Eine elementare Diät ist eine flüssige Diät, die typischerweise bei Patienten mit geschwächtem Verdauungssystem angewendet wird. Die Ernährung erhält jedoch eine neue Aufmerksamkeit als mögliche Behandlung von Dünndarm-Bakterien-Überwucherung (SIBO), eine theoretische Ursache für einige IBS-Fälle.
Obwohl es umstritten ist, haben einige Untersuchungen gezeigt, dass ein Überwachstum von Bakterien im Dünndarm für IBS-Symptome bei einigen Individuen verantwortlich ist.
Eine Behandlung für SIBO ist die Verwendung bestimmter Antibiotika, einschließlich des Medikaments Xifaxan . Die elementare Ernährung wird als mögliche Alternative zu Antibiotika betrachtet.
Die elementare Diät
Die elementare Ernährung wird aus folgenden Gründen als mögliche Behandlung für SIBO betrachtet:
1. Es wird angenommen, dass die Nährstoffe in einer elementaren Diät vollständig im ersten Teil des Dünndarms absorbiert werden und somit die Anzahl der für Bakterien verfügbaren Nahrungsbestandteile reduzieren.
2. Es wurde gezeigt, dass elementare Diäten die Anzahl der Darmbakterien reduzieren. Daher wird angenommen, dass es nützlich sein könnte, Bakterien aus dem Dünndarm zu entfernen.
3. Forscher von der einen klinischen Studie, die bis jetzt auf dem Thema veröffentlicht wurde, theoretisieren, dass die elementare Diät die Menge der Galle erhöhen kann, die von der Gallenblase freigegeben wird. Dieser Effekt würde theoretisch die Reinigungswelle des Dünndarms stärken und somit die Bakterienlevel reduzieren.
4. Dieselben Forscher schlagen auch vor, dass die Auswirkungen der Diät auf die Immunzellen innerhalb der Darmschleimhaut auch dazu dienen können, Dünndarmbakterien auszurotten.
Was sagt die Forschung?
Wie oben erwähnt, gibt es nur eine veröffentlichte Studie über die Verwendung der elementaren Diät für SIBO. Die Diät bewertete die Wirkung der Diät auf das Niveau von Lactulose im Atem - ein Maß, das gedacht ist, um das Vorhandensein von übermäßigen Mengen von Bakterien im Dünndarm widerzuspiegeln.
Es wurden auch Informationen bezüglich der Wirkung der Diät auf IBS-Symptome gesammelt.
In der Studie beschränkten 93 IBS-Patienten, die abnormale Ergebnisse beim Lactulose-Atemtest (LBT) aufwiesen, ihre Diät für zwei Wochen auf eine elementare Diätformulierung. Jene, die nach zwei Wochen weiterhin abnormale LBT-Ergebnisse zeigten, sollten eine weitere Woche fortführen.
Nach den ersten zwei Wochen wurden bei 80% der Patienten normale LBT-Tests beobachtet. Nach Einschluss derjenigen, die die Diät für die zusätzliche Woche befolgten, stieg die Zahl auf insgesamt 85%.
Die Daten waren hinsichtlich der Wirkung der Diät auf die klinischen Symptome begrenzter, obwohl die Studie bei Patienten mit einem normalen LBT am Ende der Studie unabhängig vom IBS-Subtyp eine gesteigerte Verbesserung der IBS-Symptome im Vergleich zu denen, die fortfuhren, berichtete zeigen erhöhte LBT-Ergebnisse.
Auf eine elementare Diät gehen
An dieser Stelle gibt es nur eine Studie, die die Verwendung der elementaren Diät für SIBO anspricht. Es wäre schön, wenn es eine ernährungsbasierte Alternative zum Einsatz von Antibiotika gäbe, aber die elementare Ernährung scheint bis jetzt nicht zu passen. Abgesehen davon, dass es ziemlich ungenießbar ist, müssen weitere Studien durchgeführt werden, um die beeindruckenden Ergebnisse dieser vorläufigen Studie zu wiederholen.
Wenn Ihr IBS jedoch sehr schwerwiegend ist und die Testergebnisse darauf hindeuten, dass SIBO eine Rolle spielt, könnte eine elementare Diät es wert sein, sich durchzusetzen. Es ist jedoch äußerst wichtig, dass eine solche Diät nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet wird, da die Ernährung nicht ohne Risiken ist. Die Diät darf nicht gleichzeitig mit einer antibiotischen Behandlung von SIBO angewendet werden.
Versuchen Sie nicht, eine selbstgemachte elementare Diätformel zu versuchen. Die oben beschriebene elementare Diät wurde wissenschaftlich entwickelt, um eine Person mit allen Nährstoffen zu versorgen, die für Ihre Gesundheit essentiell sind. Sie werden Ihre Gesundheit in Gefahr bringen, sollten Sie eine Alternative versuchen.
Quellen:
Russell, R. " Elemental Dients " Gut 1975 16: 68-79.
Pimentel, M., et.al. "Eine 14-tägige Elemental-Diät ist hochwirksam bei der Normalisierung des Lactulose-Atemtests", 2004, 49: 73-77. Verdauungserkrankungen und Wissenschaften
Pimentel, M. " Eine neue IBS-Lösung " Health Point Press 2006.