnützigen Organisationen und Regierungsbehörden darauf ausgerichtet sind, Menschen zu helfen, die genau mit dem konfrontiert sind, was Sie vor sich haben. Eine große Lebenskrise.
6. Hören Sie auf, sich auf das Ende der Behandlung zu konzentrieren und fangen Sie an, jeden Tag zu leben
Es ist einfach, Ihr Leben auf Eis zu legen, bis Krebsbehandlungen durchgeführt werden, aber wünschen Sie diese Momente nicht. Ich habe mit zu vielen Krebsüberlebenden gesprochen, die auf die Zeit ihrer Behandlungen zurückblicken und sich gewünscht hätten, sie hätten diese Zeit nicht mehr gewünscht. Wie oft haben Sie die Möglichkeit, die Zeit und Nähe mit Freunden und Angehörigen zu erleben, die Sie während der Krebsbehandlung behandeln? Vielleicht war die hilfreichste Sache, die ich während meiner Krebsbehandlung selbst gemacht habe, ein Dankbarkeitsjournal zu führen. Ich würde jeden Tag positive Erfahrungen und Bereiche des Wachstums in meinem Leben festhalten (ja, manchmal war es schwierig). Seit Abschluss der Behandlung habe ich festgestellt, dass ich dieses Tagebuch weiterführen wollte, und ich bin so froh, dass ich mein Leben in dieser Zeit nicht eingefroren und eingefroren habe! Sehen Sie sich diese Tipps an , um mit der Aufzeichnung Ihrer Krebsreise zu beginnen .
7. Stress nicht über die kleinen Dinge
Dies könnte besser formuliert sein, um zu sagen: "Stress nicht, wenn andere über die kleinen Dinge stressen." Wenn Krebs eine Sache macht, gibt es uns ein größeres Bild, was wirklich wichtig im Leben ist. Und es ist schwer, sich nicht zu ärgern, wenn sich Freunde und Bekannte über die "kleinen Dinge" beschweren. Ich erinnere mich, dass ich um mein Leben gekämpft habe und jemandem zuhörte, der sich darüber beschwerte, einen guten Parkplatz zu finden. Es kann manchmal geradezu verrückt werden.
Ich fand es hilfreich, sich daran zu erinnern, dass, gerade als ein Parkplatz für einen anderen so wichtig schien, meine Lieben wahrscheinlich genauso verwirrt von vielen der Gegenstände auf meiner "wichtigsten" Liste waren. Sich daran zu erinnern, dass wir alle verschieden sind - Vergebung und Toleranz üben, einschließlich der Vergebung für uns selbst - und die Einbeziehung von Humor kann helfen.
8. Hör auf, die ganze Zeit positiv zu sein
Ich weiß, dass "die Bücher sagen", dass es wichtig ist, positiv und optimistisch zu sein, wenn man Krebs hat. Ich leugne das nicht. Aber es ist auch wichtig, sich unseren Ängsten und Kämpfen zu stellen und uns die Zeit zu nehmen, zu trauern. Trauer kann den Verlust deiner Unabhängigkeit oder deiner Haare bedeuten oder den Verlust dieses magischen Denkens an die Unsterblichkeit, mit dem wir als Teenager gesegnet waren. Nimm dir Zeit zum Trauern. Lassen Sie alles mit einer guten Freundin aus, die die Wichtigkeit von "guter Trauer" versteht und nicht ihre Zeit mit Ihnen verbringen wird, um es "zu reparieren". Dies erfordert vielleicht die Suche nach einem Freund, der mit seiner eigenen Sterblichkeit zufrieden ist. Nimm dir Zeit zum Trauern und dann feiere.
9. Hören Sie auf, Ihre Procrastinstruktionen aufzugeben und abzuschließen
Ich kann diesen Schritt ehrlich nur teilen, wenn ich weiß, dass ich in letzter Zeit meine eigenen Patientenverfügungen abgeschlossen habe. Advance Directives sind ein juristisches Dokument, das erklärt, welche Wünsche Sie für eine medizinische Behandlung haben (und mehr), sollten Sie nicht in der Lage sein, für sich selbst zu sprechen.
Viele Leute schieben die Lücken auf diesen Formen auf. Ich weiß, dass ich nicht allein bin, den Prozess so lange wie möglich zu verzögern. Aber es ist so friedlich zu wissen, dass ich meine Gedanken niedergeschrieben habe. Es klingt vielleicht wie ein krankhafter Prozess. Einige der Fragen sind ziemlich steril und technisch. "Wenn Ihr Herz aufhört zu schlagen, möchten Sie, dass medizinisches Personal versucht, es neu zu starten?" Aber es gibt noch viel mehr zu verordnen, wie eine Gelegenheit, Ihren Lieben zu helfen, Ihre Gedenkfeier zu einer Zeit zu planen, wenn ihr Verstand es nicht tut objektiv denken.
Und im Gegensatz zu diesem morbiden Sinn, den Sie erwarten würden, wenn Sie Formulare ausfüllen, die über eine Zeit sprechen, in der Sie vielleicht nicht für sich selbst sprechen können, finden viele den Prozess herzerwärmend - und sogar motivierend. Als ich darüber schrieb, was ich meinen Kindern wünschen würde, wenn ich weg wäre, dachte ich noch mehr darüber nach, was ich tun könnte, um diese Erkenntnis heute wahr zu machen. Und diese zufälligen Gedanken musste ich schreiben, damit sie nicht verloren gingen - unbezahlbar.
Dieser Artikel befasst sich mit Vorausplanung und den verschiedenen Arten von Patientenverfügungen .
10. Hören Sie nicht auf, nach Möglichkeiten zu suchen, Hoffnung in Ihrem Leben zu sehen
Verliere niemals die Hoffnung. Hope muss nicht heißen, dass man sich als 20-jähriger Marathons-Läufer vorstellen muss. Es muss nicht einmal bedeuten, dass du deinen Krebs für eine bestimmte Zeit überleben wirst. Es bedeutet, dass Sie immer etwas haben, auf das Sie sich freuen können. Das kann auf diesem Planeten sein oder nicht. Es könnte sein, wenn du an Träume für deine Urenkel denkst, die du nicht direkt erleben würdest, selbst wenn du 120 bist. Höre niemals auf zu hoffen.
Wenn Sie mit Lungenkrebs leben, lesen Sie diese Tipps für eine positive Einstellung zu Krebs , aber denken Sie daran, dass es wichtig ist, auch negative Emotionen auszudrücken.
Wenn es Ihr geliebter Mensch ist, der mit Krebs lebt, lesen Sie diese Gedanken darüber, wie es wirklich ist, mit Krebs zu leben , sowie Tipps zur Bewältigung, wenn Ihr geliebter Mensch Krebs hat .
Quelle:
Nationales Krebs Institut. Taking Time: Unterstützung für Menschen mit Krebs.