Dating kann unter besten Umständen eine intensive Erfahrung sein. Wenn Sie körperliche Einschränkungen von einem medizinischen Zustand, wie Arthritis, haben, können Sie besorgt über den Prozess der Verabredung sein, aber Beziehungen und Verabredungen sind Teil des Lebens. Mit der richtigen Perspektive und Vorgehensweise kann Dating Ihr Leben verbessern.
Es gibt zwei primäre Probleme im Zusammenhang mit der Datierung, die Menschen mit Arthritis verfolgen.
Erstens sorgen sich viele Menschen um ihre Fähigkeit, mit ihrem Partner Schritt zu halten. Sie glauben, dass Schmerz und Müdigkeit dazu führen werden, wie oft sie ausgehen und welche Aktivitäten sie zusammen genießen können. Im Wesentlichen verwandelt Arthritis sie in Debbie Downer (oder die männliche Version davon). Wenn wir ehrlich sind, wird die Krankheit manchmal eindringen. Aber Sie müssen lernen, wie Sie mit diesen "Down" -Zeiten umgehen und wie Sie die Tage nutzen können, an denen Sie sich besser fühlen. Zweitens, weil Menschen mit Arthritis sich Sorgen darüber machen, mit anderen mithalten zu können, tendieren sie dazu zu glauben, dass sie einer Beziehung nicht würdig sind. Negative Gedanken übernehmen. Wer würde mit mir ausgehen wollen? Ich mache keinen Spaß. Ich bin zu viel Mühe.
Du verletzt dich selbst, indem du so denkst und dein bereits zerbrechliches Selbstwertgefühl weiter aushöhlt. Wenn du eine negative Haltung beibehältst, wirst du es in jede Beziehung, die du jemals hast, tragen - und es ist die schlimmste Art von Gepäck, die du mitbringen musst.
Es ist Selbstsabotage. Schlagen Sie Ihren internen "erneuern" Knopf und versuchen Sie einen positiven Ansatz, um mit Arthritis zu datieren.
Vergießen Sie die Negativität
Während es verständlich ist, dass das Leben mit chronischem Schmerz negative Gefühle hervorbringen kann, hilft Negativität nicht, ein gesundes Dating-Leben zu führen. Verbessern Sie stattdessen Ihre besten Eigenschaften, minimieren Sie Ihre schlimmsten Eigenschaften und sehen Sie sich die Datierung so an, wie sie wirklich ist - eine Gelegenheit, Kontakte zu knüpfen und nach einer besonderen Person zu suchen, die Ihr Leben mit Ihnen teilen könnte.
Das sind die ultimativen Ziele, aber auf dem Weg, erstellen Sie die beeindruckendsten "Sie", die es gibt und vergessen Sie nicht, sich zu amüsieren.
Verstecken Sie Ihre Grenzen nicht
Es ist wichtig, dass du treu bleibst, wenn du zusammen bist oder in irgendeiner anderen Situation. Du wirst es niemals schaffen, jemand zu sein, der du wirklich bist. Während es verlockend ist, zu versuchen, den Schmerz zu verbergen, dein Hinken zu verbergen oder deine deformierten Hände in deine Manteltaschen zu stecken, indem du dich versteckst, verrätst du tatsächlich, dass du deine eigene Realität nicht akzeptieren kannst .
Kommunizieren Sie ehrlich
Wenn du offen und ehrlich über deine Sorgen, Ängste, Enttäuschungen und Bedürfnisse bist, werden die Leute deinem Aufrichtigkeitsgrad entsprechen. Vielleicht begegnen Sie Menschen, die sich für Sie interessieren, aber sie sind unruhig, weil sie keine Erfahrung mit chronischen Schmerzen haben. Inspiriere sie, um mehr über die Krankheit zu erfahren, durch dich und andere Ressourcen. Ehrlichkeit und gute Kommunikation helfen Ihnen und Ihrem Date, sich wohler zu fühlen.
Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie tun können
Ihre Dating-Erfahrung wird viel mehr Spaß machen, wenn Sie sich auf die Dinge konzentrieren, die Sie tun können, anstatt auf die Dinge, die Sie nicht mehr tun können. Arthritis kann Sie davon abhalten, in einer Schlucht zu wandern, aber Sie können immer noch in der Lage sein, mit dem Hund zu gehen oder mit dem Fahrrad zu fahren.
Entdecken Sie gegenseitig angenehme Aktivitäten zum Teilen. Wenn Sie eine bestimmte Veranstaltung verpassen möchten, planen Sie etwas ein, an dem Sie teilnehmen können.
Pace deine Aktivitäten ohne dich zu ersticken
Menschen mit Arthritis werden oft von Übertreibungen abgeraten . Schmerzen und Müdigkeit können außer Kontrolle geraten, wenn Sie übertreiben. Berücksichtigen Sie, was während eines geplanten Ausflugs oder Termins von Ihnen verlangt wird. Zum Beispiel, wenn eine Reise in den Zoo geplant ist und Sie wissen, dass mehr Laufen bedeutet, als Sie in der Lage sind, denken Sie an Alternativen. Vielleicht können Sie den Zoo besuchen und nur so viel laufen, wie es Ihre Gesundheit zulässt.
Vielleicht wäre es mit einem Rollstuhl oder Elektroroller machbar und angenehm.
Flexibel bleiben
Leider werden die besten Pläne nicht immer funktionieren. Es wird Zeiten geben, in denen Sie gezwungen sein werden, ein Datum abzusagen, ein Konzert zu verpassen (ja, auch nachdem teure Tickets gekauft wurden), auf eine große Party zu verzichten - sogar einmal im Leben Ereignisse wie Promotionen und Hochzeiten. Das liegt daran, dass Arthritis unberechenbar und manchmal unnachgiebig ist. Sie können diesen Aspekt des Lebens mit Arthritis nur überleben, indem Sie flexibel bleiben.
Fügen Sie Ihren Partner hinzu, da die Beziehung ernster wird
Wenn deine Beziehung zu deinem Freund oder deiner Freundin sich so anfühlt, als hätte sie eine solide Grundlage und eine vielversprechende Zukunft, dann schließe deinen Partner in jeden Aspekt des Lebens mit Arthritis ein. Lassen Sie sie Sie zu Arztterminen begleiten. Lassen Sie sie Ihren Arzt fragen. Lassen Sie Ihre Rezepte abholen, bringen Sie Ihre Wärmekissen, schieben Sie Ihren Rollstuhl, sitzen Sie mit Ihnen, während Sie Arztrechnungen bezahlen und mehr. Schütze sie nicht vor der Realität, rette sie nicht.