Morbus Basedow ist eine Form von Hyperthyreose , was bedeutet, dass die Schilddrüse mehr Schilddrüsenhormone produziert, als der Körper braucht. Es gibt andere Formen von Hyperthyreose, aber die Graves-Krankheit ist die häufigste, zumindest in den Vereinigten Staaten.
Da Schilddrüsenhormone den Stoffwechsel, das Gewicht, das Herzkrankheitsrisiko und den Cholesterinspiegel beeinflussen, kann das Essen einer richtigen Diät ein wichtiger Teil Ihres Behandlungsplans sein.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie irgendwelche wichtigen Ernährungsumstellungen vornehmen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Eine gesunde ausgewogene Diät
Wenn Sie keine speziellen Allergie- oder Diätprobleme haben, müssen Sie keine Gruppen von Lebensmitteln vermeiden. Eine gesunde ausgewogene Ernährung sollte aus Folgendem bestehen:
- Mehrere Portionen Obst und Gemüse sorgen für eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Ballaststoffen. Darüber hinaus wurde der Verzehr einer Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse ist, mit einer besseren Gesundheit im Allgemeinen in Verbindung gebracht.
- Proteinquellen wie mageres Fleisch, Schweinefleisch, Geflügel, Hülsenfrüchte, Nüsse, Fisch und Meeresfrüchte sind essentiell für den Aufbau und die Erhaltung der Muskeln. Vermeiden Sie stark angeschlagene und frittierte Speisen und gehen Sie mit gebratenem, gebackenem, gebratenem oder sautiertem Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchten.
- Calciumquellen sind wichtig für die Aufrechterhaltung starker Knochen. Milchprodukte wie Milch und Joghurt sind ausgezeichnete Kalziumquellen, aber angereicherte Nahrungsmittel, Nüsse und dunkelgrünes Gemüse sind auch gute Kalziumquellen.
- Gesunde Fette sind wichtig für das Herz und die allgemeine Gesundheit. Wählen Sie Olivenöl für Salatsaucen oder zum Auffüllen Ihres Gemüses. Canolaöl ist ein geeignetes Speiseöl und Kaltwasser Ozean Fisch wie Lachs und Thunfisch sind ausgezeichnete Quellen für Omega-3-Fettsäuren.
- Ganze Körner fügen Faser und Vitamine Ihrer täglichen Diät hinzu. Haferflocken, Vollkornbrot und Nudeln sind gute Möglichkeiten, Vollkornprodukte hinzuzufügen.
Dein Gewicht beobachten
Eines der möglichen Symptome der Morbus Basedow ist der unerwartete Gewichtsverlust aufgrund der erhöhten Stoffwechselrate. Bevor Sie diagnostiziert wurden, hatten Sie vielleicht das Gefühl, zu dünn zu werden. Ihr Gewicht kann sich während der Behandlung wieder ändern, daher sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater, der Probleme mit der Schilddrüse hinsichtlich Ihrer täglichen Kalorienziele hat.
Wenn Sie an Gewicht zunehmen müssen, ist der beste Weg, um mehr Kalorien aus gesunden Nahrungsquellen hinzuzufügen. Fügen Sie eine zusätzliche Portion stärkehaltiges Gemüse oder Vollkornbrot zu einer bereits gesunden Mahlzeit hinzu, anstatt Pizza und Eisbecher zu wählen.
Häufige Fragen über Ernährung und Morbus Basedow
Muss ich Nahrungsergänzungsmittel nehmen?
Ein einfaches tägliches Multivitamin ist ein Weg, um sicherzustellen, dass Sie genug Nährstoffe erhalten, um Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen, aber nehmen Sie keine großen Dosen von Nahrungsergänzungsmitteln, wenn Ihr Arzt sagt, es ist in Ordnung.
Muss ich Jod vermeiden?
Jod ist wichtig für die Schilddrüsenfunktion, aber die Einnahme von großen Mengen von Jod als Ergänzung oder das Essen von Seetang oder Lebensmittel, die Seetang enthalten, können Ihre Funktion der Schilddrüse oder Medikamente beeinträchtigen. Eine ausgewogene Ernährung sollte Ihnen das ganze Jod geben, das Sie brauchen.
Ihr Arzt kann eine vorrübergehende jodarme Diät verschreiben, wenn Sie sich radioaktiver Jodtherapie unterziehen müssen.
In diesem Fall müssen Sie jodiertes Salz, Getreide, Getreide, etwas Brot, Meeresfische, Schalentiere, Rindfleisch, Geflügel, Milch und Milchprodukte meiden, bis Ihr Arzt sagt, dass Sie wieder zu einer normalen Ernährung zurückkehren können.
Soll ich Soja und Kreuzblütler vermeiden?
Soja und Brokkoli, Grünkohl, Rosenkohl und andere Kreuzblütler können die Aufnahme von Jod in der Schilddrüse verringern, wenn sie in sehr großen Mengen gegessen werden. Sie verursachen keinen Schilddrüsenschaden, können aber die Behandlung von Schilddrüsenunterfunktion beeinträchtigen. Sie müssen nicht vermeiden, diese gesunde Nahrung zu essen, aber das Essen von vielen von ihnen wird Ihr hyperthyroid Problem nicht beheben.
Ist Kaffee in Ordnung?
Wenn Sie aufgrund der Basedow-Krankheit gereizt und ängstlich sind, sollten Sie Kaffee, Tee und andere koffeinhaltige Getränke meiden. Koffein schadet der Schilddrüse nicht, kann aber diese Symptome verschlimmern.
Ein Wort von
Obwohl es keine Nahrungsmittel gibt, die Sie essen oder vermeiden können, die Ihr Schilddrüsenproblem kurieren, ist das Essen einer gesunden Diät ein wichtiger Teil Ihres Behandlungsplans für Morbus Basedow. Tun Sie Ihr Bestes, um einem ausgewogenen Ernährungsplan zu folgen und alle Nährstoffe aufzunehmen, die Ihr Körper benötigt.
> Quellen:
> Amerikanische Schilddrüsenassoziation. "Low Jod Diät."
> Mussig K, Thamer C, Bares R, Lipp HP, Haring HU, Gallwitz B. "Iodinduzierte Thyreotoxikose nach Einnahme von Kelp-haltigem Tee." J Gen Intern Med. 2006 Juni; 21 (6): C11-4.
> Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenkrankheiten. "Morbus Basedow"